【夫婦修復】何もかも自信が無い時の２つの対処法その２

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✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

～夫婦修復カウンセラー～
高田みすみ

自己紹介

100日間・夫婦修復カウンセラー　髙田みすみです。

前回、夫婦修復が上手く行かず
自信が無くなってしまう事は
誰にでもある、

というお話をしました。



私も、女性としての自信、
過去の事も引っ張り出してきて、
私の人生ろくなことない。




私って本当にダメなんだ、
って思っていたんです。



でも、

自信が無い人ほど成功しやすい
と言われるたことで、



私には伸びしろがある！
って思って頑張れた、
というお話をしました。



名言を探していても
「自信が無い人」
で検索したら、



自信をつけるための
ポジティブな言葉がいっぱい
書いてあって、その当時、
余計に落ち込むことさえ

あったのですが、



今は自信が無くても大丈夫。
って思えたことが

嬉しかったです


**



今日お話しするのは

もう一つの方法。



これはね、心理学的に
理にかなった方法。



自信が無いという状況は

自分には力が無い、

と出来ない自分
に対して感じる事。



欲求としては何が

満たされていないかっていうと


力の欲求

が満たされてないんですね。



力の欲求とは

人から認められたいという思いや、
競争に勝ちたい、

自分を正当化したい、
誰かの役に立ちたい

というような欲求です。



この満たされていない欲求を
別の所で満たすという方法です。



自分の価値が無い、
自分に自信が無いという時、



私が注目するのは、

誰かの役に立つという事。



勿論スポーツやゲームに専念して
誰かに勝つ事で

満たす事も出来ますが、
私の場合てっとり早くは無いんですね。




なので、

今すぐできそうな事を
やってみるのが良い

かなって思います。




ちなみに私の場合は

仕事がそうでした。



カウンセリングという

仕事についている事で、
誰かのお役に立っている。

大学の就活の支援で
学生のお役に立っている。



そういう自分を感じる事で
力の欲求を満たすことができました。



貴女はどうですか？



仕事＝

誰かのお困りごとを解決する事



という図式が成り立っている事を思うと、
仕事をしている人は
誰のお役に立てるのか？という事を
意識する事で手っ取り早く
満たすことができるかもしれません。



また、

ボランティアもそうですね。



誰かのお役に立つって
難しいなぁと感じる人も

いらっしゃるかもしれません。



でも、見渡してみると
色んなお困りごとって

あるような気がしませんか？



私が以前試したことは、
歩道の草抜き。





年に何回か町内での活動はあるものの
季節によっては

すぐに草ボーボーになるんです。



そんな時、

人目に付かない時間帯に
蚊に刺されないよう防護して、
通路の草をどんどん抜いて

回ったことがあります。



誰かに「ありがとう」って

言われることはありませんが、
草を抜く作業に

力を使って発散も出来るし、
 

何だかお役に

立てていると感じる事で
自分を満たすことが

できたという経験があります。





そうやって満たされない自分を
代替の行動で満たすという事は、
健全に自分の欲求を

満たすことができるんです




ジーっとしてて思考のドツボ

にはまりそうなときほど
行動する事で違う世界を

感じる事ができるもの。




是非、貴女も自信が無い時、
少し立ち上がれる元気があるなら、
お試しくださいね♡

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【夫婦修復】何もかも自信が無い時の２つの対処法その１

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～夫婦修復カウンセラー～
高田みすみ

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100日間・夫婦修復カウンセラー　髙田みすみです。

夫婦修復がなかなか思うように
上手く行かない。


そんな時ってあると思のです。



私ってやっぱりだめなのかな。
もう夫婦修復無理なのかな？



って、

自信が無くなる時が。



 

