気づけば半年以上ぶりでした・・・・

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まっすぐにやりたいことに没頭して進んでいる

さとちゃんがキラキラして見えて、私もそうなりたい。

ということを、たまに言われることがあります。


先日もオンラインサロンのメンバーさんに言われました。


自由に好きにやっているのは事実です。


だけど、

まっすぐやりたいことに没頭して進んでいるかというと、

そんな風に私自身は思っていないです（汗）


どちらかと言うと

昔の私の方がそうだったかもしれない。


何か目標を決めて計画を立てて

ゴールに向かっていくというのは、

確かに私の生き方に染みついています。


んでもって、

一つのゴールに向かって

真っすぐ進んでいくのは、

男性性的な特徴です。


だけど、最近は、

ちょっと違うのです。


一つのゴールに向かっているというよりも

向かう先は複数に同時存在している感覚

の方が近いのです。


なんとなーくの

実現したい世界観はあるけれど

それも複数のパラレルを統合していった

先にあると言う感覚です。



女性性からのインスピレーションを

受け取れば受け取るほど

自分がどこに向かっているのか

わかりません（苦笑）


一つのインスピレーションに向けて

現実的なアクションをすると、

次のインスピレーションがやってくる。


つながる先のパラレルが急に変わる

なんてしょっちゅうです。


でも、

未来に対する不安とか

自分どうなっちゃうんだろう～？

みたい怖さはあまりないです。


自由にパラレル移動しながら

未来からインスピレーションを

受け取りながら現実創造する。

その冒険が楽しいなーと感じるし

何より飽きません！！


ワクワクするという表現が

私はあまりしっくりこなくて

「飽きない！」という表現の方が

感覚的に近いです。


インスピレーションに導かれる生き方って

飽きないんですよ。


自分がどこに向かっているか

わからなくても、飽きないｗ

絶対的な安心感の元に

未知の冒険を飽きずに楽しめる

そんな感覚です。


私がこんな生き方をするようになったのは

女性性からのインスピレーションを

男性性が受け取れるようになったから。


こうやって書くと驚かれるけど

数年前の私は

企画やアイディアを考えても考えても

何も浮かばないタイプでした。


決まったゴールに向かって

計画立てて行動するのは得意だけど

そもそものビジョンが浮かばない。


男性性のできる範囲で

ゴールを決めてやっていました。

それに飽きたんですよね（汗）


女性性とつながり

インスピレーションをキャッチして

具現化する力を鍛えたことで

鳥の卵かよ！ってくらい

アイディアが生れてきます。


それによって

当初は無理だと思っていた

サブスクでのサービス提供

（オンラインサロン）ができたのです。


オンラインサロンでは、

週５のコラムと月１回のライブ配信に、

テーマ別のワークをやったり

お楽しみ企画をやったり。


毎月受け取るインスピレーションに

合わせて形にして、

メンバーさんにわかち合っています・


ちなみに、

オンラインサロンをはじめて

アウトプット力がさらに鍛えられました。


アウトプットすればするほど

インスピレーションを受け取るサイクルも

早くなったように感じます。


で、これは、

私だけが特別にできることではなく

誰でもインスピレーションに

導かれる生き方ができます。


最後に募集したのが去年の１１月。


あなた自身を導く

インスピレーション力を引き出し

あなたらしい人生をデザイン

＆創造するためのセッション

『ライフデザインセッション』

を約半年以上ぶりに募集します。



半年前に募集したときよりも

セッションが大幅に変わっています。

それについては長くなりそうなので、

次回以降に書いていきますね。


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死ぬ間際にじぶん執事を恨む？

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先日、書いたこちらの記事に

↓

『現実化を加速する呪文』

オンラインサロンR-CONNECTの

メンバーさんから

メールをいただきました。


その内容がとっても素敵で

私の女性性が大喜びでした。

掲載の許可をいただいたので紹介しますね。
 

だって芽生えちゃったんだもん


良い言葉ですね〜。

R-connect に入って一年。

小学生の時にテレビで見てから

ずっとやってみたいと思っていた事を始めました！

かれこれ40年近く熟成しちゃいました。


自分のやりたい事を考えると毎回出てきて

関係する本を読んだり情報も収集し、資格も取って・・・。

でもなんだかんだで

実行していなかったのです。


今だなってタイミングがきて

いやもう流石にこれでやらなかったら

死に際にじぶん執事を恨むよね

って思いました。

はじめたことは

〇〇〇〇をやることです。

これまで資格を取ったり

関連の仕事をしていたのですが、

ついに〇〇〇〇に

つながるものを飼い始めました。

なぜこれをしたいんだろう？

って考えても

よく分からないんですよね。

そうでもまさに

『だって芽生えちゃったんだもん』

ものすごく、しっくりきて

すっきりです。
 

メールありがとうございます＾＾

文章からお嬢（女性性）のエネルギーが

動き出したのが伝わってきて

私も嬉しくなりました。


「死に際にじぶん執事を恨むよねって思いました。」

↑

この言葉に笑いました（大笑）


そして、この言葉は、

ポンコツ執事がお嬢のために動かないときの

お尻をたたくのに使えるなとｗ


「今、お嬢のために動かなかっがら、死ぬ際に恨むわよｗ」

って、じぶん執事に対するキラーワードですねｗｗ


じぶんお嬢（女性性）

＝身体という器そのものなので、

嬢だけではエネルギーを

現実世界に表現できません。

器である身体を動かすのは

じぶん執事ですからね。


じぶん執事が表現しない限り

