今日は体のメンテナンスに行って来ました
先月末くらいから予定が詰まりに詰まっていて体がガタガタになってました(￣▽￣;
それにともなってネガティブにもなってました
疲れてる時ってあんまりポジティブになれないんですよね
体が疲れてるから頭の回転もあまり早くなくて悲観的になりやすい
おまけに生活習慣もそれにつられて乱れていく
ゆーじんは最近２時とか３時くらいに寝ることが多かったです
だから寝不足が続いて余計にネガティブになってました
それで今日の朝は予定がなかったので遅くまで寝てました
頭も結構すっきりしてそんなにズーンて感じはなくなりました
それからヒーリングを受けて更にすっきりしましたね
まあほぼ寝てましたが
おい
やはり疲労が溜まっていたそうです
疲労が溜まって限界になったら行くってのは遅いなって思いました
それくらい疲れてるのに我慢していてもあんまり良いことがない
すぐ疲れちゃうし、疲れちゃうと楽しめるものも楽しめなくなってしまう
だから定期的にメンテナスしてあげないといけないなって改めて思いました
それは体だけじゃなくて心もそうで
日々生活している中で心も疲弊していく
体に比べると心は疲れているかどうかもわからないこともある
話をしてみると案外色々なことを溜め込んでいたなって思ったりもする
それが溜まりに溜まるとネガティブになったり、鬱になったり、死にたくなってしまうこともある
心のメンテナンスをするには話をすることがいいです
誰にお話ししていいかわからない、何を話すればいいかわからない
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