久しぶりのランチの術〜
太極拳のことやトレーニングのことやm.b.aワークアウトベースのことは一切書いてないので読まなくてよい
さて、GWだから行ってきた
あがぶん管理人さんのブログ見て行ってきた
多可町ラベンダーパーク
目的はTKG
たまごかけごはん食べ放題
ごはん亭
ラベンダーパーク多可内
先にお金払うシステムで、もちろんTKGを注文
卵は冷蔵庫から勝手におかわりするシステム
ごはんもおかわりマシーンでセルフ
自由過ぎるシステムゆえ、ワタクシ止まらないね
たまご10個、それをいただくためにごはん「小」を10杯（最初は中盛りごはんがセットされた）食べた
醤油は全国から集めた20種類から自由に試せる
試した醤油の一部
いろいろ変わりだね醤油もあったけど、やはり卵には甘口が合う
合うが、甘口から始めるとあとが続かないので注意だ
ちょっと米食べ過ぎて翌日まで食欲無かった
最後はこれも久しぶりの、
ご当地倒立〜多可町編〜
画質悪し。千ヶ峰を背景に
太極棒気功セミナー
呼吸と簡単な螺旋運動により自律神経の働きを高め、呼吸器循環器など五臓六腑が活性化。カラダの芯を強化します。
日時:5月25日（土）13時〜
場所:姫路市広畑市民センター
参加費:4,000円（会員2,000円）
定員:8名
パーソナル（個人指導）はこちら↓
Magic Box Athletics
新規メンバー募集中
☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
姫路市網干市民センター
火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
土曜19:00〜20:00
姫路市書写KOHOビル
☆大人の体操教室クラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
※見学のみはお断りしています。
※体験受講は2,000円です。
→お問合せ
リョーウン（龍云）
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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