現実世界に女性性のエネルギーが

現れることはないのです。


何十年もインスピレーションを送り続けて

死ぬ際まで送り続けて・・・・・

それでもじぶん執事に無視し続けられたら・・・・・


こんなに悲しいことはないですよね。


メッセージをいただいた方が

死ぬ際にじぶん執事を恨むことに

ならなくてよかったです＾＾


そして、じぶんお嬢の声を聞けば聞くほど

頭にチラついている

なんとなくのこれやりたいってイメージを

やらざるを得ない状況にどんどんなってきます。


最近の私は、イメージがチラついた時点で

「あーこれはもうやることになるな」

ってじぶん執事が観念します。


どうせやる流れになるから

抵抗するだけ無駄

ということが

これまでの経験から学んでますからね。


どうせ叶えることになるから

旬なタイミングでやる。

その方がエネルギーも乗りますからね。


そして、じぶん執事が気づいてくれるまで

サインを送り続けてくれるじぶんお嬢。

けなげで愛おしい存在です。


ではでは    

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こじらせ系・じぶん執事へ告ぐ

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シンプルに「私を見て」って言うのと

本当は私を見てほしいけど

「私を見て」と言いたくないので

あの手この手で私を見てもらうように仕向ける。


向けられた相手は

どちらの方が応えたくなるでしょうね？


こじらせ系・じぶん執事（男性性）

をお持ちの方には、

耳が痛いかもしれません。


ちなみに、私の執事も

長いことこじらせてきたので

気持ちはよーくわかる。

超メンドクサイかまってちゃん執事を

飼っていましたから（汗）


こじらせている執事には、

こじらせるなりの理由があります。


で、その理由は大抵、

過去に傷ついた経験を後悔して

これ以上傷つかないようにしている。


でね、その傷ついた！って

必要以上に反応している場合

自分の才能や魅力を

ひた隠しにするためだったりします。


執事にとって

とても大切なことだからこそ

傷ついた傷が大きく感じているのです・


だけど、よーくよく観察してみたら・・・・。

傷つけたと思っていた傷はなくて

そもそも傷がつかない

ダイヤモンドの原石がある。

なーんてことはよくあります。


大切なダイヤモンドの原石だからこそ

今まで必死に守ってきたんだね。


だけど

こじらせて守ることに

そろそろ限界を感じているのも事実。


こじらせることで

現実がスムーズにいかないことも

本当は薄々気づいてたりします。

そうでしょ？執事？？？


じぶん執事にとっては

ちょっと怖いかもしれないけれど・・・

思い切ってその原石を

取り出してみて眺めてみる。

そして、素直に

「私を見て」をやってみる

タイミングなのかもしれない。


仮にそうやって

誰も見てくれなかったとしても・・・

そんなことは

どうでもよかったと思うくらい

あなたの原石の輝きに

気づくかもしれない。


そして、あなたの原石が

見て欲しかったのは

外側の知らない誰かじゃなくて
じぶん執事に見て欲しかった

と気づくかもしれない。


そうその原石は

じぶん執事にとって

大切な大切なじぶんお嬢です。



お嬢が「私を見て」と言っているのは、

執事あなたに対してです。

外側の誰かにどう思われるか比較して

自分をわざわざ落とさなくてもいいんだよ。

「私をまっすぐ見て」とサインを送っている。


そろそろ執事は観念するときなのです。


素直にお嬢の「私を見て」

というのを受け取るときなのです。


こじらせた紐を

一つ一つ解いていきましょう。

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現実化を加速する呪文

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先日、とーっても興奮する嬉しいことがありました。


椎原崇さん（しーくん）の年間コンサルを受けている中で

私にとって怖いはGOな挑戦をすることになっていて、その一歩が進んだのです。


思い出しただけでもドキドキする。


しかも

じぶん執事（男性性）がつながりたい未来のイメージを妄想し続けて

じぶんお嬢（女性性）の感覚を待ちに待っていました。


そして

ここぞというタイミングでシンクロポイントを感じとって

じぶん執事（男性性）が動いてくれました。


じぶん執事（男性性）がグッと器を広げるのを感じたし

それによってじぶんお嬢（女性性）のエネルギーが流れたのを感じました。


現実化はまだだけど、

じぶん執事がじぶんお嬢の願いを叶えるために動いてくれた！

この時点でお嬢が満たさているのを感じます。


妄想の段階で一度叶って、

イメージに近づくために執事が動いてくれた時点で叶って。

ほぼほぼ叶っているようなものです。


で、こういうときって、想定以上の展開が待ってたりしますｗ


じぶん執事がビビッて怖がっているのも感じますがｗｗ

想定以上の展開にワクワクしているのも感じます。


今はこの感覚をしっかりと味わいたいと思います。



毎週水曜日の１１時は、しーくんの『ゆる継続講座』です。


毎週シャワーのようにしーくんのゆる継続のエネルギーを浴びて

自然と意識が変わっていくのを感じます。


で、今日は

『ゆる継続講座』と言えば！

あの名言が出現する回！！！！


あの名言とは？？？

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

自分の中に芽生えたやりたいことを

自分に続けさせる一番の理由は

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

これ以上もこれ以下もないというお話です。


ゆる継続では、

理想のイメージを現実化するまでの

タイムラグ中に起こることの解説と

ゆる継続的なマインドでの乗り越え方を

ワークを通して腑に落としていきます。



タイムラグ中に