そんな時、

気になるのが周りの事。



他の人の例を読んだり、
成功事例を目にしたりすると
他の人はこんなに

上手く行っているのに…

私ってなんでダメなんだろう。



どんどん自分に

ダメ出しをしていくように
なってしまいます。



そうすると、

「夫婦修復の成功！」
という文字からどんどん遠のく

ような気さえしてくる。




そして、

夫婦修復だけじゃなく
過去の上手く行かなかった事も

思い出したりして
ネガティブな深みにはまってしまいます。









何とかこのネガティブな
思考のグルグルから脱したいものです。




今日は、そんな貴女の為に



癒し方２つ
お伝えしますね。



今日はまず１つめ。



自信が無い人ほど

成功しやすい



この言葉をプレゼントします。





何でもそつなくできる人

っていらっしゃいます。

そういう人って羨ましいなぁ

って思う事もあります。




が、私はある人からの言葉で

そういう事なんだなぁ…

ってしんどい時はなかなか

ひとっ飛びには行きませんが、
肯定的に思えるように

なったことがあるんです。




有名な霊能師さんのお話です。
何人か俳優さんを視ていらした

時期がおありでした。




ある俳優さんはそつなく物事をこなし
順風満帆。
スランプもなんのその。
どんどん次に向かえる自信のある方。




もう一人はどちらかというと

脇役専門。
そして、街を歩いていても
声すらかけてもらうことが

あまりないと言われる俳優さん。
 

本人もあまり自信が無いそうです。




でも、

10年経って思うんですよ。
と霊能師さんはおっしゃいました。



順風満帆だった方は
今はドラマでも

姿を見なくなった。



しかし、

後者の自信がいつもないと言っていた
俳優さんは今でもずっとテレビに
出ておられる。



この差は何だと思う？


って聞かれたんです。


自信がある！って思った時点で
その人は終わりで、

伸びしろが無い。




でも、

自信が無いと思っている人は
まだ伸びしろがあり、
何がいけないのか考え
他の方法をとってみる事で
別の事を試すことができる。




それによって

色んなパターンを
想定する訓練が

できるようになるんだ。



とおっしゃったんですね。


伸びしろがある！


という事。

自信を無くしたとしても

どこかで何とか立ち上がり、
次のチャレンジにどう向かうか
というあらゆる方法を考える。



そうすると、

心の鍛錬も出来るし、
今後のネガティブな

出来事に対しても
今までの経験が生きてくる。



そういう事なのかもしれないなぁ
って思うんです。



それにね…



何言ってんの？！
って思われるかもしれないけど…


手に入れて分かる事。



あんなに苦労して手に入れた事、
 

絶対一生大切にする。



って思えませんか？



ちょっと頑張って手に入れた事
余りありがたく感じない

かもしれません。



頑張っている最中は
成功という未来が見えないかも
知れないけど、



そうなった時の事を
想像してみて。




ダメだな、自信が無いな
って思っていた私でさえ
こんなことができたんだ！


って思えることができる。



そんな未来の貴女を
ちょっと想像してみて

欲しいのです。




なので、今は膝も手も
ガックリ地面につけたまま
もう立ち上がれない、

って思っているかもしれないけど、
少し落ち着いたら手と足に力を入れて！



立ち上がってみる。
そうすると違った世界が
広がっているかも
しれません。




貴女には

まだまだ伸びしろがある。



貴女の夫婦修復を
応援しています♡

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夫の浮気が分かったら貴女が本当にやるべきことは？

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前回、どぎつい言葉を使いました。


痛い女！




「痛い女」とは、
貴女がそうレッテルを

貼られないように
自分を守って欲しいという思いと、



貴女自身がさらに傷ついて、

「心が痛い」状況になってほしくない。



そういう二つの思いを込めて
