どうも、心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
ミラクルラッキーラブハリケーンのゆーじんです
本日はZoomにて継続カウンセリング最終日でした
3ヶ月間ありがとうございました！
自分の本心を抑えてしまったり
我慢ばかりしていると
大体死にたくなってきます
それはゆーじんが身を持って体験してきたことです
自分の本当に気持ちを隠して
無かったことにして
自分の心を置き去りにしている
そうすると
「自分なんている意味なんてない。。。」
「自分に価値なんてない。。。」
「自分が生きているのは無駄だ。。。」
「死にたい。。。」になる
つまり「死にたい」って思った時って
自分の心を見失ってしまった時だと思うんです
だから自分がどうしていいかわからなくなってしまった時も
それは自分の心を置き去りにして頑張りすぎてしまった時だと思うんです
現実的に本音を相手に言うのが難しいってことがあるとは思うんですが
そう言う時は夜におうちのベッドの中(布団の中)とかお風呂の中(湯船の中)とかで
自分の本音を叫んでみると良いですよ
言いたいことをぶちまけてみたり
声にならない言葉でもそのまま言ってみるといい
マイナスなことでもいいし
プラスなことでもいいし
誰かへの愛を叫んでもいいです笑
自分自身の本当の気持ちを
自分がわかっててあげるだけでもとってもいいと思います
自分の本心がよくわからなくなっちゃったらまたゆーじんをご利用くださいね
あ、もちろん嬉しい報告もお待ちしておりますよ
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