イメージと現実とのギャップに心が折れそうになっても

自分軸からブレブレになったとしても

「これ本当にやりたいことなのかな？」と疑心暗鬼になっても


そんな時こそ

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

を理由に、芽生えを愛でて育てる。


そうすることで

自分の中から湧いてきた芽生えを

枯らすことなく育てることができる。



ちなみに、私の中では

芽生え
＝じぶんお嬢（女性性）の願い

と変換されています。


そして、芽生えを育てるのは

じぶん執事（男性性）のお役目。


こうなりたいなという理想のイメージに

そんなの無理でしょ！
叶いっこないよ！って

じぶん執事が言ってきたとしても・・・

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

を呪文のように唱える。


子どもが欲しいものをねだる時に

大人はどうしてそれが欲しいの？って理由を尋ねると

／
だって、欲しいんだもん
＼

というのと同じように、理由なんて必要ない。


強いて言うなら

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

が自分に続けさせてあげる最大の理由。


そして、この呪文を唱えながら

現実化に必要な行動を積み上げていくことで、大抵のことは現実化する。


私が今日興奮して嬉しかったのは

イメージしていたことが現実化する流れに近づいたのを感じたからです。


そのイメージが芽生えたとき、私の執事は

そんなの無理！ってソッコー言ってきましたよ。


だけど、そこでこの呪文を唱えました。

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

じぶんお嬢が送ってくる感覚こそがYESです。


明らかにお嬢はGOサインを送ってる。芽生えちゃったもんって言ってる。


なので、その感覚を信じて現実的な行動を重ねました。

ちなみに、講座中にしーくんが

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

は意思決定を加速させる、とおっしゃていました。


まさにそれを実感しています。

／
だって
芽生えちゃったもん
＼

は、止めてくるじぶん執事の背中を後押しする呪文です。


あなたも叶えたいイメージや理想があるけど

じぶん執事が止めてくるときには

／
だって
芽生えちゃったもん
＼


を呪文のように唱えてみるのをおススメしますよ。


その効果は絶大で現実化が一気に加速します。

なので、変わりたくない人は、取扱注意ですｗ
 

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生き物としての本質とは？

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今日は身体の声を聞ける謎の整体師

境盛次先生の月1施術の日でした。


あ、ちなみにたまに聞かれるんですけど

境先生の施術は紹介制のみの受付で

誰でも受けれるものではありません（笑）


身体の声を聞いて自分のことを知りたいです。

自分の本質や使命を知って自分らしく生きたいです。

みたいなノリで行ったら火傷します（汗）


というか、そんなノリでは

そもそも受け付けてくれない可能性大です。

これは境先生が怖いとか

脅しているわけではなくてね。


身体の声を聞くということは

身体の声に従う覚悟があるという前提

を忘れている人が多いから。


身体の声を聞くと

これまでの自分のパターンや考え方や行動や選択を

１８０度変える可能性もあります。


例えば、

「私って縁の下の力持ち的なタイプ」

って、何十年も思っていたところを


「いやいやあなたはリーダーとして前に出て行くタイプ」

って身体が言ってるので

やったことがないリーダーとして前に出るをやれる？って話。

（ちなみに、これは私のことです。）


その時に色んな理由をつけて

「いやいや私には無理！」って

頭が抵抗してくるところを

「身体がそう言っているんだからやるしかないね」

って、受け入れる覚悟があるどうか？


身体は常にあなたを最高最善に

導こうとしてくれています。

そんな身体の声を１００％信頼して

ダイブできるかどうか。


そんな覚悟が身体の声を聞くには必要です。


そして、ご縁とタイミングもあるので
受けれるチャンスがある人は

思い切って飛び込んだらいいと思います。


境先生の施術を受けたら

変化せざるを得なくなりますからね！

変化したくない人は

まだタイミングじゃないということで

時間とお金の無駄になります


で、ここまで書いておいて

矛盾しているようですが・・・・。


境先生とお話していると、

とてもとても穏やかな気持ちになります。


施術前にいつも色んなお話をします。

今日も色々とホットな話題で盛り上がりまして

どれも有料級のお話です。


境先生が伝えてらっしゃることの根底には

世界平和に

繋がるエネルギー

が常に流れているのを感じます。

それがとても穏やかな気持ちになるのです。


身体というのは、自然と調和に向かうものです。


だから、身体の声を聞いて従うと

自分と調和すると同時に、

他者とも調和していきます。


「自分を知ることで他者を知れる」

というのはよく耳にしますが

身体を通すと
「他者を思いやる」というのが自然とわかる。


お互いにわかる必要も

わかってもらう必要もなく

それぞれの個性で

存在しながら共存できる。


これが生き物としての本質であり自然界の法則。


そうやって生きる人が増えて行けば

自然と世界は平和になる。


身体のことを知れば知るほど

そういう感覚になっていくのです。


境先生と話していると

勝手に自分の中が統合されていく＾＾


で、今日は、

ここ最近の私の変化に合わせて
身体のある部分を調整していただきました。


大きく拡大していく流れにあるときに
邪魔になっている枠を外す意味がある場所で
施術後の体感の違いに驚いています。


詳しく書きたいけど

