コンフォートゾーンを抜け出すヒント

人生を土台から変える

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

コンフォートゾーンを抜け出すヒント

その言い訳、
変わる直前のサインかもしれない

言い訳する自分に嫌気がさすことって

ないですか？

でも言い訳って
ダメなものじゃないんだよね。

お金がない
時間がない
家族が反対している

仕事が忙しい

 

どれももっともで、
自分を守ろうとしてる声。


見ないふりはできる。
でも、なくなるわけじゃない。


歯の違和感みたいに、
後回しにするほど
あとで大がかりに向き合うことになる💦

その言い訳が出てきた時って、
コンフォートゾーンを超える手前だったりします。


見たことのない領域に行こうとしてるから、
怖くて当然

だからこそ、
いちばんそれっぽい理由をつくって
今の場所に戻そうとする。


もし、何かにブレーキをかけてる自分に気づいたら

「言い訳してるな」って
まず気づくだけでいい。


そして
それはもしかしたら
変わる直前のサインかもしれない

と、とらえるとどぉ？

そのうえで
今日は、どんな小さな一歩を選ぶ？

超絶リラックスしてますwww

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安定を求めるほど、不安定になる時代に

人生を土台から変える

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

この数年で、
「安定」の意味が、

少しずつ変わってきているように感じます。

　
当たり前だと思っていたものが
いくつも静かに崩れていきました。


仕事の仕方も
人との距離感も
生き方そのものも。

　
少し前までは

「変わらないこと」が
安定だとされていた時代。


終身雇用があって
同じ場所にい続けることが
安心安定につながっていた。

　

でも今は

その“当たり前”が
当たり前じゃなくなってきている。

　

むしろ

変わらないことに
しがみつこうとするほど

じわじわと
不安定さが増していく。

　

とはいえ

変わるって、やっぱり怖い。

ドキドキするし
一歩踏み出すのには勇気がいる。

　

だから

「もう少し整ってから」
「もう少し自信がついてから」

そうやって
タイミングを待とうとする。

　
でも最近、思うんです。

　
その怖さって

なくなってから進むものじゃなくて

動き出したあとに
少しずつ変わっていくものなんじゃないかって。

　
水車みたいに。

　

最初に水を流すときは
少し力がいるけれど


一度回り始めたら
あとは自然と循環していく。

　
止まっている状態の方が
むしろ重くて

流れ出した瞬間から
軽さが戻ってくる。

　
もしかしたら

あなたの中にも
もう水は溜まっているのかもしれません。

　
あとは

ほんの少し
流してあげるタイミングを

待っているのかもしれませんよ🌿

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うまくいかない日に、実は起きていること

人生を土台から変える

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

うまくいかない日に、実は起きていること

先日、ぎっくり腰になりました


翌日になれば少し良くなるかなと思っていたら
むしろ、

ちょっとひどくなっていて

 

その日は、夫cafeを手伝いに行く予定だったんですが
早めに「行けないかもしれない」と連絡をしました。


すると

「無理しなくていいよ」

と返ってきて。

その一言で、ふっと力が抜けて
「あ、今日は休もう」と思えた。

今回のことで、気づいたことがありました。

私も

心配してほしかった
気にかけてほしかった

のだなと。

 

ここのところの夫は

あちこち痛いだの

不調だのと口にしていて
cafeも再開して、どこか余裕がない様子でした

※冬季はお休み


一方で私は

自分のペースで仕事ができていて
比較的元気に過ごしていたんです

だからこそ

自分の中にあったその気持ちに
気づけていなかった

でも体は正直に教えてくれたんだと思います。

人はよく

「ここを変えなきゃ」
「もっと良くならなきゃ」

と思うけれど

 

その瞬間に

“まだ足りない自分”を前提にしてしまう


でも

一見「うまくいっていない」と感じる出来事の中に

自分の本音や望みが
ひそかに隠れている


私は今回

・気にかけてもらえたこと
・今の生活にある余白

それをありがたく受け取りました

「頑張ってなんとかする私」もいいけれど

“受け取れる私”で生きる


“受け取れる私”だと

たくさんの「ありがとう」が降り注ぐのを感じる。
 

どんな自分でありたいか？
で今日を生きるか


無理をやめることも
頼ることも
ゆるむことも

全部、自分で選べる


うまくいかない日にこそ

本当の望みが顔を出しているのかもしれません


さて、あなたは今日、

どんな前提で過ごしていきますか？

🌿

最近「うまくいっていない」と感じた出来事の中に
どんな本音が隠れているのでしょう✨

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安心という土台が、挑戦を支える。 挑戦というスパイスが、安心に彩りを添える。

