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  今週の ラン ＆ 減量 の反省　／　やや空腹 → 癌予防の効果
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  2-21のメモ　／　一輪挿しの花瓶 ( 製作前
• Distance:7.18 km ／ Energy:　1950 kJ
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  02-19 に投稿したコメント　／　踵カカトにやさしく・・　／　みるみる脚から美しくやせる走り方
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  風邪の静養中、イセドル戦を見てたら　! ( 驚愕のヘマ !
• 風邪ひいた・・　／　こんな時は、葛根エキス と ビタミンＣ　／　塩水で気管支のうがい
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  小銭貯金と、ダイエット・・　／　達成感は、楽しさに通じる。
• 2月10日〜2月16日に投稿したなう
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  今日も今日とて重労働 　／　ひとり札幌雪祭り
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  ここは北海道か ?　飛騨高山なのかぁ ?
• 大雪警報なんで、朝ラン中止　／　腹筋の割れ ← ２つの関門
• 自分の事を、延々と喋り倒す人は・・／　Learning Disabilities, LD
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  寝酒・・ならぬ、寝「ジョグ」　／　ランの近況　／　馬油でフットケア
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  ２／１３に投稿したコメント ___ 体型うんぬんの話の前に・・・
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  白いシューズ は汚れやすい　／　汚れ落とし ＆ シミ抜き
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  今日のコメント　／　サバゲ ( サバイバルゲーム ) あるある　vol. 01
• 今日の ラン＆ウォーク　Distance: 9.90 km Energy: 2689 kJ
• ダメの多い碁はいい碁
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  囲碁の手どころ ( 難所 )、画面写真で・・
• 2月3日〜2月9日に投稿したなう

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