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  血圧下がった…効果あり。　モロヘイヤと豚肉梅肉炒め⭐　サラダは鯛刺身で。
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  本当にお米ないのね…今晩は簡単エビチリとチキンサラダ⭐
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  リメイクでそぼろ丼。おかずサラダはメカジキで⭐
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  軟骨入りつくねとタコトマトサラダ⭐　やっと36度台
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  冷凍保存が役立った…肉だけカレー⭐　熱下がらない！
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  イカ好き集まれ～⭐　モロヘイヤとイカソーメン、イカの叩き梅サラダ。
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  伊東港の花火と2日目ゴルフ⭐
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  熱から回復！～伊東1泊 夏の恒例早朝ゴルフ⭐
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  1日寝て過ごして。早めの晩ごはんは鯖塩焼き⭐
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  ミスジ肉焼いたよ…やっぱり柔らかくて美味し⭐　2日間で3ラウンド疲れたぁ～
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  月の光⭐
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  あるものかき集めて…酢鶏⭐
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  今晩は鶏茄子のトマトクリームスパゲティ⭐
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  今晩は手作りホタテシュウマイと春雨サラダ⭐
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  疲れちゃって…そんな時は山安さんのお魚に頼りましょ⭐
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  今晩は和食です…鶏丼と茄子ししとう揚げ浸し⭐
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  食べたくて…チーズベーコンのハンバーグ⭐
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  昨夜食べすぎました…今晩はサッパリとおろし豚しゃぶ冷やしうどん⭐
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  牛すじの2品目…牛すじカレー⭐　フライパンでキッシュ。
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  酢飯でサッパリ鯛刺身で皿寿司と牛すじ煮込み⭐

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