どうも、心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
ミラクルラッキーラブハリケーンのゆーじんです
先日調子が悪い云々て書いたんですけども
よくよく考えてみたら
そっちが通常運転じゃね？って思ったわけで
以前に比べて笑えることが増えたから自分がネガティブから抜けたって勘違いしていたんですよね
いいじゃん
根元はポジティブだけど、その上に積んで来たのがネガティブだった
最近ではそのネガティブが減ってきたと思っていたけどネガティブはやはりネガティブ
そのネガティブな感情になった時に
自分のネガティブな感情を無意識に否定気味になっていたことに気づいた
「なんか調子が悪い」って「おれ本当はネガティブじゃないですから〜」みたいな
ネガティブな自分も本当の自分なのにね
だから調子が良くてポジティブな自分も自分だし
調子が悪くてネガティブな自分も自分
だから調子が悪い自分や
ネガティブな自分になった時にその自分を否定する必要もないし
責める必要もないんですよね
落ちてる自分が通常運転ならそれが普通ですからね〜
ポジティブでテンションが高い自分に合わせるから疲れちゃうんですよね
だからと言ってポジティブでテンションが高くなってしまうことを否定してしまうのもおかしな話
どっちの自分でいてもいい
ただ、ネガティブな自分も自分を守ってくれているんだってことで
自分に優しくしてあげましょうね
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