人生を土台から変える

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

安心という土台が、挑戦を支える。
挑戦というスパイスが、安心に彩りを添える。


ランカウイ島の吊り橋（スカイブリッジ）にて。

 

そう聞くと、

安心な状態でなければ進めない。
そんなふうに感じるかもしれません。

でも実際は、もっと揺れのあるものです。


挑戦しているときほど、

うまくいくのか。
失敗するんじゃないか。

そんな不安で、心は簡単に揺れ動きます。



それでも、

不安をもったまま、安心してもいい。


その感覚があるとき、
 

私たちは揺れながらでも、また一歩を踏み出せる。



安心は、揺れないことではなく、

揺れても、また戻ってこられると感じられること。


そして、

戻れなくても、

その状態を抱きしめてあげられること。


挑戦は、怖さがないことではなく、
怖さを抱えたまま進んでいくこと。


例えるなら、

足元が揺れる吊り橋を渡るとき。

怖さを消してから進むことはできません。

下はガラスでマジ、足がすくんでた💦

でも、

足がすくんでもいい。
途中で立ち止まってもいい。

 

その怖さごと自分を受け止めながら進むとき、

外の世界は、戦場ではなく、

自分を広げていくための場所へと変わっていくのだと思います。
 

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前よりラクなのに、止まっている理由―満たされているがゆえの停滞―

人生を土台から変える

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

これまで一生懸命、自分と向き合って、

内側を整えてきたあなたへ。


最近の調子はいかがですか？


「以前に比べて、格段に生きやすくなった」

「人間関係のストレスが減って、安心感の中で過ごせている」


もし今、そんなふうに感じられているなら、
それはあなたが自分を大切に扱い、
土台をしっかり整えてきた素晴らしい証拠です。


本当によくここまで頑張りましたね。


でも……

その「最高の安心感」の中にいながら、
ふと、こんな微かな違和感を抱くことはありませんか？


「毎日穏やかだけど、どこか景色が止まっている気がする」

「やりたいことがあったはずなのに、輪郭がぼやけてしまった」


もしそうなら、あなたは今、

静かな「満たされているがゆえの停滞」に
入っているのかもしれません。


「心地よい停滞」という落とし穴

内側が整うと、

外からの不快な刺激が減ります。


頑張らなくても日常が回るし、

無理をする必要もありません。


けれど、刺激が減るということは、

同時に「エネルギーを動かすきっかけ」も減るということ。


ここで多くの人が気づかないのは、
「満たされていること」と「動いていること」は、
必ずしも一致しないということです。



例えるなら、

最高に気持ちいい温度のお風呂に、
ずっと浸かり続けているような感覚です。

気づけば、少しずつ「のぼせて」きている。


外の空気は冷たそうだし、
せっかく温まった体を出したくない。

でも、このまま浸かり続けていると、

どんどん気力が削がれ、
立ち上がるのが億劫になっていく。


この状態が続くと、
人は次第に、自分が本当に食べたかったはずの

「メインディッシュ」
（本当にやりたい夢）

に向かいにくくなります。




そんな状態から抜け出すために必要なのは、
もう一度自分に鞭を打って、
ガムシャラに頑張ることではありません。


必要なのは、
“あえて流れを起こす選択”をすること。


今のあなたに必要なのは

「自力での努力」ではなく、
「波動が上がる人」との関わりという風

を受け取ることなんです。


ここで言う「人と関わる」は、
決して「誰でもいい」わけではありません。


ただ愚痴を言い合うだけの関係や、
あなたのエネルギーを奪う相手ではなく、


会うだけで、あるいは喋るだけで、
あなたの心と体のエネルギーが高まる人。


話していると、自然と前向きな気持ちになれる人

あなたの可能性を信じ、背中を優しく押してくれる人

少し先を行き、新しい景色を見せてくれる人


そんな人との共鳴が、
止まりかけていたエネルギーを
もう一度動かしてくれます。


先日のフォローセッションでも

「喋っていたらアドレナリンが出てきて、
ワクワクが止まりません！」

と、瞳に光が戻った方がいらっしゃいました✨


整った人ほど、次は“循環”を選ぶタイミング。
一人で完結するステージは、もう卒業です。


あなたは、その心地よいお風呂から上がって、
どんな景色を見に行きたいですか？
 

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