「死にたい」と思うわたしはどこかおかしい？
結論から言うと、それ、順調ですｗ
わたしも時々、あるよ
今朝も久々に
「なんか死にたい」
「ハァ～、今日も1日始まるのか」
「生きるのメンドクセー」と
憂鬱な気分になった
一瞬「幸せなのになんで？」と思ったよね
でもさ、理由は簡単！
ポジティブに傾いてると（本人、無自覚）
バランスを取ろうとする心理が働いたの
よく食べて、よく寝て、よく出してても
朝、目覚めた時「爽やかな朝」ならぬ「憂鬱な気分の朝」あるあるだよ。
それ、順調ですｗ
毎朝、毎朝、元気ハツラツ、ワクワクーなんて人は
自分の感情に蓋をしてるだけかもしれないよ
人の感情は波のように上がったり下がったりして
バランスをとっている
なのに否定的な感情がわくと
「わたし、どっかおかしい？」
「死にたくなるなんて病院に行った方がいいかな？」なんて
不安になる
それは社会では「死」という言葉に神経質すぎるから
みんな敏感に反応しすぎ
「死にたい」と思ってもタブー視されるがゆえに
まして口にするとなると、はばかられる
心配かけちゃいけないと周りに配慮したりね
周りに配慮しすぎて自分への配慮がおざなりになっている
でも、実際に胸に手を当ててみるとどうだろう？
「死にたい」って思ったこと1度もない なんて人いるんだろうか？
わたし、これ書いてて思い出した
小学校の頃、リスカ未遂したことあった
いざ、決行しようと思ったけど
ビビッてできなかった
否定的な感情が湧くとすぐに否定するとどうなるか？
否定が増すのさ・・
否定的な感情を否定すると
否定が増幅する
否定的な感情になりたくないと思うから否定を否定するのにね
皮肉だね
だから逆にするんだよ
否定を肯定するの
「死にたいと思っていいんだった」
「死にたいと思っていいよ」
この２つの肯定を意識的に自分に確認させるだけで
「ホッとする」自分がいる
布団から出てお洗濯をした
青空の下に洗濯物を干すってなんとも気持ちがいい～
成功は大きなアクションが必要だけど
幸せは日常の小さなアクションで得られる
ポカポカと日射しが射す
洗濯物の陽だまりのにおい
いい香り、気持ちいい～～～～
ゲンキンだね～
朝に一瞬、頭を霞めた「死にたい」の思いは
いったいどこ吹く風？なのでした
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