ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。



■2月10日小冊子リリースしました ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法
こちらから無料ダウンロードをしてください。




酵素ジュースクラスを開催します。

果物は、まだ未定。。。

ですが、
貴重な貴重な露地物いちごの
酵素ジュースができあがっている
ので、
試飲していただきます。

この露地物いちごの
酵素ジュースの試飲だけでも
参加する価値あり!

そして
ヴァンダンジュでは
酵素ジュースの
メリットだけではなく
デメリットの部分も
しっかり説明いたします。

酵素ジュースはご存じの通り
たっぷりの砂糖を使います。
使うのがいくら「甜菜糖」だとしても
砂糖には変わりありません。
でも、酵素は摂った方がいい!!!

唯一の
オリジナルメソッドで
酵素ジュースのメリット、
デメリットもしっかりお伝えします。


デメリットを知った上で、
そのデメリットをどうやって回避するか?
ちゃんと方法もお伝えしますよ。

酵素ジュースは
いいものだけど。。。

多くのところでは
良いことばかりしか言っていないのは
私の正義に反します!

デメリットを知った上で
それを正しく回避する!
体にいいものだって
間違って飲んでいたら
残念すぎる~。

そして、酵素を十分体に取り込む。

これ大事!





【内容】

●酵素についてのレクチャー
酵素ジュースのメリット
デメリットをしっかりお伝えします。
●酵素ジュース作り
●試飲&試食


【開催日・時間】

6月15日(土)11時~13時(残2席)
6月29日(土)14時~16時(残1席)

お子様連れOK

お子様連れを希望の方は、
申し込みの際、一言添えてご相談くださいませ。

【持ち物】

●前あてのあるエプロン
●手を拭くタオル
●(髪の毛が長い場合は)髪をまとめるゴムかピン
●筆記用具
●酵素ジュースの瓶を持ち帰る袋
(エコバッグのようなものでいいです。
大きさはスーパーの手提げ袋ぐらい。)

【講座料】

●7,000円(税込)
*酵素ジュース作りに必要なものすべてが付きます。

【開催場所】

●京浜東北線「蕨」駅西口より徒歩5分
●埼玉県蕨市中央1-15-5

*茶色の一軒家で、
向かって左側が教室の入り口です。赤い看板が立ててあります。

*車でお越しの方は、
近くのコインパーキングを利用してください。
(駐車場代はご負担下さいませ。)

お申し込みはこちら♪


【キャンセルについて】

1週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、


食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。


レッスン日を含めて7日前→3500円(半額)

レッスン日を含めて3日前→7000円(全額)


〇その他

当日急なキャンセル及び15分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。

電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。

15分以上遅刻される場合、
レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。

ご了承ください。

お申し込みはこちら♪


【ただ今募集中のレッスン】
三行レシピでピンピンコロリを目指すレッスンになっています。


2019年7月「野菜別料理」教室~テーマ:トマト~


メリットデメリットがしっかり学べる「酵素ジュース作り教室」(6月15日/残2席、6月29日/残1席)





■ヴァンダンジュ(vendange)少しのコツで疲れ知らずな生活!元気になる料理教室


・営業時間10時から18時(*不定休)・住所:埼玉県蕨市中央1-15-5●
レッスン一覧&日程情報
お問い合わせ   ●
アクセス
ヴァンダンジュ ホームページ  
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ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。



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夏になると
蚊取り線香が必需品
っていうお家多いと思います。

ですが、、、

我が家では
蚊取り線香と
お線香を
一年中常備しています!



なぜならば
カビ対策にもなるから!

我が家は
マンションで
冬は結露がひどく
正直
カビがひどい。。。。

なので
一年中
窓辺に、玄関に、
お風呂場に、寝室に

お線香や蚊取り線香を
ほぼ毎日
焚くようにしています。

ちなみに
お線香は
煙の多いタイプ!

その煙が
カビを殺してくくれるのです。

ネット情報にも
「お線香 カビ 予防」とか
ググっていただければ
いろいろ良い情報が載っています。

カビ●ラーなどの
殺菌剤を使うと
お家を守ってくれる
良い菌まで殺しちゃう。。。。


なので
自然の力で
カビ対策してね。

お線香は
買いにくいかもなので
まずは
蚊取り線香を!

蚊がいなくても
焚いてみるのは
いかがでしょうか?


ちなみに
我が家の
蚊取り線香はこれ



りんねんしゃ菊花線香





【ただ今募集中のレッスン】
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2019年7月「野菜別料理」教室~テーマ:トマト~


メリットデメリットがしっかり学べる「酵素ジュース作り教室」(6月15日/残2席、6月29日/残1席)





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発酵キムチ講座。

ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。



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特別な容器を使って作る
失敗しない発酵キムチ講座!



