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まずはダイエットの報告です。
ダイエット記録
こんにちは
ちょっとあんまりに忙しくて、ブログ更新できていませんでした
そして体重も乱高下
というのも…
先週土曜日に仕事をしてから。。。
帰宅したのは夜
翌日クリスマスイブは朝一番に美容院に行って
午後からはクリスマスディナー用に（もちろん1週間分の食材の買い出しも込み）買い物に行き…
クリスマスディナーの仕込みを帰ってからすぐにバタバタと始め
なんとか完成！！
チキンとローストビーフを焼き…
（生のローズマリーがあったんですよ！！）
スモークサーモンとアボカドのサラダ
ガーリックトースト
もちろん！
ケーキも！！
この日はスパークリングワインも頂きましたよ
これ。美味しかった！！
さらに
もう一本ワイン開けちゃいました
（飲みすぎ！）
というわけで…もうカロリーはどれくらいとったか…
わかりません！！
（多分ん1食で2000kcalこしたんじゃないか？！）
そのせいか…
いやそのせいで！！
クリスマスの朝（昨日）は胃もたれでりんご2切れしか食べれないし…
お昼は仕事が忙しくて食べる時間がとれなくて食べれないし！！
夕食は一応クリスマス当日だから（？）と、夫がまた白ワイン買ってくるし。。。
※胃もたれどころかもうすでに胃痛
夕飯はグラタンにしましたが…
朝も昼も食べていなかったので、摂取カロリーはこんな感じになりましたが…
結果オーライ？なのか？という感じですが
昨夜は胃痛で早めに寝ました
今朝でやっと体調が戻ってきた感じです
体調が戻ると、変に食べてしまいそうなので
今日は営業先の近くのスーパーで、でっかいサラダを買って、具なし味噌汁と一緒に食べて…
お腹を膨らませているところです（現在ココ）
なんとか今週で先週の最低体重近くまで持って行って…
年末年始は運転手のことが多いので、そんなに飲む機会も今年はなさそうだし（息子が受験生だし喪中だし）
静かに過ごそうかと思っています
何より仕事で疲れた体をしっかり休めようと思います。
というかクリスマスで食べすぎて疲れた胃をしっかり休ませようと思います
ではではー
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