一昨日まで湘南に行っていたかと思いきや
秋田にトンボ帰りして
昨日から仙台に来ています
我ながら体力ある〜と感心してます
わたし、若いころよりも今のほうが動けてます♡
これ2年くらい前から前提を
「体力ない私」から
「体力ある私」に変えただけ
「体力ないない」と思ってると
わー、こんなに動いちゃった、大変
こんなに筋肉痛になった、体、大丈夫？
自分を労わる方にばかり目がいく
「体力ある私にする！」に変えると
あれっ！意外に体力あるかも
筋肉痛になってこそ脂肪が燃えるんだ〜
※こんな前向きな情報も入ってくるようになる
じゃ、もうちょっといっとく？
人って自分が思ってる以上に「のびしろ」がある
自分の可能性を
もっともっともっと過信していいんだな
これ筋トレしてると更に確信に変わる
今や筋肉痛は不安ではなく快感
だって脂肪が燃焼してると思ったら
健康に向かってると思ってニヤけさえする
本日はこれから
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ドタ参ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ
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〔次男編〕宿題をやらなくても立派なひとになる/のらりくらりの自分軸
途中、崖から落ちても、どんなに争いがあってもゴールはどう転んでも幸せ