あえてどぎつく書いてみました





では、貴女が痛い女にならず、
やるべきことをやって
愛する夫と仲良くなる方法を
お伝えしたいと思います。



途方に暮れるような

作業に見えるかもしれませんが、

これが、真の解決方法

ではないか、と考えます。



私自身、
被害者ではない事に気が付き、
今までの自分の行動や考え方を
悔いたことから、
本格的に修復が始まりました。



更に、修復を加速させたのは、
この、「やるべきこと」を常に
意識し始めてからです。



それは、

課題を3つに分けること

から始めます。



①貴女が直接コントロールできる課題
②間接的にコントロールできる課題

③全く貴女によってコントロールできない課題




それぞれ例を交えて説明します。




①貴女が直接コントロールできる課題

自分自身が習慣を

少し変えることで出来ること。


貴女とご主人が一緒に

いる時間を楽しく過ごすと決めて
そう実行することに努めること。


もっと具体的に言うと
毎日仕事から帰って愚痴をこぼすことをやめる
とか、小さなことからで良いです。





②間接的にコントロールできる課題

対誰か、つまり夫や子供に対して

行う態度や言動です。


具体的には、
話しにしっかり耳を傾ける、応援する
などがそれにあたります。


③全く貴女によってコントロールできない課題

これが、非常に難しい部分です。


貴女がコントロールできて、

反応がすぐ見えるものは、
①②だけなんです。


なので、①②はやり易い。


ちょっと

簡単な例でお話ししましょう


【仮課題】
子どもが漢字テストを

1週間後に受けなければならない。


その際、貴女ができることは、
 

①貴女が直接コントロールできる課題

・早くにご飯を作る
・栄養のある食事をつくる
・お風呂を早く準備する
・笑顔で過ごす


などが①に当たります。
そうすると、家庭が穏やかで温かくなり、

子どもも勉強しやすくなる環境が

作れます

②間接的にコントロールできる課題

・「今日はよく頑張ったね」
・「分からないところがあったらママに聞いてね」
　などと声を掛けたり、
 

・「ダメだ～今日の練習問題難しい」

　と嘆いてきたら、
　「そうなんだ～難しいんだね」

と話を聴くなど。


これが②に当たります。
そうすると、子どものやる気が湧いたり、

くじけそうな気持が持ちこたえたり

します





③全く貴女によってコントロールできない課題

当日、

学校に行ってテストを

頑張るのは子どもですよね。
それを後をついて、旗を振ったり
メガホンで「頑張れ～」なんて応援する事は
出来ないのです。






後は、

子どもを信じて祈る
しかないのです。


これが、③に当たります。



では、夫のパターンに

置き換えてみましょう！

夫のパターンで言い換えると
夫が外に出て何をしていようが、
夫を信じるしかないのです。



気に入らない事があっても、
変えることができない状況に対して、
穏やかな気持ちでそれを受け入れる態度


が重要になります。



③は貴女が痛い女になりかけていた場合
非常に苦しい事だと想像します。


今まで夫の行動を詮索していた貴女は
真逆の「信じる」ということを
強いられることになるので。



でも、

これが一番早道



信じてくれている妻



という目には見えづらい貴女の行動は
しっかりと夫にエネルギーで伝わります。



それは夫にとって

罪悪感に変わるかもしれないし、
純粋に、愛に満たされることかもしれない。

夫自身も気が付かないうちに
行動や思考が変化していくでしょう。




変えられるべきことを変える勇気
変えられない事を受け入れる平和
そして、その区別をつける知恵



これを少しずつでいいので
身に付けて行けると良いです



もっと具体的に～～

という方は、是非、

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「痛い女」というレッテルを貼られても良いの？

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／

「蜂に刺されたようなもん！」
＼



これ、何の言葉だと思いますか？？



 

