ネガティブ脱出カウンセラーの
つばめです👩🌾🌻
自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】
気分を上げる、気を紛らわせる
じゃなくて
消化して昇華する
それが幸せへの1番の近道😊🌈
向き合うって
怖いことじゃないんだよ。
安心することなんだよ♡
向き合っている「フリ」だから
苦しいんだと思う。
向き合っている「フリ」だから
逃げたくなるんだと思う。
自分を正面から見るって
実は
すごく幸せな行為なんだよね🥺💓
こんな私はだめ！
あの時の言動はよくなかった！
なんて未熟だったんだろう！
って自分を裁いていたら
そりゃ苦しいよね😢
向き合うよりも
テンション上げる方がラク
って思っちゃうよね。
向き合うよりも
自分責めしている方がラク
って思っちゃうよね。
「ラクな方に逃げている」
という自覚なく
テンション上げて「頑張ってる」私♡
自分を甘やかさずに責めて反省して
「頑張ってる」私♡
という錯覚に陥っていませんか？🥺
その「頑張り」は
あなたを幸せにしてくれましたか？
私を幸せにはしてくれなかった！🤣
ガッカリしていいんだよ
損していいんだよ
あーあって思っていいんだよ
残念だなって思っていいんだよ
ゆるす。ゆるす。ゆるす。
何を感じてもいいんだよ、大丈夫なんだよ
と、ゆるすことで
「向き合う」が苦痛ではなくなります。
ゆるす力は
あなたを激変させる鍵です😊🔑
難病と闘っている方の言葉と出会いました。
↓
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身体の調子が
どれだけ悪くてもしんどくても
活動的に生活できているのは
人並外れた「気力」や「ポジティブ思考」
あってこそだと思います。
そして前向きさの大前提には
「現実を受け入れる力」や
それに対して「柔軟に適応する力」が
必要不可欠です。
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この方が元々ポジティブだったから
ではなく
コントロールできない自分の体調に
毎日正面から向き合ってゆるして
受け入れてきた
努力の賜物だと思うのです🥺💓
受け入れるって
「良しとする」のではなく
「今、そうで在る」と
そのままの状態を「見る」ことだと
私は思います。
この「見る」をすればするほど
癒され、自己肯定できて、
一歩踏み出せるようになるのです😊✨
「見る」の威力は【こちらの記事】でも
語っています♡
(オンラインサロンを
運営していることもあってか
このトピックが
最近私の中でアツイみたいです😆🔥)
ジャッジや否定なく現在地を見る力は
あなたを幸せへと導いてくれます♡
ジャッジや否定で心を煽る悪趣味な遊びは
もうおしまいにしましょ～😊💓