過去一番の手抜き弁当の中身公開！

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 ダイエット記録

こんにちは

いやはや…ここ最近東北は冷えて冷えて…

今日は30センチ近く雪が積もっています

そのせいか…

（いや、違うと思うけど）

めっちゃおなかの肉が引っ掛かるし

膝も痛い！！

(体重のせいでしょう？）

でも、さすがに不快なレベルの肉の量になってきて…

食欲よりもその不快レベルが上回ってきました

ここまで来ないと頑張れないのか？！と自分で突っ込みたくもなってしまいますが…

なんにせよ、ちょっとやる気になったし、

今朝の体重測定で体年齢が50歳近かったのもあり

（実際は40代前半）

こんな過去最高に地味な弁当を持参してみました

ハリハリ漬けに（自家製）

菜の花の辛し和え

すじこ

十穀米

水筒にお湯を入れて（会社で）インスタントの味噌汁

マルコメ 液みそ 料亭の味(430g*2本セット)【料亭の味】

これを車の中に1本常備！

（東北の冬は冷蔵庫より気温が低い！）

そして…

【最大1000円クーポン配布中】車載電気ケトル 30℃〜100℃ 450ml DC12V 小型車 24Vトラック兼用 自動加熱 保温 湯沸し器 電気ボルト ポータブルケトル 304ステンレス鋼 ミニ電気ケトル 電気ポット 車中泊 LCDディスプレイ 沸騰/断熱/お茶作り 旅行用

これ！

今注文して到着待ちなのですが

これが届いたら1日のうち4時間は少なくとも車の中で過ごす私にとってはこの冬を温かく過ごすために…

更に、温かい飲み物で満足感を出してダイエットと健康に努めようかと思います

まずはお昼におにぎりや手抜き弁当でも

具無し味噌汁で満足感を持たせるために

車載ケトルが届くまでは、会社から営業に出る前にお湯を入れて持ち歩こうと思います

（今日もお昼に飲みましたが、熱いくらいでした）

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