今は委ねて味わう時期なので

今日はこの辺で＾＾


この身体でどんなことが起こるか観察しながら

実証実験を続けていきたいと思います～。


ちなみに、境先生の施術は誰でも受けれませんが

グルコンやセミナーは

お申込みすれば受けることが可能です。

興味がある方は境先生のFacebookを

タイムラインをチェックしてみてくださいね！
 

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やる気は男性性の担当？

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今まで全く続かなかったことが続いている

謎の現象についての分析をお届けするシリーズ。

その１，その２はこちらから

全く続けられなかったことが続いている現象

見える化には２つあるよ



これまで何度もトライしては挫折して途中で辞めていた

『アプリで食事を記録すること』がなぜ楽しく続けられて、

継続の壁と言われている”３週間”をいつの間にか超えました。


続いているポイントは３つ。

１．環境の力

２．見える化の力

３．男性性のやる気スイッチ


今日は、

３．男性性のやる気スイッチ

についてお届けします。


まずね、やる気は、

じぶん執事（男性性）の担当になります。

やる気の「気」は、気体＝非物質だからね。


（ちなみに気持ちも「気」なので、じぶん執事（男性性）の担当です。）


やる気が起きないと

「これって本当にやりたいことじゃないのかな？」

って感じて辞めたことある人、いらっしゃると思います。


で、実は実は・・・・・

本当にやりたいことかどうか？

じぶん執事のやる気だけでは判断をミスる可能性が高い！のですね。


なぜなら、じぶんお嬢（女性性）を置いてけぼりにしているから！


じぶん執事のやる気とセットで必要なものがあります。


セットで必要なもの・・・？

着目するのは、やる気の源ね。



やる気の気は気体ですから。


気体になる前の元となる源が存在します。


やる気の源とは

じぶんお嬢のエネルギー

つまり、身体の感覚です。


じぶん執事のやる気とセットで

じぶんお嬢のエネルギー＝身体の感覚をチェックします。


身体から快の感覚があがってきているか？

要チェックです。


で、今回の私の場合

環境の力を使って良質な情報が入ってきて、実践する流れができました。


実践したことで体調が良くなる

＝身体から快の感覚があがってきました。


これがじぶん執事のやる気の源となり、スイッチが入りました。


さらに、結果と過程を見える化したことで

目に見えない身体の変化の「ある」を認めることができて、じぶん執事ののやる気が加速。


身体の感覚＋数値のダブルパンチで、じぶん執事がこう認識しました。

／
これはお嬢のためになることだ！

意味（効果）があることだー！！！
＼


意味（効果）があるかどうかは、お嬢にとってはどうでもいいことですｗ


だけど、じぶん執事の継続するやる気を維持するのに、意味づけするのはとても効果的です。



大事なのは順番ね！


男性性が意味づけを最初に考えたら、いつまでも動きませんから。


まずは実験だと思って、

身体を使って実践して、身体の感覚の変化を先に受け取る。

意味づけの前に、お嬢のYESのエネルギーを執事に体験させる。


そうすると、じぶん執事（男性性）のやる気スイッチがオートモードに切り替わります。


じぶん執事が途中でやめてしまうのは、

「意味がないことだ」って結論づけるからなんですね。


私もふり返ってみると、

食事を記録するアプリが続かなかったときは

「続けて意味があるのかな？」とじぶん執事が半信半疑でした。


意味がないと思いながらやっていたので、意味を見いだせるもなく。


女性性からのエネルギーも受け取ってなかったので、

いつまでもやる気の源泉であるお嬢の感覚とつながれず、続かなかったのです。


わかりやすいねｗ


ということで

今まで全く続かなかったことが続いている

謎の現象についての分析をお届けするシリーズ。


続いているポイントは

１．環境の力

２．見える化の力

３．男性性のやる気スイッチ

３つに分けての分析＆解説でしたー！


続けたくても続かないことがある人は、ぜひ参考にしてください。


そしてそして、食事記録をはじめて１か月が経ちました。

ジムのトレーニングも負荷をあげて食事を変えたことで、体重も体脂肪も順調に落ちています。


私が実践しているボディメイクは、

食べながら筋肉をつけて脂肪を落とすやり方なので

空腹感もほとんどなく今のところ楽しく続いています＾＾


半年を目途にゆるゆる続けていく予定なので、どんな感じになるかなー。

また報告しますね。
 

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見える化には２つあるよ

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今まで全く続かなかったことが続いている

謎の現象についての分析をお届けするシリーズ。

前回の記事を読んでいない方は

↓

『全く続けられなかったことが続いている現象』

これまで何度もトライしては挫折して途中で辞めていた

『アプリで食事を記録すること』

がなぜ楽しく続けられて、

継続の壁と言われている

”３週間”をいつの間にか超えました。
 

続いているポイントは３つ。

１．環境の力

２．見える化の力

３．男性性のやる気スイッチ

今日は、

２．見える化の力

についてお届けします。

記録することの目的って、

多分一番はこれだと思うのです。

『見える化する』

で、見える化するものって

大きく２種類あると思っていて

・『結果』を見える化する

・『過程』を見える化する

『結果』はわかりやすいですね。

食事を記録しているのと同時に

アプリに体重計のデータも連携しています。

体重や体脂肪などのボディメイクした

『結果』が見える化されます。

じぶん執事（男性性）は、

成果が感じられないと続けられないです。

すぐに意味を見出そうとするのが

ポンコツ執事です（苦笑）

 

