結果には出ないけど…

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 ダイエット記録

なかなか減らないです

いや、それくらいでちょうどいいのかもしれませんが…

わかっちゃいますが、焦りますよね…

焦って、気休めですが、少しだけ腹筋してみたりし始めてます

まあ、それが無理にじゃなく、気分転換になるのであればいいのかなと、思っています

というわけで、

昨日の食事内容です

朝食

具なし味噌汁

昼食

豆腐のガパオライス（パプリカ、玉ねぎ、枝豆）

かぼちゃの煮物

ブロッコリー

切り干し大根の煮物

夕食

鶏団子入り鍋（白菜、きゃべつ、ニラ、ねぎ、もやし）

ほっけ塩焼

翠ジンソーダ（２杯）

減らなくて焦る時ほど、平常心

だってすでに今月は2キロくらい減ってるし

もう増えさえしなければ今月の目標は達成ということでいいかなと、思っています

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