今日の ラン＆ウォーク Distance: 9.90 km Energy: 2689 kJ

Distance: 9.90 km

Energy: 2689 kJ

by.　http://sg.mapometer.com/


◆

今日も今日とて「ゆるジョグ」。
しかも凍った道が多く、行程の半分近くは「歩き」である。
でもまあ、全然、脛スネとか膝が痛まなかったので、結果オーライとしておく (前向き