じぶんお嬢（女性性）にとって

結果を見える化することはどうだっていい。

お嬢にとって大切なのは、

結果を見える化することの目的です。

その目的は？

お嬢のために

なっているかどうか

ただ、それだけです。
 

また、ポンコツ執事は

基本的に自分を責めています。

なので、見える化した結果を

自分を責めるためだったり

自分を追い込むために使います。
 

「まだ、これだけしか減ってない」

「まだ、○○キロにしかなってない」

数字の上がり下がりに一喜一憂して、

結果がでないことに

「まだ・・・」って自分を責める。


さらに執事のポンコツが過ぎると、

現実と理想のギャップを見たくない

傷つきたくないので。

色んな理由をつけて

自分に諦めさせるということをやります。


せっかく身体（女性性）のために始めたことでもね。


ポンコツ執事の目的が

いつのまにか女性性のためから

自分のためにすり替わってる。

本末転倒ですね。


では、イケメン執事の場合

見える化した結果をどう使うか？
 

あくまで

じぶんのやってきたことを認めるため

に使います。

例え、数字の変化が微々たるものでも、

身体が軽くなったり体感的な変化を感じ取ったり

変化の「ある」を見つけて

じぶんを認める材料として受け取ります。


じぶんお嬢は、

執事が主体的に声を聞いてくれただけで

嬉しいですからね。

そして、毎日の数字に一喜一憂するというより、

１カ月や３カ月、半年など長いスパンで

自分の進化を認めるために使います。


では、次に

・過程を見える化する

私が今回続いている理由は、こちらが大きいです。
 

ボディメイクって、

摂取カロリーだけでなく

食事からバランスよく栄養をとる

というのが鬼重要になってきます。

実は、私の場合、

筋肉をつけるために

必要な栄養素が足りてなかった

というのが

体脂肪が落ちない原因の一つでした。

健康診断の数値から、

代謝に必要なエネルギーが

使われていないことがわかり

その原因が鉄分とビタミンB類が

不足しているだったのです。
 

ちなみに、ジムの食事指導のトレーナーさんに

健康診断の数値を見て判断してもらっているので、

あくまで私の場合という前提で聞いてくださいね。

 

さらに、脂肪を落として筋肉をつけていくためには、

PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）

の比率が通常の食事と変わってきます。
 

食事の記録をつけることで、

PFCバランスや必要な栄養素をとれているかどうかの

『過程』が見える化されます。
 

そうすると何が良いかって、

朝と昼でこれだけ食べて

○○の栄養素が足りないから

この食材をプラスしよう

みたいな感じで

一日を通して調整がつくようになるのです。

さらに、毎日続けていくことで、

自分の身体に必要な食事というのがわかってくる。

そして、これは元理系の私の特徴かもしれませんが

『過程』を見える化すると

わからなかったことがわかるので

めっちゃスッキリ気持ちいいんですよね。

ちなんみに、これはお金の管理も同じだと思います。

人って見えないものはざっくりとしがち。

使ったつもりはないのに

手元のお金がなくなっていくというのは、

必ず見えていない収支があるのです。

身体も同じです。

そんなに食べてるつもりはないのに

痩せない・体脂肪が落ちない

というのは、

必ず見えていない栄養の収支があるのです。

見える化することで、調整しやすくなる。

見える化するのは、

じぶん執事（男性性）のためです。
 

じぶん執事は、

数字や言葉で見える化すると

現実世界で行動にうつしやすい。

そして、それこそが

外側担当の男性性の役割でもあります。
 

ただね、大事な大事な前提があります。

それは、見える化することで向かう目的が

じぶんお嬢（女性性）

のためになっているか

どうかということ。

暴走系や独りよがりの執事は、

ここを忘れて己のエゴのために

身体は求めてないのに

見える化することに突っ走ります（経験談ｗ）

じぶんお嬢のためなっているかどうか？は、

女性性からのフィードバックを必ずチェックします。
 

ボディメイクは身体に直接働きかけるので

女性性からのフィードバックが分かりやすいです。
 

チェックするのは、「体調」です。
 

身体であるじぶんお嬢に必要な栄養を取り入れる。

その結果、体調がどう変化するか？

をチェックしながら微調整する。

女性性からのフィードバックを受け取り、

修正していくのがイケメン執事ですからね！
 

で、私は、食事を変えて割とすぐに

体調に変化がでてきました。

まずね、なんと言っても、、、

腸の調子がいい！！！

それまでも悪かったわけじゃないですが

食事を変えてから明らかに変わりましたｗ
 

腸は女性性の状態をチェックする

大事なバロメーターですからね。
 

ここに一番に変化が出たのは

最良のフィードバックです。

そして、肌の調子もとても良い。

筋肉もついてきたみたいで

順調に体脂肪が落ちてきました。
 

私は筋肉をつけて脂肪を落としたいので

体重の減りはそこまで気にしてないです。
 

お尻の筋肉がついてきて

筋トレの負荷も少しづつあげています。

この女性性からのフィードバックが

男性性をやる気にします。
 

見える化することで

好循環の続けられる流れができたのでした。

ということで、次回は最後。

３．男性性のやる気スイッチ
 

について書きますね。

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全く続けられなかったことが続いている現象

こんにちは、しまさとです。

    

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実は、ここ３週間くらいで

今まで全く続けられなかったことが続いている

という謎の現象が起きています。


それは何か・・・？

『アプリで食事を記録すること』ですｗ


これまで何度もトライしては挫折して、途中で辞めていたのですが・・・


なぜか今回続けられています。

しかも、それが楽しいのです。


あんなに続けられなかった

食事の記録が楽しくなって

継続の壁と言われている

”３週間”をいつの間にか超えました。


１年前にジムのトレーナーさんから

／
体重を落としたいなら
運動＋食事ですね。

カロリーを把握するために
食事の記録をつけてください
＼

と言われたときには、三日坊主で終了。

そもそも記録を忘れてしまう

というのが続かない一番の理由でした。


あんなに続かなかったのに・・・

なぜ、今続くの？ってことに

非常に興味が湧いたので（オタクｗ）

自分なりに分析してみました。


せっかくなので、ブログでもシェアしたいと思います。


分析した結果、今回続いているポイントは３つあります。


１．環境の力

２．見える化の力

３．男性性のやる気スイッチ



一つ目の環境の力について。


以前から、

環境の影響は大きいと自覚していたし

ブログでも散々書いてきたと思います。


そんな私が、今回、改めて

”環境の力”の影響力を目の当たりにしました。


椎原崇さん（しーくん）のオンラインサロンで、

「ゆるボディメイクチーム」というのが結成されて、私も入部しました。

 

