ネガティブ脱出カウンセラーの
つばめです👩🌾🌻
自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】
私は
ネガティブ脱出カウンセラーとして
講座やイベントを開催したり
オンラインサロンを運営したり
という本業に加えて
副業でホテルフロントと
歯科衛生士の仕事をしています。
先日の歯科衛生士の仕事の際
院長から「助かってるよ」
という言葉をいただいたのだけど
嬉しいな、よりも先に
「でも」衛生士のみんなは
何て思っているかわからないよな～😢
とマボロシ登場！🤣
みんなが何て思っているかなんて
一生かかってもワカラナイ！
「私のことどう思ってるの？」と
聞いて回ったところで
本音で答えてくれているかどうかは
ワカラナイ！
そんなことに大事な時間を
1秒たりとも使いたくない♡
ハイ、やめやめ～！🥳
脳はマボロシプレイが大好物😘
「助かってるよ」という言葉をもらった
という確かな「事実」を無視して
実在しない「マボロシ」で遊びたがる
脳をストップさせるのだ😍
過去の私は不安(マボロシ)を
1日中脳内でリピート再生し続け、
次の出勤日までひきずるタイプ
だったのですが
(なんなら365日飽きずにリピート！🤣)
今ではすぐに手放せるように😘❣️
脳に空きスペースがあればあるほど
自分を幸せにするアイディアが
やってくる♡
でもね！脳は「暇が嫌い」だから
空きスペースで
不安を育てようとしてくるので要注意🤣
(オンラインサロンのメンバー
つーリストさんたちには最初のライブで
お伝えさせていただいたように
不要な思考で時間を使うことは
1億円の損失です♡思い出して～！🥰)
その対策は先日開催したセミナーで
10個の秘訣をたっぷりお伝えしましたが
「今この瞬間」に集中！
もおすすめです♡
嬉しい！楽しい！悔しい！
悲しい！おもしろい！もうやめたい！
…何を感じても大丈夫😊💓
ネガティブな感情を感じることが
あなたを不幸にするのではなく
「感じない」ことが
あなたを不幸にするのです💀
「悲しみは感じたくない！」
「嫉妬は感じてはいけない！」
とジャッジするその思考が
あなたを不幸にするのです💀
安心して
じゃんじゃん感じていきましょ～🥰
何を感じても「観察」する力があれば
必ず自分を幸せに導いていけるから😊🌈
「観察力」
一緒に育てていきましょうね！