朝の体重
おはようございます
一回記事を書いたのに全部消えてしまって自分の中では二回目のわかめごはんです。
さて、昨日は運動はできなかったものの・・・それなりにカロリーは抑えた生活が出来たのに、体重が微増してしまいました。
なんでだろう・・・
というわけで昨日の食事内容から振り返っていきます。
まずはカロリーから・・・
１０００kcal越えていないんです
1日2食は守っているし、お酒も飲まずにカラダフリーで過ごしました。
詳細ですが・・・
朝食は
ごはん
味噌汁（白菜・大根・にんじん・ねぎ）
焼き鮭
大豆とひじきの煮物
シュウマイ（小３個）
昼食
なし
夕食
丸亀製麺で外食
でした
息子が本当に丸亀製麺のうどんが小さい頃から大好きで、離乳食の頃からハサミ持参で（今ではお店で用意してあるようですが・・・）よく食べに行っていました。。
そして、年に何回どうしても丸亀製麺のうどんが食べたい！！モードに突入することがあります。
本当にそばとうどんが大好きです
先週何かのテレビで見ちゃったんですよね・・・
丸亀製麺の特集を・・・
そうしたらもう止まらないんですw
というわけで、なんとか
「今週土曜に行こうね！！」と言ってなだめてきていました
（そうじゃなければ今すぐにでも行きたいレベルw）
我が家では息子だけでなく家族全員好きなので、外食は高いところである必要はなく、大体は丸亀製麺かラーメン。
たまに奮発してケンタッキーかスシローのテイクアウトです。
息子は最近はざるか、かまあげか、かけうどんの得盛のみ。（天ぷらは要らない。うどんではらいっぱい食べたい。らしい。）
娘はとろたまと天ぷら２個。
夫は肉うどんにかしわの肉三昧。
私の丸亀製麺での定番はこれです。
さあて・・・なんでしょう
毎回ですが、レジの店員さんには二度見されるし・・・
後ろに並んでいるお客さんやお子さんにはジーッと変なものでも見るように見られるし・・・(下手すれば指差されるし）
(下手すれば指差されるし）でも！！丸亀製麺のねぎ！辛くないし、緑黄色野菜の部分のねぎをたっぷり食べ放題で乗せさせてくれるから大好きなんです！！
※丸亀製麺さんでも自慢の葱とホームページや店内ポップなどでも紹介していますしね
でもさすがに釜揚げとか、かけうどんとか・・・
出汁やうどんのつるつる感を楽しむメニューでそんなことはしません（個人的意見です）
（個人的意見です）これは・・・
明太釜玉うどんです
熱々のゆでたてのうどんに
明太子と温泉たまご（私は温泉たまご先混ぜ派）と海苔が乗っており
席で出し醤油をお好みでかけて食べるうどんです
ねぎをたっぷり乗せてザクザクと熱々のうどんと混ぜると、しんなりとしてきて、卵と明太子の生臭さをねぎの香りで和らげてくれるし、水分が出て塩辛さも緩和してくれるし、サラダのようにスルスルといただけます
私はさらに柚子の香り高い七味を多めにかけていただきます
めっちゃ贅沢な香りがします
その分、天ぷらはいつも淡白なイカと蓮根が多いです
(こればっかりは気分次第ですが）
(こればっかりは気分次第ですが）讃岐うどんの本場の方々からは賛否両論あるようですが、東北の本場から遠く離れた田舎者からすれば、どっちも美味しいからいいんです
そのときの気分です。
（でもこの気分のと気が多いですw）
天ぷら２個食べたとはいえ・・・
思ったほどカロリーはなく・・・
（FiNCアプリのカロリー計算項目にちゃんと丸亀製麺の天ぷらのカロリーがありました
びっくり！）
びっくり！）やっぱり私のダイエットには運動が必須なんだな・・・と感じました。
今日はなにも予定がないので、気分転換に歩いてその辺の銀行まで行ってこようかな・・・
どうせ子ども達はゲームばっかりしているし、夫は別室でずっと一人で寝てるかスマホいじってるし・・・。
大好きなうどんも食べて、心は大満足で満たされているので
「うん。頑張れる！！」
と、自分を奮い立たせて頑張っていきます！！
ポイント貯めておこづかい稼ぎも頑張っています。
↓↓↓