「ゆるボディメイクチーム」は、

しーくんのバキバキに割れた腹筋に触発されて

「ボディメイクをやってみたい！」

と集まった有志の部活。


少し先にボディメイクをはじめた発起人兼、部長が

既に結果を残している

というのが入ってみようと思ったきっかけです。


ぶっちゃけね

「男性のしーくんだからできたんじゃない？」

って、心のどこか思っていたのですよ。

女性は男性に比べて筋肉がつきにくいと言うし・・・。


同性の部長（同世代）が結果を見せてくれたことで

私の男性性の

「ムリかも・・」が

「アリかも・・・」に変わりました（笑）


さらに、そんな部長に触発されて集まったメンバーは

ボディメイクの優先順位があがった人たちばかり。


優先順位があがった人たちが集まるところには

自分ひとりでは入ってこなかった

”良質な情報が一気に集まる”という現象が起きます。


ゆるボディメイクチームに入ったことで

それまで全く見なかった

ボディメイクや筋トレ系Youtubeを見るようになりました（笑）


そして、それまで全く知らなかった

PFCバランスや、プロテインのとり方や

効果的に脂肪を落とす筋トレの方法などなど

本格的にボディメイクに取り組むための

良質な情報が入ってきて実践する

という流れになっていきました。


そして、実際に誰かがやってみてどうだったか

実際のレポを投稿してくれるのも大きい。


ちなみに、食事管理アプリの情報も

このチームにいたことでキャッチしました。


ボディメイクをするには、

PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を考慮した

食事が良いとわかったものの計算がメンドクサイ。


タンパク質量は

食べものの重さとイコールではないから

換算が必要です。


そこで、換算するアプリはないかなーと探していたところ

現在使っている食事管理アプリを見つけました。


食べた食事を記録するだけで

自動でPFCバランスを出してくれます。

面倒な計算がないのがポイントです。


こんな感じで環境の力によって

「アリかも」で男性性の現実化の可能性あがったのと

良質な情報がたくさん入ってくるようになったというのが

環境の力によって得た良い影響です。


残りの２つについては、

長くなりそうなので次回以降に書きますね。

 

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これが私の芽生え～This Is My MEBAE～

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今日は、メンターである椎原崇さん（しーくん）の

『ゆる継続講座』での気づきをシェアします。

 

しーくんの『ゆる継続講座』は

大好きすぎて受講するのは３回目です。

この講座が大好きすぎるポイントは何か？

それは、ゆる継続講座が

／
じぶん執事（男性性）と

じぶんお嬢（女性性）
のインナーマリッジ講座
＼

だからですｗ

あくまで私の中だけの変換ですｗ

しーくんは、そうは言ってないです。


ちなみに、私がFacebookやメルマガで

「インナーマリッジ講座だ」と紹介したのを見て

ゆる継続講座の受講を決めたという

卒業生さんもチラホラいらっしゃるようです。

わかち合えて嬉しい～＾＾


なぜ、インナーマリッジ講座だと思うのか？

例えば、講座中に何度も出てくる

自分の中から湧いてくる願望

＝『芽生え』は、

じぶんお嬢の願い（インスピレーション）です。


さらに、

『芽生え』を

愛でて、育てて、実現していくステップは

じぶん執事がじぶんお嬢の願いを

現実化するステップそのもの。


３回受けてますけど

今回もたくさんの気づきを受け取っています。

2022年のゆる継続講座（リアル）のとき

５月から毎週開催されていて、

昨日はまさに「神回」でした！！


特に、「神回」だと実感したのは

講座の中でのワークです。


こんなワークがありました。


「○○したい」「○○やってみたい」

と感じる芽生えを一つ思い浮かべてみてください。

人に言うのも恥ずかしかったり、怖いと感じるもの。

こんなこと願ってるなんて・・・って

イメージの自分と現実の自分にギャップ

を感じるようなことでも。


数あるイメージの中で

それが浮かぶってことが必然で

尊いことという前提で

その芽生えを感じてみる。

そうしーくんはおっしゃいます。

講座中に呪文のように何度も唱える「愛でるか、愛でる以外か」

例えば、私は

フィギュアスケートを鑑賞するのは好きだけど

フィギュアスケーターになりたいと

一度も芽生えたことがないです。

自分の可能性にないものは、芽生えすらしないのです。


そう考えると、

芽生えた時点で自分にとってはホンモノ。

逆に、

今の自分とギャップがあると

感じても想えるってことがホンモノ。

 

