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  3連勤終わった...　食欲なしです。　キノコ冷やし蕎麦⭐
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  3連休真ん中は裏切らない忙しさ。　豚バラと千切りじゃがいも塩炒めと鯵フライ⭐
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  定番晩ごはん。鯖塩焼きと蒸し鶏サラダ⭐　3連勤初日でもう疲れた
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  梅雨明けのゴルフ⭐　豚ヒレとレタスの味噌炒めはヘルシーよ⭐
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  たまには家こもりもいいものだぁ～。海老タコトマトスパゲッティ⭐
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  予報の大雨、予定の断捨離。　担々麺と鶏唐揚げ⭐
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  予定通り朝から掃除。豚バラとパプリカ炒めとまぐろタルタル⭐
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  お疲れ様～やっと終わった！　今晩はマグロ丼と塩やきとり⭐
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  連チャンフルシフトはもう無理！　生姜味ハンバーグとモロヘイヤ⭐
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  疲れたぁ～～　サーモンムニエルと野菜肉巻き⭐
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  昨夜は友人と長電話。　そうめんと椎茸の肉詰め⭐
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  芝生の上　元気に歩く！　キャベツとタコスパゲッティとチキンサラダ⭐
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  人違いなんですけど…　沢山いただいた茄子で麻婆茄子。タコトマトマリネ⭐
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  4時半からしっかり暑かった！　薬味たっぷり鰹のたたき⭐
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  カリウム値『3.9』まで上がった！　しょうが焼きとほうれん草ベーコンソテー⭐
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  まだ梅雨明けしないの？　生鮭とエリンギの照り焼きと白ナス焼き⭐
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  海老と大きなマッシュルームのアヒージョ⭐　スイカバー。
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  久しぶりのおうちごはん。丸ごとピーマン肉詰めとホワイトアスパラ⭐
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  7月ゴルフ旅③　望月リソルGC⭐　やっとの90台キープ　　
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  7月ゴルフ旅②　シルクCC⭐　ボール1つ分の悔しさ…

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