この言葉は私がある男性から

夫が浮気をしたことが分かったときに、

私に励ましの言葉として

投げかけられた言葉です

しかも、1回だけじゃなく、

何度も何度も
この言葉の意味を伝えようと

投げかけてくれました。



「蜂に刺されたようなもん」



確かにその通り、

その通りかもしれない。

でも
当時は全然この言葉が

心にぜんぜん刺さりませんでした。


うちの夫は本気かもしれない！


と当時は、

どこかで疑ってかかっていたから


ちなみにですが、

もしあなたが

同じような状況だとしたら
どうでしょう？

ご主人の浮気が分かった時、

冷静でいられますか？

それとも、

「うちの夫は本気かもしれない！」
と疑いが止まらず、

もしかして、

いてもたっても居られず、
何かしらアクションを

起こしたりはしていないでしょうか？



例えば、


・常に携帯をチェックしてしまう
・夫の持ち物を探ってしまう
・夫がどこにいるのか必要以上に

　連絡を取ってしまう



そんな事をしていないでしょうか。



もし、やっているなら、
直ちにやめましょう！




なぜなら、

貴女の妄想がどんどんと
行動を悪化させ、

気付いたときには、

取り返しのつかない事に

なってしまうかもしれないから！

あれこれ詮索をして、

状況を知ってしまうごとに

妄想は広がってしまいます。

心の中は「夫の浮気」で

埋め尽くされてしまって、
抜け出るのが

難しくなってしまいます。

そして更に妄想が

エスカレートすると、

「もうこれしかない！」と



女性のいる場所に乗り込んで
文句の一つでも言ってやろう！

なんてことになりかねません。



そうするとどうなると思います？




そんな事をする妻を夫は
どう感じるのでしょうね。
 

答えは簡単です。

夫からしたら、

それはまさに……

痛い女！


そんな風に捉えられて

しまう可能性大ですよね…


けど、本当は
そんなつもりはなかったはず。

ちょっとこの気持ちのやり場を

どうにかしたかっただけ。

※すごく気持ちは分かります

でもその気持ちとは裏腹に

痛い女！

というレッテルを貼られて

しまうんです！

冷静な時は大丈夫なのに・・・

でも、冷静じゃない時に

妄想に支配されてしまうと、
自分の行動を悪化させ、

全てをめちゃくちゃに

しかねなくなる。

そして、

「痛い女」のレッテルを貼られ

夫の心を貴女から

引き離してしまうから。



それだけではなく、
貴女の疑いの心がどんどん
心の中で広がっていき、

自分自身を傷つけて

しまうのです。

でもね、

私たちが夫を特別と考えるように、

ご主人にとっても

あなたは

かけがえのない女性なのです。

貴女という妻は

夫にとって

特別な存在なんです。


最初にお伝えしたように、

ご主人は
「蜂に刺されたようなもん」


他の例えで言うなら

「今は熱にうなされているだけ」

※これは私の元上司の言葉


 

だからこそ、

「夫をぎゃふんと言わせたい！」
と思う前に、
少し見方を変えて

貴女の本当の

やるべきことを

やって欲しいのです。


それが何より、

貴女自身を守る為
 

になるのですから

それとも・・・

そのまま疑いを続けて

「痛い女」という

レッテルを貼られてしまって

いいのですか？




そんなのは嫌ですよね
 

そんな貴女のために

次回の記事では、

その やるべきこと

についてお話ししますので

楽しみに待っていてくださいね～～
 

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夫の浮気が発覚した。

不変の家族だと思っていたのに、

そうではなかった事の

突然のショック。

そして、

家族として夫を見ていたけど、

妻としての自分を意識し始める事に

なった貴女。

本を読んだり、ネットで検索したり

しながら、

きっと愛される妻になれるよう

努力をされてきたのだと思います。

でも、もう我慢の限界。

何も夫は変わらない。

もう無理！

そう思っている方も

いらっしゃるかもしれません。

そんな貴女に、

ここで諦めて欲しくない

私はそう思っています。

本当に我慢なの？
貴女に我慢をさせているのは誰？
自分自身がそうさせている

のではないでしょうか？



諦める前に
一旦ここに立ち返ってみて

欲しいのです。




貴女が心地よいと感じる場所は

どこでしょう？

貴女が一緒に居たいと

思っている人はどんな人でしょう？



心地よいと思う場所は？
例えば、気を使わない場所。




貴女が一緒に居たい人は
何でも話せる人、

一緒に居て窮屈ではない人、
自分の事を大事にしてくれる人。




貴女は夫のかつての夫の良かった

イメージがあるのですよね。




夫にも貴女が自分にとって

最高のパートナーだと

感じている時があった。



それはどういう自分だったか

思い出してほしいのです。



 