そこを恥じる必要もないし

諦めたりギャップを感じるから

自分を責めるなんて自分に失礼。

画面越しに、しーくんがそう熱く言ってくれます。

しーくんが伝えてくれる前提のまま

「○○したい」「○○やってみたい」を思い浮かべてみます。


さらに、芽生えを思い浮かべた状態で

こんな問いが投げかけられました。

／
なぜ、自分には

その芽生えが起きたんだろう？

なぜ、その芽生えが

自分に芽生えちゃったんだろう？
＼


芽生えをしっかりと感じながら

その問いを芽生えの感覚に投げかけてみます。

身体にじっくりと染み込ませるように

イメージで問いかけてみると・・・・


急に涙が溢れてきました。

ああ、何かある。


じぶんお嬢が送ってくれているエネルギー（感覚）を

そのままじっくりと味わいます。


すぐに言葉にしようとせずに

溢れてくる涙の感覚に身をゆだねながら

じっくりじっくり味わいます。


すると、浮かんできた言葉がこれでした。

／
私の生き方を魅せたい
＼


じぶん執事がすかさず

「魅せる？ナニソレ？」って、

ツッコミそうですが、無視！！


だって、この言葉に

さらに涙が溢れてくるんですから。

じぶんお嬢が「そのまま感じて」

と言っているサイン。


涙の感覚に委ねながら、さらに問います。


「私の生き方を魅せてどうするの？」


／／

私の生き方を魅せることで

男女の役割に縛られている人を

解放させたい、自由にしたい。

＼＼

また涙が溢れてきて、

と同時に、私の中で

何かが繋がった感覚がありました。


そもそも、最初に思い浮かんだ

私の芽生えとは何か？

それは・・・・

「本を書いて全国で講演すること」

さらに、その講演会に

「人が殺到すること」

でした。


実は、この芽生えは、随分前から

うっすらと私の中にあったものです。


多分、カウンセラーになろうと思う

ずっと前からあったような気がする。


全くリアリティが感じられないので

頭の片隅にあった小さな小さな芽生えです。


でね、さっきの問いの答え

／／

私の生き方を魅せることで

男女の役割に縛られている人を

解放させたい、自由にしたい。

＼＼

これが浮かんできて気づいたのです。

本を書くとか、講演するというのは

一つの手段で、そんなに重要じゃない。


私の中で熱いものがこみ上げてくるポイントはここです。

／／

私の生き方を魅せることで

男女の役割に縛られている人を

解放させたい、自由にしたい。

＼＼


その生き方とは？


仕事も、家庭も、子育ても、パートナーシップも

趣味や、やりたいこともバランスよくいいとこどりで

何一つ諦めない。

全どりする生き方


『全どりする生き方』を、

男女問わずもっともっと多くの人に魅せたい！


そうすることで

「全どりする生き方もアリなんだ」

「何も諦めなくていいんだ」

「そんなに自由でいいんだ」

／
アリなんだ
＼

そう思ってくれる人を一人でも増やしたい。


アリなんだ人口を増やすｗ


で、それをやっていくためには

もっともっと影響力を持つ必要がある。


そのために拡大する必要があるって、今感じている。

だから、しーくんのコンサルを受けたりしている。


ちなみに、ボディメイクもその一貫だと気づきました。

４２歳で食べながら健康的に痩せたら、希望でしょ？！

アリかも人口増えそうでしょ！？


一見、バラバラに見えた

芽生えが一気につながったのです。


そして


女だから

男だから

お母さんだから

お父さんだから

親だから

妻だから

夫だから

年だから


役割りや設定に紐づいた制限は

全て自らがつくったものだと気づいて手放す。


そして、

自分がやりたいことや欲しいものを

何一つ諦めず、バランスをとりながら全どりする。


全どりする生き方をたくさんの人に魅せることが

私にとってのリーダーシップなのです。


ここまで気づいて、

また涙が溢れてきました。


去年の年末のしーくんの

オンラインサロンのイベントのQ&Aセミナーで

私のリーダーシップに対する概念がガラリと変わりました。


読んでいない方はこちらどうぞ
↓
https://ameblo.jp/umipjt/entry-12832220778.html


私がこれからやっていくことは、ここから全部続いています。



私の考える女性性の時代のリーダーシップ像について

ブログやメルマガでもお伝えしていきたいと思っています。


まずは、自分がじぶんを導くリーダーになる。

そのためにじぶん執事（男性性）を育てる。

これもつながってるんだなー＾＾


誰もが自分を生きることで

自然と周りを感化するリーダーシップをとれる。


そんな生き方を選択していく人を増やすために

自分のリーダーシップのタイプを自覚するような講座や

リーダーシップのタイプによって自分を生かす方法

などを伝えていけたらと思っています。


最終的には

そんなリーダーな人たちと

より美しい地球を創造する仲間に

なっていきたいと思っています。


これが私の芽生えです＾＾

芽生えちゃんTシャツをきてスタッフもやった2022のリアル講座

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生き物とロボットの違い！？

こんにちは、しまさとです。

    

このブログでは、
自分とのパートナーシップ
（女性性と男性性の関係）を良くして
自分らしく生きる方法
についてお伝えしています♡

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周りの人から見るイメージや印象と

自分に対するイメージや印象ってズレます。

／
自己認知はズレやすいので
メタメタ認知くらいがちょうどいい
＼

私のメンターである椎原崇さん

（しーくん）がよくおっしゃることです。


私も男性性と女性性のメソッドを取り入れるようになって

”じぶん”と”じぶん執事（男性性）”

