こんにちは
いよいよ明日は息子の卒業式です！！
今朝、出社準備のついでに明日着る予定のスーツも合わせてみましたが
うんうん。
いい感じ
私の太ももの前側のパンパン具合がいい感じにごまかせて
しかも、このショップのパンツだと、私のウエストでもSサイズだったんです
試着にMサイズを持って行ったら店員さんに
「お客様はSサイズでも良いかと…まあ。でも一回履いてみますか
」
と
実際Mサイズだとブカブカで
長いし
ということでSサイズを購入してきました
本当にこの写真にジャケット羽織った感じのイメージです
来週は娘の卒業式だし
一個式典が終わったからと気を抜かずに！
ダイエット続けますよー
今朝の体重
今朝もいい感じで減ってきてくれました
もう少しで生理も来る予定なので、無理せず…
でも、諦めることなく頑張ります
前日の食事内容
摂取カロリー、栄養摂取としてはこれくらいがちょうどいいかな？と思います。
内容としては
朝食
オートミールの雑炊（卵入り）
昼食
ゆで卵
野菜のおかず３品（これは定着しましたね）
夕食
焼き鮭
チキンソテー（半分）
ささみのサラダ
キャロットラペ
ビール
昨日は今日は提出期限の見積もりがあったのもあり、帰りが9時近くになってしまって
夫が出しておいた鮭とチキンを焼いてくれていたので
食べました。
やっぱり忙しさがいちばんの大敵ですが…
昨日は食べすぎずに乗り切れました
娘の卒業式が終わったら、昼食のゆで卵をおにぎりに変えようと思っています
あとは朝食にもオートミールや玄米ご飯なんかも取り入れていこうかと思います
ちょっとカロリー抑えすぎてて、続けるのは困難かな？と思うので、
健康的に続けられるレベルまでカロリーを引き上げようと思います
だから、それまではちょっと無茶なダイエット内容になっていますので、真似をしないようにしてくださいね
※まだ早いかもしれませんが…w
目標は大きく！！
頑張ります！！
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