貴女が夫の心を取り戻したい

と思うのであれば、

そうする行動を取るしかない。



つまり、

貴女が夫にとって

心地よいと思える人になる事。
心地よい居場所を作る事。

それが前提ではないでしょうか？




ちょっとイメージを働かせて
スポーツ選手を考えてみましょう。

バッターで３割打者になりたい。
という選手。




どう言う心持で毎日を

過ごしているのでしょう。
実現できない毎日を

どんな風に過ごしているのか
考えてみて欲しいのです。



楽をしてそれを

手に入れることができないのは
貴女にも理解できるはず。




毎朝毎晩素振りをして、
人一倍道具を大事に取り扱い、
人よりも早く来て基礎練習に挑む。



そういう人ではないと
結果は出てこない事を知っている。




だからこそ自分を律し
 

目標に向かって努力しよう！
 

と自分で決めている。




全てその選手の選択。
主体的なんです。




自分ばっかり何でこんなに

苦労をしないといけないのか？
我慢の限界だ！



と思ってその目標に

近づく人は居るのでしょうか？



3割打者を諦めない！



という気持ちが主体的にその人を
動かすことができるんです。



貴女も、

夫婦を諦めない。

夫を取り戻す！


と決意をしたなら、


「我慢の限界」という言葉が
違ってくるのではないでしょうか？



ただ、頑張る方法が間違っている、
という可能性がある場合は、
頑張っても上手く行かない、
という事もあります。




そこには個別のケースがあり
細やかなポイントがあるんです。




いずれにしても、
何が良くて、何がダメなのか、
自分で見えなくなっているのなら、




一人だけで頑張らずに、
誰かからの

アドバイスをもらうことです。




ちなみに私は、
一人で頑張ることには限界がある
という事を、夫婦修復で学んだので
仕事に関しても最近ではプロについて
アドバイスをもらうようにしています。





3割打者を目指している人も
一人では頑張っていませんね。
仲間がいます！





一人で考えることも大事ですが、
アドバイスがもらえる

環境に身を置く人は、
やっぱり早く成果を出していきますよ❣

貴女の夫婦修復を

心より応援しています
 

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【夫婦修復】私の思いを正直に伝えることの危険性

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自分の思いを素直に伝える事が
必要なんじゃないでしょうか？


そうですね。

自分の気持ちを素直に伝える。

大事な事だと思います。



しかし、



何事もバランス。



そして夫婦の関係が良くないときに、
自分の思いばかりを

伝えていたらどうなるか？



って事も考えてみて

欲しいのです。






そんな時モデルにして欲しいのは
大切な友人に対して

自分はどうしているか？ってこと。




はたして、大切な友人に
貴女は自分の思いばかりを

伝えるでしょうか。



私は今日ラーメンが食べたいから、

あのお店に行こう！



「やっぱり気分がすぐれないから」
と何度も約束をドタキャンしてしまう。



たまには良いけど

これ毎回だったらどうかな？



これってじつは、
takeばかりを求めているのでは

ないかなって思うのです。



自分がしたいように

相手をコントロールしている。

人間関係の基本は
 

Give&Take。


もっと言うなら

Give Give & Take


貴女は大切な友人に
決してTakeばかりを

求めていないはず




相手を思いやる、
相手の喜ぶ事をする、
相手に寄り添う、
相手を理解する。



そういう事をしているのでは

ないでしょうか？




夫婦修復には

段階があります。




夫婦の関係が今良くないのであれば、
まずは土台となる人間関係を
整えるという事からのスタートです。




夫婦が今壊れかけている

と感じているなら



妻として夫に

甘えた方が良い
 

夫に自分の気持ちを

伝えた方が良い



という事の前に、
それができるようになる

人間関係を作る。




これをやらずして、
思いを伝えたり、

甘えたりは




下手をすると、


「何を今さら甘えて来てるの？」


「君はなんで自分の事しか

　言わないの？」


って事になりかねないんです。

まずは、夫への思いやり、

夫の喜ぶ事をする、

夫への寄り添い、

夫の気持ちの理解。

そういう事から始めてみると

良いかもしれませんね

もし伝えたい事があったら…

伝え方参考：「アイメッセージ」で爽やかな奥様に♪

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【夫婦修復】人間関係の土台「話を聞く」は本当にできてる？！

