花を咲かせたのは何年前だろう？
もう覚えていないくらいだった
我が家のハイビスカス
大きな花を咲かせてくれました
1ケ月ほど前に土を足して、一回り大きな鉢に植え替えたの
そしたらグングン勢いがついて
早速こんなに綺麗に咲いてくれた
愛しいのねぇ♡
日ごろ、花の咲かないハイビスカスを見てて
植え替えをしてあげなきゃ、してあげなきゃと
気になってはいるものの
ついつい、日ごろにかまけて後回し
横目で観つつ
後回しにしてるうちに月日だけはドンドコドンと
過ぎて行くのよね💦
いったい何年、放置プレイだよ
でも、こんなに何年も放置していたのに
ほんの10分、植え替え時間を作ったら
早速、こんなに立派な花を咲かせてくれちゃった
なんて、けなげなんだろう♡
わたし達の心も一緒だね
何十年もほったらかしにしてきたから
心がいっぱいいっぱいになってきたんだよ
ここいらで少し手間をかけてねって言ってるのだな
どんなふうに手間をかけてあげたらいいの？
方法はなんでもよいの
自分が落ち着く、ホッとする、リラックス状態にしてあげる
他にも、頭の中の「とっちらかり」を整理してあげる
＊書き出すってすごく整理される
頭の中にパンパンに詰まってるかとおもいきや
意外と少ないことに気づく
＊ただ、呼吸を感じる
吸って吐いて、ただ、それだけで思考は休まり自分の内側に入る
＊ぼーっとする
瞑想をしようでもなくただ、物思いにふける
わたしは向いてる意識を自分のハートに戻してあげるイメージをよくするよ
小さい分身がたくさんいて、それらを一人一人、戻すの
自分を認める、肯定する、励ます、褒める等々
それこそ、植物を植え替えて、こうしてスクスクと育っていくのを
観るのも気持ちいい♪
やり方はなんでもよいの
これ、一度は大きくなって成長したと思ってる心にもね
成長に応じて植え替えも必要だから
ギューギューになった心の根詰りをほぐしてあげる
少し手間をかけてあげるだけで
本来の姿を取り戻す
先日の8/31日は心屋塾初級セミナーでした
アシスタントをしてくれた仙台、心屋カウンセラー、ルミちゃん
～ルミちゃんブログの抜粋です～
例によって
みねちゃんの癒し効果も重なり
最後の方は
空気がすぅーーっと澄んでいく感覚だった。
某女子の「気づき」の場面(^_^)を捉えました。
「えっ？？？ わーーーーーっ！！」
「みねちゃんてばーーっ！ 鳥肌ーーー！」と
雄たけびをあげているところ（＾◇＾）
優しく 暖かく
ズズズー ン！とくる
みねちゃんの言葉
をもらっていました。
途中で自然と「流れ弾タイム」もでき（笑
もろに流れ弾に当たった方、続出！！
日常から離れて
こうして自分のことを
いっぱい考えてあげられる時間が
とっても大好き(*^_^*)
リブログ先はこちら
自分が講師してるときって
セミナーの流れは決まっているものの
それぞれのみなさまにどんな言葉をかけたのか
なんて言ってフォローしたのか全く覚えてないの
だから、こうして客観的に捉えててもらうと
すごく助かるし、ありがたい
心がいっぱいいっぱいになって自分じゃ
答えが見つけられないなんてときは
心の根詰まり、そろそろほぐしてあげる時期
次回は11月16日（土）＠仙台で
心屋塾入門編を開催予定です
★★★★★★
時：９月８日（日） こちらは、まだ若干、余裕があるよ～♪
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途中、崖から落ちても、どんなに争いがあってもゴールはどう転んでも幸せ