「加点法」、聞かれたことはありますか？
加点法とは、実にシンプル。
出来ていることに目をむけることです。
その反対は、減点法。
出来ていないことに目を向けること。
人は、どうしても、減点法をやりがち。
その結果、自分や、相手を責めてしまいます。
どんな小さなことでもOK！
できたを見つける習慣を身に付けましょう！
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
明日から第８クール目が始まります。
人は、本能で、不足に目が行きがち。
飢えたら死につながるのだから。
だから、減点法をなくすのではなく、
いかに加点法を取り入れるか。
これは、永遠のテーマですよね。
何クールも続けていきますよ！
本日は、第７クールの打ち上げをしました。
打ち上げと言っても、
ビール片手に夜の飲み会ではありません。
いつものごとく、朝5：30集合です（笑）
今朝のお客様の声をご紹介しますね。
DEKI断は、一粒万倍美から始まる21日間開催。
次の一粒万倍美まではお休みです。
この休みにも、意味があります。
21日間で培ってきた習慣を、
自分一人でどう過ごすのか。
たっぷり寝るもよし、
他の朝活参加もよし、
過ごし方は自由自在。
今回は、５日間のインターバルがありました。
「早くみんなに会いたかった」
「この５日間が待ち遠しかった」
「もう、（ＤＥＫＩ断が）習慣になっていると思った」
「DEKI断がないと、（生活が）狂っちゃう。」
こんな声を頂くとは！
ありがとうございます。
スマホを目的なく見ていると感じ、
スマホを手放せなくなってしまった原因や、
付き合い方の本を読んでいた方のコメント。
「最近、スマホを目的なく見る事が少なくなった。
本を読んでもても、どうしても手放せなかったのに
DEKI断からの流れ。
自分を信じられるようになっているかも。」
それを聞いた別の方からのコメント。
「時間がある時だけでなく、
不安な時も見ているような気がします。
スマホから、自分を満たしてくれそうな情報を得たがってるかも。
でも、最近は見る時間が減ってます。」
DEKI断は、毎朝、昨日の出来たこと、
今日することを宣言します。
すると、一日の行動が変わり、
結果、意識も変わる。
これを21日間積み重ねると、
21日前とは別人です！
本で知識を得るより、
行動で知恵になり、
スマホとのいい関係が築けたのですね。
それをやめるにはどうするか？？
「出来た」を積み重ねることが大事です。
小さなことも、出来ないと、ずっと自分を責めます。
反対に、どんな小さなことでも、
出来たことに目をむければ、
自分を責めなくなります。
一緒に出来た、を積み重ねていきましょう！
本日もブログにお越しくださり、
ありがとうございました。
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《一枚ひく使い方》
自由に質問をします。
今置かれている状況や課題、
これからどのようにすればいいかなど、
神様からのメッセージを受け取りましょう。
一番サポートしてくれる存在をたずねてもかまいません。
2022年を素晴らしき一年にするために、
今日の私は、何をすればいいか？と、ひきました。
天宇受売命（あめのうずめのみこと）
「踊りなさい。笑いなさい。夢中になるのです。
あなたの中に今にも外に飛び出していきそうな、
創造性の強烈なエネルギーが存在しています。
心から楽しむこと、それが本当のあなた自身と
つながる道、あなた自身の太陽が輝きだすでしょう。」
「私のなかに存在している創造性、
そして、情熱のエネルギーを表現しなさい。」
このカードは、１／３も出ました。
私の中に存在する強烈なエネルギーかぁ。
もう一度、見直そうってメッセージでしょうか。
神様カード、奥深し。
※ 神様カードは、日本を知る手がかりに使っています。
自分の気分を乗せて、行動に繋げています。
みなさまの生活にも、
なにかしらのヒントになれば、と載せております。
あの「まる断シリーズ」が帰ってきた！
第４弾は、ため息からの卒業
2022年1月22日(土)
13:00-15:00 zoom開催
8つの講座から、３つ受講できます。
★思考の断捨離★
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山田眞理トレーナーとのランチ会
2月24日（木）13時～ラ ベテュータ セントレジスホテル大阪
3月17日(木)13時～ホテル日航プリンセス京都
私がどのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
約9分です。こちらでご覧くださいな。
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「一家6人大混乱の家を救えヒーローになりたかったパパ（後編）」
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事務局であり、企画人です。