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夫の話をよく聞いています
 

という人は

どのくらいいらっしゃるでしょう。

 

ご主人は

貴女に話を聞いてもらって
スッキリとされて

いらっしゃるでしょうか？






はい！夫の話に耳を傾けます


と、勢いよく返事をされると
本当かなぁ、

と心配になることがあります。




というのも、話を聞くって本当に
難しいんですよね。



カウンセラーの訓練をする際に
気を付ける事の一つが、
 

カウンセラーが

喋り過ぎていないか？


という事です。



クライアントが7割

カウンセラーが3割



と習います。



意外とね、

出来そうでできないんですよ。



今でも私自身、
カウンセリングの終わった後、
今日はどうだったかな？
喋り過ぎてないかな？
ってチェックを行うくらい。



もう16年も経つというのに、
やっぱり難しいんです。



それはなぜかというと…



そもそも時間の

感覚が違うから


なのです。




話す時間は

聞く時間よりも短く感じ、
 

聞く時間は

話す時間よりも長く感じるもの。



人にはそういう感覚があるんです。



だとしたら、

案外、貴女は聞いているつもりでも
ご主人の話を最後まで

聞いたか聞かずかのタイミングで
 

自分の話に

すり替えている可能性が大




それにちなんだ、
面白い話があるんです。



10年くらい前になるかなぁ。



いつも行く

高知のバンガローに泊まった時、
子どもたちが

花火をするのを眺めながら
夫婦で晩酌をしていました。





私はお酒を飲んで

酔っ払ったせいもあり、
段々と眠くなっていたんです。


そんなタイミングで

夫もお酒を飲んでいたせいで、
いつも以上に饒舌（じょうぜつ）に

なっていました。



うん、そうなんだ～

へえ～



って相槌を打ちながら、
話し半分で聞いていたんですけど、



30分位喋ってたかなぁ・・・。



そろそろ寝ようかぁ



って部屋に戻って
パジャマに着替えていたら
夫が満足した顔をして


今日は、

一杯喋って

なんかスッキリした 


って言ったんですよ。


え？！ほんと？！



私いつもは、

しっかり聞いているのに、
今日は全然聞いていなかったよ。



それでも、

いつも以上に

スッキリしたっていうの？？



平静を装ってましたが、
頭の中はでした。



ショックでしたよ～～
ほとんど聞いていなくて
相槌打っていただけ

だったのに…。



後から、

じっくり振り返ってみて
納得。




私が喋っていないってことに
気が付きました。




喋る側の感覚って
そんなもんなんだぁって
本当に勉強になった出来事でした。




きっとね
いつもは

私が話を奪っていたような
気がしているんですよね 




話を聞いている最中に
似たような話を

思い出したりとか、




話をしている最中に
夫よりももっといい解釈が
できたと過信した時にとか…




話を奪って自分のものに
してしまっていたような…。




きっと、ぜんぜん満足感が
得られなかったんだろうなぁ。



そんな風に反省しました。



なのでね～
貴女も


夫の話をちゃんと

聞いてます


っていうときほど

気を付けた方が良いよぉ。

本当に聞いてたかなぁ
って、話を聞いた後に
振り返ってみて欲しいんですよね。



もし、ご主人が



なんだかなぁ
釈然としないなぁ～




みたいな顔をしていたら、
それは貴女が
ご主人の話を奪って自分のものに
している可能性があるかもです。




これ、夫に限らず、
子どもやお友達にも
応用できるのでね



話を聞こう！と思ったら、
自分の話に奪ってしまわないよう
気を付けながら聞いてみて
 

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今日はいつもは大学の出勤日

ではないのですが、

私の元上司のお手伝いで

大学に行っていました。

授業の最初に学生に向けて

「どうする家康」の大河ドラマから

家康の話に。

そしてこの遺訓について

お話ししてくださいました。

意味はおおよそこんな感じ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

人の一生というものは、

努力と忍耐をもって

一歩一歩進み続けることが

大切である。

急いではいけない。

不自由が当たり前と考えれば、

不満は生じない。

心に欲が起きたときには、

苦しかった時を思い出すことだ。

忍耐こそが無事に

長く栄える基礎となる。

「怒り」は敵と思いなさい。

勝つことばかり知って、

負けを知らないことは危険である。

自分の行動について反省し、

人にその責任を転嫁してはいけません。

何事も行き過ぎは良くない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

これを聞いていて

ふと思ったんです。

夫婦修復にも通じるなぁって。

自分を大切にすることは

とっても大事だと思います。

でも、自分が自分が

って自分だけの世界中心だと

なんか違う気がするんですよね。

夫婦が幸せになるには、

こういう気持ちが

大事なんだろうなぁ

って思うんですが。

例えば、ひもじい思いで居る時、

パンを1つ家族でもらったとして、

それを、奪い合うわけでもなく、

独り占めするわけでもなく、

分け合うってことができる。

もしくは譲ることも。

これって、親子間では

イメージ出来るかもですが、

はたして

夫婦間でイメージできるでしょうか。

そういう気持ちが夫婦の間で

芽生えると良いんだろうなぁ

ってこの話を聴いて思いました。

貴女はこの文章を読んで

どんな風に感じましたか？

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～夫婦修復カウンセラー～
高田みすみ

自己紹介

100日間・夫婦修復カウンセラー　髙田みすみです。

夫にとにかく女性と別れて
元の生活に戻って欲しい。



その為には何でもする。




そんな気持ちになりますね。




私も仏前に毎日祈ってました

 

