ネガティブ脱出カウンセラーの
つばめです👩🌾🌻
自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】
自分ひとりでノートを書いていても
マボロシを見つけられない時は
どうしたらいいですか？🥺
というご質問をいただきましたが
みんなノートを「解決するために！」の
手段にしすぎな件🤣💓
いや、めちゃくちゃワカルのですが、
「解決するために！」で
ノートを開いているということは
「これは問題だ！」と思っている🤣
「これは問題だ！」と思っている限り
問題であり続けます
＝解決しない😱
私は「解決のため」という目的では
ノートを使っていません😊
自分を偽りなく見るため
現在地をまっさらに見るため
そう、
「観察するため」に使っています♡
自分のありのままの「今」を観察すると
あれ？変だな？とマボロシが
くっついていることに気付けます👻
思っていることとやっていることが違うな？
と矛盾に気付くことができます👻
本当の望みではなくダミーの望みを
追いかけているな？
と気付くことができます👻
「観察」大優勝！なのです🥳
無理に寄り添わなくていいし
ポジティブ変換しなくていいし
解決しなくていい♡
それなのに人生の詰まりを解消する効果
バツグンなんだもん！
観察をせずにむやみに掘り下げても
ズレた方向へ堀り下がるだけ🤣
掘れば掘るほどズレていきます(笑)
まずそのままを見る！これ大事！
自分の領域外を掘り下げても
意味がありません😱
自分を見れていない時ほど
自分の領域外を必死に掘り下げています🤣
自分だけを見る！これも大事！
そして「我を張る自分」だけを見ていても
ズレてしまう🥺
(最近特にここに敏感になってきた！)
「我を張る私」つまり思考を
心の声だと勘違いしていると
心の声を聞いているはずなのにおかしいな？
いつまでもそこそこの現実なのは
なんでだろう？
ということが起こります🤣
心が嫌だって言うから！
心がまだ癒されてないって言うから！
心がまだ許せないって言うから！
その声は本当に
心の声(本当のわたしの声)ですか？
思考(我を張る私の声)
ではありませんか？🥺
「我を張る私」と「本当のわたし」を
融合できるのがやっぱりノート！😍
オンラインサロンでは
ちょこちょこお伝えしていますが
次に作る継続講座では
このあたりもガツン！と伝わるように
したいなと思っています😊✨
そのためにはまず自分が体現！
私も日々「自分観察」を楽しんでいます♡
ノートを書いたから幸せになる！
書かないと不幸せ！
なんてことは絶対にないです🙈(笑)
でも
✔自分のことがわからない
✔いつも同じパターンを繰り返している
✔ブロックや潜在意識のせいにして
「変われない私」を楽しんでしまっている
✔自分の思考に自分が振り回されている
✔過去の出来事に縛られている
のなら！
ノートはあなたをものすごーく
助けてくれますよ😊💓
あー！ほらね！
ノート、マインド、資質の話になると
つい熱くなってしまう！🤣
これが私のヲタクポイントです🤭💓
「ヲタクポイントは売りポイント」
については【こちら】
7/6のランチ会では
ノートのこと、マインドのこと、
パートナーシップのことなど
なんでも聞いてくださいね♡
あなたのお話も
たくさん聞かせてください😊💓
