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  野菜いっぱい。　ほうれん草スパゲティとポトフ⭐
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  山安さんの鯖味醂干しと長芋ソテー⭐
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  今日も家籠り。　茄子の回鍋肉とコールスローサラダ⭐
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  1人オフ日は家で。　鱈、野菜のスープ煮とほうれん草卵炒め⭐
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  今日も元気に早朝ゴルフ！　ロールキャベツとキノコガーリックソテー⭐
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  今晩もまた「鶏肉」。　照り焼きチキン⭐
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  トロ～リといかなかったけど…鶏クリームコロッケと野菜チャウダー☆
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  暑い日は終わり？　八宝菜と蒸し鶏サラダ⭐
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  早い帰宅にホッ。　初秋刀魚の塩焼きと肉じゃがにほっこり⭐
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  9月ゴルフ旅③　ラフォーレ修善寺&カントリークラブ⭐
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  9月ゴルフ旅②　サザンクロスCC⭐
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  9月ゴルフ旅①　伊豆国際CC⭐　蒸し鶏キュウリ。
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  生明太子スパゲティとグリルチキンサラダ⭐
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  豚汁と鶏唐揚げ⭐
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  冷凍ストックあると便利。　チースハンバーグとツナサラダ☆
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  お家で過ごす。　青椒肉絲風と鯛刺し身でサラダ⭐
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  涼しいなかでの早朝ゴルフ。　冷やしおろしうどんとサーモンフライ⭐
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  エアコン故障はやっぱりきつい！　鰆塩焼きと炒り豆腐の『和』⭐
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  火曜日からの4日間は自由時間。　海老玉丼とモロヘイヤ⭐
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  豚ヒレガーリックソテーとタコキュウリ山葵和え⭐

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