そして、

どうやったら女性と

離れてくれるのか？
 

日々、

あーでもない、こーでもない
と考えては、夫の帰りが遅いと
浴びるようにお酒を飲んで
考えないように寝ていました。




う～～

今考えてもあの時の辛さ、
忘れられないです。




ところで、
夫を取り戻す

方法って3つあるかなぁって

思うのですが、




でも
私は一つの方法だけに

努力を注ぎました。




３つとは…



①無理やり女性と

　引きはがして取り戻す。
 

②罪悪感を持ってもらう。
 

③やっぱり妻との関係が

　居心地良いと思ってもらう。



この3つの内、
太陽と北風でいうならば、

太陽の方法。





というのも、
夫の抜け殻を見ていられない、
って思ったからなんです。




①の方法、
無理やり女性と引きはがして取り戻す。



これ、どんな方法がありますかね。


探偵に頼んで、証拠を見つけ
女性もしくは夫にたたきつける。



女性には二度と夫に会わないよう、
念書を書いてもらう。



うん、夫は戻ってくるかも
しれない。



心は女性の元に残したまま、
抜け殻だけが帰ってくる。




そして、いつも夫の行動に
怯えながらの生活。



ロミオとジュリエットのように
2人を演じさせるのはごめん。



そんなのまっぴらだと思いました。




②の方法、
罪悪感を持ってもらう。



これも一節には
よしとされる方法かも
しれません。




でも、私は嫌だ！



だって、

美味しい食べ物を目の前にしながら、
太るからこれ食べたらダメだ




って言い聞かせている

状態ですよ？！



つまり、

本当は女性と居たいのに、
妻が悲しむから我慢する。



え？！私

そんなに哀れですか？

そんなのは絶対に嫌。




なので、③
やっぱり妻との関係が
居心地良いと思ってもらう。




これしかないんですよね。




貴女もそうではないですか？




抜け殻の夫を

求めるのではなく、
 

夫が夫として

戻ってくる。



それを願っているのですよね。



ただ、一番困難に感じる事。

でも、自分の為。

全ては自分の為。

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～夫婦修復カウンセラー～
高田みすみ

自己紹介

100日間・夫婦修復カウンセラー高田みすみです。

貴女は、ご主人と何がきっかけで
夫婦仲が悪くなっていきましたか？



思い出すことができるでしょうか…
長い夫婦の時間を過ごしていると
もう何がきっかけか

思い出せない事もあるかもしれません。



でも、じっくりカウンセリングをしていると
多くの方が
子育てがきっかけだったこと

を思い出されます。




それは、

貴女の理想の夫婦像が崩れ始めた

きっかけにもなったはず。

元々、結婚した際に
無意識のうちに
夫に対して子育ての

理想があるとおもうのです。



きっと、私の夫は
おしめも変えてくれるし、
私がしんどい時は子どもを連れて
公園に遊びに連れて行ってくれるだろう。



