ゆーじんのブログではたま〜に運動してるって書くことがあるんですけどね
それでも運動してると段々腹痛が復活してくるからあんまり続けられなかったんです
でも最近は痛みもほとんどなくなってきたので可能な限り筋トレやらランニングをしてます
それに加えて掃除機をかける時や洗濯物を干す時に両手両足に1キロの重りつけて作業してるんですけどね
前はそれが無茶苦茶シンドくて
背骨が折れるんじゃないかってくらい痛くなるんですよ
ストイックすぎだよ
そこでお腹と背中に力を入れて耐えながら洗濯物を畳む笑
その重りを外した時の開放感がたまりません爆
でも最近筋トレしてるから痛みはかなりマシになりました
それでこういうことって10年くらい前もやってたんですけど
そんな痛みは全然無かった
自分の肉体の衰え具合にがっかりしつつも
また少しずつでも前に進んでる感があるので楽しくやってます
自分なりにコツコツ毎日やっていくことで
自分の中では進歩していることが実感できる
学生時代だと他に一緒にやってるから他人と比較してしまって
まだまだ！ってなってしまうんですけどね
1人でやってるから完全に自己満足
自分が納得するか
自分が納得しないか
ただそれだけ
これは普段の生活でもそうだと思う
普段生きてる中で誰かと比較するから苦しくなるんだろう
それが仕事が出来るあの人なのか
それが可愛いあの人なのか
カッコいいあの人なのか
家事が出来るあの人なのか
お金が稼げるあの人なのか
気が使えるあの人なのか
運動が出来るあの人なのか
いつも楽しそうなあの人なのか
幸せそうなあの人なのか
誰と比較してますか？
あなたはあの人じゃない
だからその人みたいになれないことを責める必要なんてない
あなたはあなたなりに一生懸命生きている
それだけで十分じゃないかなってゆーじんは思います
今を一生懸命生きてる自分を褒めてあげて欲しい
今を一生懸命生きてる自分を誇りに思って欲しい
今を一生懸命生きてる自分に自信を持って欲しい
あなたは今生きてるだけで素晴らしいんです
あなたは今生きてるだけで完璧ですよ
自己満足上等です笑
あなたを巻き込む愛されミラクルラッキー✨
心屋＆ジャージコバ認定カウンセラーのゆーじんでした
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