を同一視しているときって、

茶番に気づきにくい。

ので、

”じぶん執事（男性性）”と

”じぶんお嬢（女性性）”の間に

”俯瞰する存在”を置くこと

をおススメしています。



”じぶんが”って思うと客観的に見れなくても

”じぶん執事が”って見ると

客観的に見れて

茶番に気づきやすいんですよねー＾＾



きっとこれがしーくんの言う、

メタメタ認知なのだと思います。


で、メタメタ認知をやっていても

自分の魅力って気づきにくいもんだなーと。


しーくんのコンサルを受けてから、

つくづく実感しています。


私って、

見た目と中身の

ギャップがある

ってよく言われます。


見た感じ怖くて強い雰囲気の人が
話すと柔らかくてめっちゃ優しい人だった

というギャップは良い印象を与えるけど

見た感じほわっと優しい雰囲気の人が、
話すとバリバリの理系で男前だった

というギャップは、ギョッとする。


って、心理学の講師の勉強をしていた頃の

師匠に言われたことがあります（笑）


でも、そのギャップも含めて

私の魅力なのだろうなーって思います。


そして、自分では気づけなかったことでも

周りから何度も何度も言われると

自覚して受け入れるようになっていきます。


でね、ここで大事なのが

自分で気づこうが周りから言われて気づこうが

その魅力を受け入れて

その自分で生きると決めるのは
”私”なのです。


誰かに言われたからそうするんじゃなくて

言われた上で、”私”が決める。

主導権は私にあるのです。


先日、身体の声を聴ける謎の整体師

境盛次先生の施術で

熱く盛り上がったテーマがこちら。

↓　↓　↓

主体的　VS　受動的



講座を受けたり、

誰かのコンサルを受けたとしても

主体的であるか受動的であるかで

全く異なる。


そもそも生き物として

受動的に生きる

＝死に直結する

って話で盛り上がりました。



例えば、日本では

みんなの共通認識の交通ルールがあります。

車がビュンビュン走っている道路でも

信号が赤に変わる 

or 横断歩道で歩行者が手をあげれば

車は止まるのがあたり前。


そんな日本ではあたり前のルールが

あたり前ではないこと、

海外に行ったことある人は、

経験した方もいると思います。


例えば、境先生が先日まで訪れていたエジプトでは、

信号も横断歩道もない、

歩行者が手を挙げたら止まる

という暗黙のルールもない国です。


そんなエジプトで

反対側に渡るためになどうするか？

（ちなみに、車は５車線でビュンビュン走ってるそうです）


はい、考えてみてくださいね。


信号も横断歩道もないし、

手を挙げても止まらないわけですから・・・・


受動的に待っていては、ずーっと渡れません。


どうするか？？

・
・
・
・
・


自分で車が途切れるタイミングを見計らって、

主体的に動く。

これしかないですよね。


そんなのあたり前じゃん！

って思うかもしれませんが

生き方として受動的に待つ

をやっている人は非常に多い。


特に、世の中の流れとしては

ますます考えなくていい

自動でやってくれる、

検索すらもＡＩが

好みのものを表示してくれる。

そんな、受動的に生きれる環境が整う流れ

になっています。



そんな世の中に生きているのですから・・・

極端な話、

自分が受動的に生きていることに気づかず

生き物として生命力がないロボットみたい

な感じで生きている人も非常に多い。


私が提供している男性性と女性性の理論って、

実は何をやっているかと言うと

「生命力をとり戻す！」

ということをやっています。


じぶん執事（男性性）がポンコツだと、

受動的な生き方をしていることに気づかないんです。


じぶんお嬢（女性性）＝身体は、

生命力の源であるエネルギーを送り続けているけど、

それを使わないとどんどんロボットみたいになってきます。



具体的に例えば、

パートナーに愛されるか・愛されないかで、

自分の価値が上がり下がりする


子どもが世間一般的にいい子か悪い子かで、

自分の価値が上がり下がりする


上司に認めてもらえるか・認めてもらえないかで、

自分の価値が上がり下がりする


社会の常識やルールの基準に満たしているか満たしていないかで、

自分の価値が上がり下がりする


じぶん以外の誰かによって

自分の価値が変わる。

誰かや周りのせいにしている方が、楽。


楽を選択している時点で

自分を幸せにする権利を

外側に明け渡している。


つまり、受動的な生き方なんですよ。

生命力がない、ロボットみたい。


自分で自分を幸せにする権利をとり戻して
生命力あふれる生物になろうよ！

ってことをやっています。



主体的な生命力に満ち溢れた人の

じぶん執事（男性性）は

パートナーに愛されようが、愛されまいが

子どもが世間一般的にいい子か悪い子であろうが

上司に認めてもらえようが、もらえまいが

社会の常識やルールの基準を満たしていようが、いまいが


それでも

自分で自分を幸せにするために

解釈・言葉・行動を主体的に選択

していきます。


そもそも、

パートナーに愛される＝価値がある

子どもが世間一般的にいい子＝価値がある

上司に認めてもらえる＝価値がある

社会の常識やルールの基準を満たしている＝価値がある


これらは全て受動的に生きている

ロボット男性性の幻想

であると、気づく。

ここが受動的な生き方から

主体的な生き方へシフトする鍵です。


どんな講座やセミナーを受けても

どんなに人のコンサルを受けても

どんなあなたの使命や本質はこれだよと

言ってもらえるセッションを受けたとしても


で？？？

あなたはどうする？

というのが問われる。


ここに気づかない人は、

どこかに正解やゴールがあると信じて

セミナージプシーになったりするのです。


悲しいことにこの世の中には

受動的に受けている人が食いつきそうな

マーケティングで溢れていますからね。


そこに食いついたとしても、

そこから

どう生きるか？を主体的に選択する。


色んな人の講座やセミナーを受けたとしても

主体的に受けている人と

受動的に受けている人とでは

全く意味が違うし、

全く生きている世界が違います。


今日から自分で自分を幸せにする権利を持つと、

主体的に生きることを決めることが

スタートですよ。



今まで受動的に生きてきたことを

責めたり、悔いる必要はなくて、

そんな自分を淡々と受け入れる

（これも結構大事なポイント）

その上で、

主体的に生きると決めると

生命力をとり戻していきますよ＾＾


あなたのじぶん執事（男性性）に

教えてあげてくださいね！    

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