朝の体重
おはようございます
アメトピ掲載の夢から覚めたわかめごはんですw
毎日のようにアメトピ掲載されている人気ブロガーさんたちってすごいですよね
さてさて・・・夢を見るのも大概しにてw現実をみますか・・・
体重がしっかりと一週間のうちにサイクルして戻ってきてしまっています
でも！でも！体が変わってきた！！という実感があります
ウエストの肉が減ってきてるし、体が軽い。
あとはパジャマ代わりに着ているジャージのズボンの余白？余裕の部分が増えてきているように感じます
体重だけに一喜一憂せず、でもしっかりと目安として測って、自分を引き締めていきたいと思っています！！
昨日は、娘が臨時休校になってしまったので・・・
運動できないかなあ？
？何て思っていましたが・・・
そんな言い訳なんかしません
！
！人のせいにして頑張るのをやめない！
とうことで・・・
がんばりました！！
娘が家庭学習をしている横で
「お母さんもがんばるから！娘ちゃんもがんばろう！」
と・・・がんばりました
摂取カロリーも・・・
朝食
バナナヨーグルト（はちみつがけ）
ほうれん草とたまごのスープ
昼食
なし
（娘には大盛りオムライス）
夕食
タコライス
（ごはん小盛りレタス大盛り、さば缶入り）
キュウリとツナのピリ辛和え
晩酌
カラダフリー
麻ピー
と・・・まあまあ抑えることが出来ました
うんうん。大丈夫。これならちゃんと落ちてくれる生活が出来ている。
今夜辺りから減り出してくれると期待しています。
甘党且つ辛党な私ですが・・・
どうしても甘いものが食べたい時・・・
あえて辛いものを食べてごまかすようにしています
意外と満たされるものです
私はシビ辛系が好きなので、上に挙げた「麻ピー」と
これ！！
白菜と葱、豆腐やたまごを入れて、自分用に鍋いっぱい作って、大きなタッパーに入れて冷蔵保存！（結構節約にもなります）
３日くらいに分けて食べていました。
去年の一番体重が減った時期は夕食は毎日これでした
高いダイエット食品なんて買わなくていいんです！
これで去年の今ごろ、約５ヶ月くらいで１３キロ痩せることが出来ました
もちろん、ウオーキングやFit Boxingなどの運動もやっていました
でも、正直これが一番痩せました！！またやろうかな✨
ポイント貯めておこづかい稼ぎも頑張っています。
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