心 みねこオフィシャルブログ「40代からの生きづらさを抱えた方が本来の自分に目覚める心のマッサージ師」Powered by Ameba

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心みねこ『40代から忍び寄る「理由のない寂しさ」の正体』人生を土台から変え心・現実・エネルギーを整える専門家心みねこです頑張ってきたのになぜか満たされないそんな感覚をずっと抱えて生きてきました外側は揃っ…

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心みねこ『「1円しかない」は、本当に「ない」の？』人生の後半を軽やかに整える伴走者心みねこです前回、豊かさがないんじゃない。「ある」を、あると認識できていない。というお話をしました。今日はこれを、「お金…

「またお金が減る…」支払いの不安が軽くなる意識づかい

人生の後半を軽やかに整える伴走者

心みねこです

お金を支払うとき、

「ああ～、またお金が減る😥」

そんなふうに感じることはありませんか？

お金に不安があるときほど、

支払うたびに
残高が減っていくことが気になって、

なんとなく胸がザワザワする😥

「これを払ったら、残りはいくら？」

「また出ていっちゃった」

「この先、足りなくなったらどうしよう」

そんなふうに、

支払う＝お金がなくなる

という意識になりやすいんですよね。

もちろん、

支払えば数字としての残高は減ります。

これは事実です。

でも

お金が減るから、
支払っているんじゃない。

お金があるから、
支払える。

そう。

順番は、

支払う
　↓
お金が減る

だけではなく、

お金がある
　↓
だから支払える

なんですよね。

電気代を支払えるのも、

今日の食材を買えるのも、

誰かにサービスをお願いできるのも、

今、使えるお金が

手元にあるから。

支払った瞬間だけを切り取ると、

「減った」に見えます。

でも、その一歩手前には必ず、

「あった」

があるんです✨

私たちは、
この「あった」を飛ばして、

「減った」ばかりを見てしまう。

すると、

支払えるだけのお金を持っていた自分も、

お金を受け取ってきた事実も、

全部なかったことになってしまいます。

これは前にもお伝えした、

「1円をゼロにしない」

という話ともつながります。

1円しかないと感じても、

事実として1円はある。

その「ある」を実際に使う場面でも、

ちゃんといったんは認識してあげるということ。

支払うときに、

無理やりありがたがらなくてもいいし、

「やっぱり減るじゃん」と思ってもいい。

ただ、

「あ、お金があるから、
今これを支払えるんだな」

と、順番を戻してあげる。

それだけで、

支払いのときの感覚が
少し変わります🌿

「また減った」

だけだった世界に、

「私には、
支払えるお金があった」

という事実が戻ってくる✨

次に何かを支払うとき、

心の中で
こうつぶやいてみてください。

「お金があるから、支払える」✨💗

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本当にやりたいことは、「面倒くさいの川」の向こうにある。

