【体内クレンジング
×毒だしダイエット】
気持ちを
気持ちを
ステージアップさせる
近道。
気持ちを上げたかったら
身体を変えてください
なぜならば
気持ちや考え癖って
目に見えない部分なので
頭の中を気になる一つのことが
目に見えない部分なので
頭の中を気になる一つのことが
ぐるぐる回って、結局
何も解決策がなく
いつもの考え方に戻ってきます
そして、
ネガティブなことが起きて
とらえ方の考え癖を変えようと
無理やり気持ちの上がるような
●買い物に行ったり
●おいしいものを食べたり
●美容院に行ったり
してみても、ふとした時に
ふつふつと落としどころのない
感情がわいてきます。
そのことを忘れようと
美味しいものを食べたりするのは
対処療法にすぎません。
本当の意味で
気持ちのステージアップを
したいならば、考え癖を
変えたいならば
身体を変えることです。
身体は心とセットになっています。
身体は目に見えていて
わかりやすい部分です。
なので、目に見えない「考え癖」を
変えるよりも変化がわかりやすく
自信にもつながります。
身体が変われば
考え方が変わります。
身体が変われば
ストレスに強くなります。
身体が変われば
堂々とふるまうことができます。
身体は必ず、
あなたの食べたもので
できています。
だから
今の自分を変えたい
人生のステージアップ
生活のレベルアップ
仕事で成功したい
という感情があるならば
まず、
食べ物・食べ方を
変えるのが簡単です。
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