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  生姜味のハンバーグと生ハムサラダの晩ごはん⭐
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  あー頭にきた！　銀ダラ西京焼きと他2品、美味しくごちそうさまでした⭐
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  お蕎麦と鶏天の晩ごはん⭐　
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  カリウム値…不合格。　豚バラ茄子の照りだれとアサリキャベツ酒蒸し⭐
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  安くて簡単。豚バラもやし蒸しの晩ごはん⭐
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  メカジキの南蛮漬けと鶏唐揚げの晩ごはん⭐
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  暑い日に熱々担々麺
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  緑の食卓。海老とブロッコリー炒めと万願寺とうがらし肉詰め⭐
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  疲労回復には豚肉。生姜焼きの晩ごはん⭐
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  オイルサーディンと茄子のスパゲティとホワイトアスパラ⭐
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  帰宅。久しぶりのおうちごはんは手間なしで「うなぎ巻きとミスジ肉ソテー」⭐
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  7月ゴルフ旅③　妙義CC⭐
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  7月ゴルフ旅➁　高梨子倶楽部⛳
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  7月ゴルフ旅①　PGM富岡CCサウスコース⭐
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  食材整理の晩ごはん。　鮭西京焼きとほうれん草だし巻き卵⭐
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  チキンとみじん切り玉ねぎだけカレー⭐　おつまみは海老キュウリ炒め
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  イワシ梅煮と厚揚げ野菜生姜炒め⭐　『和』の晩ごはん
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  主人のリクエストで『ビビン麺』⭐
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  真似っこ『海老カツ』とオニオンフライの晩ごはん⭐
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  アトランティックサーモンバターポン酢とベーコン見えないカルボ風⭐

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