主役不在の誕生日会

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 ダイエット記録

おはようございます

納得の体重微増の朝。

昨夜は夫の誕生日祝い予定でした。

しかし・・・結論から言えば、

作っていた料理を夫は食べずに家を出て行ってしまいました。

なので、子どもたちと私と静かに主役不在での誕生日パーティー

昨夜はすき焼きに、子どもたちの好きなマグロとアボカドのポキ。

ケーキも用意していました

夫は会社の事情で昨日は出勤日で、でも、１６時ころには帰ってきました

※展示会か何かの振替日で出勤日になったそうだけど、顧客が稼動していないため仕事は無い。

その後、息子の塾のお迎えに行ってくれたのですが･･･

（その間夕飯を仕上げて帰りを待っていました。）

そのお迎えの間に夫の実家から電話があったようで（義母さんから）

義父さんの様子がおかしいから病院に連れて行って欲しい

夫は次男で、近くに長男が住んでいますが、ちょうど長男は腰の手術のため入院中でした

そんなこんなで夫に声が掛かったわけです

もうすき焼き作ってたのに･･･

ケーキも買ってあるのに･･･

とは思いましたが、こればっかりは仕方がありません

何がどう具合が悪いとか、今どこに居るのか

聞けないまま結局９時ころまでは待ち

先にお風呂に順番に入っておいたりしながら・・・

でも、９時ころにようやく入った連絡は

「今病院。これから検査。」

仕方が無いので、子どもたちもおなかすいてるし

主役不在ですき焼きパーティーとなりました

ちなみに･･･

夫と義父の誕生日は同じ日。

そんなこんなで昨日の摂取カロリーですが

朝食

具なし味噌汁

昼食

十穀米ご飯（１４０g）

具沢山味噌汁

さばの塩焼き（すき家）

塩納豆（すりゴマトッピング）

夕食

すき焼き+生卵

マグロとアボカドのポキ

ビール

ジンハイボール

なんと！

ケーキも食べていないのに結構なカロリーになりました

夕食だけでも控えめに見積もっても

１０７７kcal

やばくないですか？！

ダイエット開始前まではカロリー計算も何もしていなかったので、

焼肉やから揚げなんかをビールと一緒に腹いっぱい食べて、

普通にその後アイスやケーキも食べていましたが･･･

こうやって計算してみると１食で１０００kcal超えなんて結構簡単にしちゃうんだな

と実感したりしています

ちなみに、義父さんは

しばらく吐き気が続き、食べれないにもかかわらず吐くことを繰り返していたそうです。

（もっと早く連絡くれればよかったのに）

診断は「腸閉塞」

点滴後、緊急で手術となりました。

夜中の１１時ころから開始した手術

１時半ころには

「手術は成功したそうだ」

とのメール。

夫はその後３時ころに帰宅し、

お風呂に入って寝たようですが･･･

まだ寝ています（現在９時半）

まあ。そうですよね。

何はともあれ、大事に至る前に手術が出来て、良かったのかな？と思います

（十分大事ですが。）

問題はそこではないとは思いますが･･･

ケーキ。今日は食べれるかな？

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