人生の後半を軽やかに整える伴走者

心みねこです

「やりたいことが分からないんです」

そう言う人は多いです。

でも、それって

もしかしたら、

やりたいことが分からないんじゃなくて、
もうずっと分かっているのかもしれない。

ただ、その手前にある

「大変そう」
「面倒くさい」
「体力が…」
「年齢が…」
「続けられるかな」

「そこまでしなくても、今もそれなりに満たされてるし」

という、

「面倒くさいの川」を渡りたくないだけ

なのかもしれません。

そして、もう一つ。

本当にやりたいことの外堀を、ずっとかすっていることもある。

私にとってはYouTubeがそうでした。

前回も少し書きましたが、
今、YouTubeに本気で取り組んでいます。

でも実は、
YouTube自体は前からやっていたんです。

誰かとコラボしたり、
ショート動画をアップしたり。

一見すると、
YouTubeをやっている。

でも今思えば、

「YouTubeやってる風味」だった

自分のチャンネルをちゃんと育てて、
自分の言葉で伝えて、
必要な人に届けていく。

そこに本気で取り組むところまでは、
踏み込んでいませんでした。

つまり私は、

やりたいことが
分からなかったんじゃない。

ずっと外堀をかすってた。

だって本丸に入ろうとすると、

企画を考える。
台本を作る。
撮影する。
編集する。
サムネを考える。
発信を続ける。

ああ〜〜大儀

メンドクセーーー

「面倒くさいの川」

があったんです。

先日のセッションでも、
似たような話になりました。

その方は、
介護の現場で仕事をしていました。

そして、

「本当は介護の仕事が好きなんです」

と言うんです。

好きなことは、
ちゃんと分かっていた。

でも介護の現場は、
やっぱり体力も使います。

「この先も続けられるかな」
「もう体力的に厳しいかな」

そう思って、
少しずつ仕事を減らしていったそうです。

でも話をしていくと、

人に触れること。
手当てすること。

お話を聴くこと

人のお世話をすること。
人を安心させること。

そこには、
その方が今まで培ってきたものが
たくさん詰まっていました。

そこで、

「介護をやめるか、今まで通りやるか」
の二択じゃなくていいよね

という話になりました。

体力に合った働き方にする。

関わり方を変える。

今の自分だからできる形を探してみる。

つまり

望みを諦めるんじゃなく、
今の自分に合う形に変える。

これ、私のYouTubeも同じなんですよね。

若い人と同じように
やる必要はなくて

今の自分に合ったやり方でいい。

今回のことで思ったのは

魂が望んでいることほど、
キラキラした顔で目の前に現れるとは限らない。

むしろ、

「あー、それやったら絶対いいんだろうけど……

大儀だなぁ」

そんな顔をして
現れることもある

そして

「今も十分幸せだし」「満たされているし」

という言葉で、
本当の望みに蓋をしていたところもあります。

でも、

今ある幸せを受け取ることと、
まだある望みをあきらめることは別。

もし今、
「やりたいことが分からない」
と思っているなら、

ちょっと振り返ってみてください。

なぜか何度も惹かれること。
何度も近づいているのに、
本気では踏み込んでこなかったことはありませんか？

もしかしたら、

本当にやりたいことは、
その「面倒くさいの川」の向こう側にあるのかもしれません。

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人生後半、先細りじゃなく「先拓き」

人生の後半を軽やかに整える伴走者

心みねこです

私たちって、

「歳を重ねると、人生は先細りしていく」

そんな前提を、
いつの間にか持っていないでしょうか。

体力は落ちる。

できることは減っていく。

新しいことを始めるのは大変。

老後に向けて、
少しずつ小さく暮らしていく。

誰に言われたわけでもないのに、

なんとなくそれが
「当たり前」のように
刷り込まれている。

でもね。

こういう思い込みって、
なかなか侮れないんです。

「これからは先細りしていく」

そう思っていると、

人は無意識に
その前提に合った選択を始めます。

タイトル通りにドラマは進んでいく

やりたいことがあっても、

「もう歳だから」

新しいことに興味が湧いても、

「今さらねぇ」

お金を使いたいと思っても、

「老後のために取っておかないと」

そうやって少しずつ、
自分で自分の世界を小さくしていく。

そして本当に世界が小さくなった時、

「やっぱり歳を取ると、
人生って先細っていくのね」

となる。

いやいや。

ちょっと待て（笑）。

それって本当に
年齢のせいなんでしょうか？

それとも、

「歳を重ねたら先細る」

という前提から
選択してきた結果なんでしょうか。

もちろん、
身体は変化します。

20代、30代と同じように
動けという話ではありません。

歳を重ねたら、
やり方は変えていい。

マイペースを大事にしていい。

人の手を借りる機会を増やしていい。

でも、

やり方を変えることと、
望みまで小さくすることは別です。

だったら

「先細り」という前提をやめて、

これからは

「先拓き」

を採用するでどうでしょうか？

年齢を重ねたからこそ、

経験もある。

知恵もある。

人とのつながりもある。

若い頃より、
自分が何を好きで
何が嫌なのかもわかっている。

だったら、

ここから先に
まだ知らない景色が拓いていったって
いいじゃないですか。

私自身、
65歳になった今、

YouTubeに本気で挑戦しています。

いやもう、
覚えることは多いし、
今どきのYouTubeの裏側は緻密だし、

悪戦苦闘しています

でも、

「歳だから、もういいか」

ではなく、

まだ伝えたいことがある。
まだやってみたいことがある。

だったら、
そっちへ行ってみようと思っています。

人生後半、

先細りじゃなくて、

ここから先拓き。

何歳になっても、
まだ見たことのない景色を
見に行っていい。

私、シニアの希望の星になる！☆彡

……くらいのつもりで、
これからも先拓きしていきます（笑）。

あなたは、

「歳だから」という理由で
小さくしている望みはありませんか？

その常識、
本当にあなたのものなのか。

一度、疑ってみてもいいかもしれませんね🌸

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満たされていても、もっと欲しがっていい

人生の後半を軽やかに整える伴走者

心みねこです

前回、

1円はある。
でも、1円じゃ足りない。
そして、もっと欲しい。

この3つは、全部同時に存在していい

というお話をしました。

「ある」を認めることと、
「これで十分」と満足することは別なんです。

でも私たちは、

「今あるものに感謝しましょう」
「足るを知りましょう」

と言われると、

「じゃあ、もっと欲しがっちゃいけないの？」
「現状に満足しなきゃいけないの？」

と止めてしまうことがある。

そうではなくて

もっと欲しがっていい。
もっと豊かになっていい✨

もっとお金が欲しい。
もっと自由になりたい。

もっと楽しいことをしたい。
もっと愛されたい。

もっと素敵な経験をしたい。

そんな望みを、
小さくしなくていいんです。

今回のオンラインサロンでも、

「もっともっと欲しがっていいんだなぁ」

という言葉が出てきました。

ただし、

同じ「もっと欲しい」でも、

どこから出ている

「もっと」なのかで違ってきます。

「今のままじゃ足りない」
「もっとないと安心できない」

「これさえ手に入れば幸せになれる」

そんな不足感や欠乏感、焦りからの

「もっと、もっと」

これで何かを手に入れると、
その瞬間は満たされます。

お金が増えた。
欲しかったものが買えた。

認めてもらえた。

嬉しい😊

でも、その安心は意外と短い。

しばらくすると、また

「まだ足りない」
「もっと欲しい」

が始まる。

外側は増えているのに、
内側ではずっと「ない」を見ているからです。

だから先に、

今あるものを
「ある」と認識して、受け取る。

1円ある。
愛情もある。
ご縁もある。

助けてくれる人もいる。
時間もある。

ここまで生きてきた経験もある。

「私、たくさん持ってるなぁ」

と受け取る。

そのうえで、

もっと欲しい💗

なのです。

今回、もうひとつ印象に残ったのが、

「おだやかなワクワク」

という言葉でした。

「ない！足りない！早く！」

から追いかけるのではなく、

「あ、それもいいなぁ」
「それも体験してみたいなぁ」

そんなふうに望んでいく✨

今ある豊かさを認識することは、
望みを止めることじゃない。

むしろ、

あるものをちゃんと受け取った自分で、
もっと世界を広げていくこと。

今もある。
そして、もっとあってもいい💗

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