全5回ある
楽・健 発酵講座の
第4回目です。

本格キムチとはちがい
魚介の塩辛は使わないので
生臭くなりません。

でも
しっかりうまみが出るように
工夫をしてあります^^



たった
2日置けばできあがる
ベジキムチ!

全5回の中でも
人気のレッスンです。





【ただ今募集中のレッスン】
三行レシピでピンピンコロリを目指すレッスンになっています。


2019年7月「野菜別料理」教室~テーマ:トマト~


メリットデメリットがしっかり学べる「酵素ジュース作り教室」(6月15日/残2席、6月29日/残1席)





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・営業時間10時から18時(*不定休)・住所:埼玉県蕨市中央1-15-5●
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ピンピンコロリは食次第!今すぐ幸せになる食コーチ、若林徳子です。


7月料理教室の募集を開始します!
今までと
大きな違いがあります。

それは
動物性たんぱく質を
取入れること。


メイン野菜が決まっているのは
今までのまま。

7月はトマト~。

決してぶれているのではなく
多くのことを
学んだ結果
動物性たんぱく質の大切さを
感じたからです。


そして
一般的に
お肉が大好き~!っていう人でも
足りてないと感じたからです。

私たちの体は
全部といっていいほど
たんぱく質でできています。

料理教室での料理を食べることで
大きく変わってくるのが


やる気!



なんだか最近
うまくいかない。。。

知らず知らずのうちに
ボーッとしている

たんぱく質不足で
神経のやりとりが
鈍くなっちゃっている証拠!

集中力や思考力が
低下して
ネガティブ思考になっている
可能性があります。


まだ
他にもありますが
一番はこれかな~っと。

料理教室に
来るだけで
その仕組みが明快になって
やる気が起きる!

そんな
メニュー構成で
やっていきます。

●お子様連れOKです。
お申し込みの際、ご相談くださいませ。



【7月野菜別料理教室レッスン】



●レッスンメニュー

●トマトと鶏肉の夏煮込み
●トマトとお揚げのうまみ炒め
●トマ玉炒め
●トマトと青菜のサラダ~ツナドレッシング~
●トマトの夏ナムル


●日程(10時~12時ぐらいまで)

●7月6日土曜日/満席
●7月9日火曜日/残2席
●7月11日木曜日/残2席
●7月13日土曜日/満席

*2名様より開催いたします。


【開催場所】

●埼玉県蕨市中央1-15-5

京浜東北線「蕨」駅より徒歩5分

*車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。

●お子様連れOK
お申し込みの際にご相談ください。

【レッスン料】

6000円(税込)(初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。)


【キャンセルについて】

1週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、


食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。


レッスン日を含めて7日前→3000円(半額)

レッスン日を含めて3日前→6000円(全額)


〇その他

当日急なキャンセル及び15分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。

電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。

15分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。

ご了承ください。

お申し込みはこちらからお願いします^^



■ヴァンダンジュ(vendange)少しのコツで疲れ知らずな生活!元気になる料理教室
・営業時間10時から18時(*不定休)
・住所:埼玉県蕨市中央1-15-5
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ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。



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蕨、コワーキングスペースjoinさんで
食事改善入門 ランチ会を開催しました!



私の教室から2分ほどというご近所さんで
オーナーひとみさんとも知り合いです^^

土砂降りの雨の中
参加してくださった皆様!
ありがとうございます。

大体
私主催のランチ会は
食べるのそっちのけで(笑)
メモを取るのが
忙しいランチ会でも有名です。


体のこと
食べ物のこと
食べ方のこと
生活のこと

話題は
多岐にわたります。

だから
初めて私と会う人は
話があっち行ったりこっち行ったりで
でも、いつの間にか
ちゃんと着地点に戻ってきたり。。。
そんな話の展開にびっくり。


私のランチ会は
脳トレの場でもあるのです(笑)

ランチの内容は
軽食と言うことでしたが
結構お腹、いっぱいになったかな?
皆さんレシピもメモしていらっしゃいました。
(お家に帰ったら、にんじんとオクラの惣菜を作りました~って報告も^^)




皆様
とても楽しかったようで
時間が延長になりながらも
もっと話を聞きたい~!っと
おっしゃっていただけました。

次回、joinさんでのお話会は
9月を予定しています。

その前に
時間がある方は是非
料理教室に遊びに来てくださいね。






【ただ今募集中のレッスン】
三行レシピでピンピンコロリを目指すレッスンになっています。


2019年7月「野菜別料理」教室~テーマ:トマト~


メリットデメリットがしっかり学べる「酵素ジュース作り教室」(6月15日/残2席、6月29日/残1席)





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