夜泣きをしたら代わり交代で
子供をあやしてくれるに違いない。



そんな理想があったはず。

しかし、それがことごとく
崩れて行く。



例えば、子どもの風邪が移り、
ご飯を作る元気もない。
子どももお腹がすいている。
夫はまだ仕事から帰ってこない。

そんな時、夫からLINEが。


「今日、俺ご飯どうしたらいい？」と。


ここで、

裏切られた気分になりますよね。

「え？『どうしたらいい？』」

ちょっと待ってちょっと待って。



「大丈夫？なんか買って帰ろうか？」

ではないのかい？？

です。



貴女にしてみたら、
愛する家族に対して、
愛する妻に対して
あまりにもひどい対応だと思いますよね。




まさに、理想がガタガタと崩れ、
裏切られた気持ちになるでしょう。



そんな夫の裏切り行為の連続から、
「どうせ夫は何もしない！」

という気持ちに固定されて行く。



そうすると、貴女は
愛する夫に対して
愛する夫ではなくなりつつあり、
態度に段々と敵意が出てくる。


それは、
・文句
・無視
・爆発


として表に現れてきます。




それに相応するかのように
夫も益々貴女に寄り添う態度は
減ってきて、
それが行きつく結果として
今の貴女の夫婦関係を

築いていっているのです。

・
・

でも、貴女は今、
夫と、仲良くなりたい！
夫婦を修復したい、
と考えているのですよね。



それは、ご主人の事が

やっぱり必要だと

感じてしまうきっかけが
あったのでしょう？！



もしかしたら、
ご主人の浮気がきっかけで
そのように自分の本当の気持ちに
気が付いたのかもしれません。



ではどうしたらいいのでしょう？
 

まずは、気づいた貴女が
修復をしてく。
これにつきます。



あの人が私の為には

何もしてくれないのに
私がするの？
 

私は被害者。



という意識を除く事。



だって、
貴女が勝手に理想としていた夫
ではなかった夫に
腹を立てていたことが原因かもしれない。

もちろん、

子育て中の出来事、

夫の不貞

どれもこれも腹が立ちます。

が、
それを今言っていても
今は夫は貴女になびいてくれません。

貴女が夫と仲良くなりたい

と思っているのは

貴女の思い。

まずは、その原因に気が付き、
被害者意識を除く。

次にやることは、
壊れてしまった夫婦の土台を

新しく積み上げる事。

容易い事ではないかもしれません。

ふとした瞬間に思い出す

辛い出来事。

まだ、今起こった時のように

感じる怒り。

でも、その怒りにしがみつくのか

それとも未来に向けて

一歩踏み出すのか。

夫の為と思わなくていいんです。

全て貴女の為。

貴女は人生を怒りで

無駄にしなくて良い。

貴女は未来を

作り直すことができる。

そう信じてくださいね♡

その内、夫との良い思い出も

色々思い出してくるように

なってきます。

そういえば、

悪い事ばかりじゃなかった

って事も。

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