忙しさと葛藤の間にある横浜出張

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 ダイエット記録

こんにちは

予定通り、昨日は病気から復帰した課長と一緒に丸一日営業に回ってきました

楽しいのと嬉しいのと

勉強になるのとやりがいがあるのと

でも、自分のできなさ具合にがっかりしたりと・・・色々考えさせられる1日でした

いや、上司との同行ってそういうものだし、そうじゃなきゃ一緒に回る意味ないですからね

ということもあってか、夕飯もいつもよりビール多めに飲んじゃって

体重は微増です

でも、もともと休職前は課長が担当していたお客さんだということもあり・・・

ほぼ1年間私が回っていた先を、早速お返しすることになりそうです

つまり・・・退部余裕ができるということ。

先日の後輩が急に辞めちゃったという事件もありますが

休職前は課長が担当していた1件しか後輩君には任せていなかったのもあり、課長は私が代わりに回っていたところと、後輩君が放り出していったお客さんを担当し・・・

ある意味予定通りに私の担当は半分くらいまで減らしてもらえることになりそうです

早く帰ってちゃんとご飯作れるようになれば

カロリーも少し計算したり

時間や体力にも余裕ができれば

筋トレやウオーキングなんかもできたらいいな

そんな希望を抱きつつも・・・

昨日のカロリー計算はおおよそこんな感じ

朝食

卵かけご飯

ニラともやしのスープ

昼食

おにぎり（おかか・梅）2個

味玉

キャロットラペ

きんぴら

きゅうりの漬物

夕食

鳥もも肉とじゃがいもの甘辛炒め

たこ焼き（冷凍）

冷奴（山葵醬油）

金麦2本

※帰りがやっぱり遅くなってしまったので、夫が用意してくれました

週末は関東方面への出張もあるし

きっと接待も受けるので

体重増えて帰ってくることになりそう

でも大事なことは、そこで諦めて暴飲暴食し過ぎないこと・・・

適度に楽しむけど・・・

ちゃんと後からリカバリーできるレベルの

節度ある楽しみ方をしてきたいと思います

田舎者が関東に行って・・・

子どもたちに東北にはないものを土産に買って行くとしたら・・・

このネットショッピングで色々変えてしまえる時代に

何をお土産に買ってきたらいいやら・・・

（日曜日の午後は少し自由時間がありそうだし）

なにがいいかなあ・・・

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