福岡小郡ハーフマラソン大会2019【詳報】
今期のマラソン大会が終わって、ほっと一息ついている充実感に浸っているランナーの皆さん、こんにちは。
一応今期の締めくくりレースの位置づけとして、ハーフマラソンにチャレンジしてきたトラです。
2019.3.24(日)
第41回福岡小郡ハーフマラソン大会に参加しました。
このマラソン大会に参加するのは今回で3年連続の3回目です。
ハーフの制限時間は2時間30分とあまり緩くはありません。
小郡市陸上競技場をスタート・ゴールするちょっとガチな大会です。
昨年(2018)は1:28:03
一昨年(2017)は1:26:33でした。
今回のレースの目標タイムは、
今年の2月の「ひとよし温泉春風マラソン」での
1:25:49の記録を更新したいので
「85分切り」が目標です。
前日の夜にランニングウェアを選んでいる時からもうレースは始まっています。
出来るだけ軽いウェアを選んだ結果、昨年とハーフパンツ意外は全て同じでした。
[ほとんど同じやん、他に無かったつかい]
ただしランニングシューズだけは、人気のナイキズームフライFK(オレンジ)です。
[わさもんやね]
小郡陸上競技場のそばにあるイオン小郡の駐車場を解放してあり、そこに車を停めさせて頂きました。
イオンさんいつもありがとうございます。
受付の前に、ミラクルボックスで減量成功。
久しぶりの和式でしたので脚が攣りそうになったバイ。
9:30 いよいよスタートです。
「30秒前...、20秒前...、10秒前。」
「オンヨーマーク」
スタートの号砲と伴に走り始めます。
まずは集団に憑いて走ります。
今日の目標ペースはキロ4です。
そして目的とする走り方は、後半の失速を防ぐため「エコノミーランニングに徹する」です。
1〜5km
身体を前傾にする事で推進力を得て、脚力を使わないでエネルギーを温存しながら走る事を心がけました。
3:55
4:02
3:59
3:54
4:01
昨年は5km過ぎた辺りで苦しくなったけれど、今年は他のランナーさんに憑いていけています。
しかし、残念ながら美ジョガーさんは見当たりません。
[キツくなったら、美ジョガーさんが頼りだけんね]
(笑
6〜10km
4:01 スライド区間になりました。
先行する集団の中に「サブ３への挑戦さん」を発見しました。さすがに速い。
7km 3:55
一つ目の折返し地点です。
競技場そばに戻ってくるので、沢山の声援を貰えます。
カミさんとハイタッチ🤚！
[はよ帰ってこなんよ！]
(笑
4:01
9km付近からは、なだらかな登り坂が現れます。
前傾姿勢を強く保ちながら、頂上は見ずに進みました。
4:12
4:12
キロ4を保つ事が出来なくなってきました。
給水はスポーツドリンクと水が準備してあります。
ボランティアのJKがコップ差し出してくれます。
トラ「俺に？」
(きっと特別なモノが入ってるに違いない)
[妄想しとる場合か]
特別なスポーツドリンクを飲んで力がみなぎってきました。
[勘違いて]
11〜15km
4:10
4:05
4:12
3:56
4:12
二つ目の折返しを過ぎて、田園風景が広がる、先の方まで見える長いコースに入ります。
すると後ろからピッチの早い足音が聞こえてきました。
あっさりとパスされてしまいました。
抜かれた時にいつも考える事があります。
それはというと、後半を過ぎてもあのパスしていったランナーように、速さを維持できるような強いランナーになりたいと思うのです。
[練習あるのみたい]
16〜21km
4:14
4:04
4:07
4:01
4:00
3:42
昨年はヘロヘロだった、最後の5kmも今年は並走するランナーに憑いていけてます。
ときには、並走していたランナーと一緒に若者ランナーを拾っていきます。
そして競技場が見えてきても、あえて顔を上げずに競技場を見ないようにして走りました。
それは、競技場が見えてもなかなか近づいてこない事に気持ちが折れそうになるからです。
太鼓の応援が聞こえてくるのをたよりに、競技場までの距離を計りながら走りました。
(福岡小郡ハーフマラソン大会HPより)
あと2kmです。
「周りのランナーも同じ位キツいんだ、負ける訳にはイカン」と負けず嫌いの思いで、必死にピッチを上げました。
20km
競技場の外周を1周して競技場の中に入るのですが、この外周がとても辛いです。
「山梨学院」のゼッケンをつけたゲストランナーが
山梨「あと少しです、頑張りましょう」と声をかけながら抜いていきました。
もう少しだ、この山梨学院のランナーに憑いこうと、最後の力を振り絞って競技場入り口に向かいます。
トラックに入るとゲストランナーの山梨学院大学陸上部 上田 誠仁監督が「あと300です。」とハイタッチをしてくれます。
「監督よりもJDとのハイタッチが良かったのに」
と思ったのはココだけの秘密です。
すぐ目の前には、一度抜かれた同年代ランナーの姿が見えました。
最後のコーナーでガシガシ腕を振ってその同年代ランナーをパスして、最後の直線を走り切りました。
タイマーを止めると、1:25:34でした。
相変わらずのゴール後のヘロヘロ状態です。
計測チップを外してもらうために、意識は朦朧としながらもボランティアのJKにお願いしました。
[相変わらずやな]
目標の85分切りが出来ませんでしたので、悔しさもありましたが、思った以上の走りが出来ました。
次はもっと納得できる走りをしたいと思います。
[真面目か]
大会関係者の皆様、応援してして頂いた皆様に大変感謝申し上げます。
大濠公園練習
大濠公園に着くと前を走るランナーさんを目標に追いかけて、だんだんとペースが上がってきます。[いつもんごつね][ストーカーやな]
[残念だったね]第32回えびの京町温泉マラソン大会にエントリーしました
「えびの第32回京町温泉マラソン大会」にエントリーしました。
あの激坂にリベンジします。
目標は85分カット。
[激坂苦手なのに、目標高杉ヤロ]
ゴール後の赤コーラが楽しみです。
お試しブログ、ライブドア。
オナラと思ってスカしたら少～し実が出てしまって大慌てでコンビニのトイレに駆け込んでいるトラです。
コウモンセンサーは年齢とともに低下してきます。
[緩すぎやろ]臭い話はこの辺で終わりにして、ブログの引越し先についてです。
いい物件を探して取り敢えず仮住まいを始めてみました。
ご参考になればと思います。
仮住まいはライブドアブログです。
ブログの使い勝手はヤフブロに近いかもしれません。
ヤフブロで書いた、過去のレース記事をコピペして作りました。
画像もそのままコピペで表示されますが、画像はヤフブロのリンク先のアドレスのままです。
つまりヤフブロが見れなくなれば、画像は見れなくなります。
[ややこしいわ]この画像貼り付けの問題については、Yahoo!が提供する移行ツールを使う方がいいと思います。
取り敢えずの仮住まい↓はこちら
http://blog.livedoor.jp/trunks_e46
ヤフーブロガーにとってのトップニュース
「出て行ってくれ」
と言われて途方に暮れているヤフーブロガーの皆さんこんにちは。
ヤフーさんは5月にブログの引越しツールを提供すると言われていますが、それがキチンと使えるのか？
(他社のブログへの引越しが簡単に出来るのか心配しています。)
折角の今まで書いてきたブログを消したく無いからですね。
そこで先ずはどこへ引っ越すのかを決めなきゃいけません。
実は私はかなり昔に、Amebaにブログを開いたのですがずっと放置していました。
たまたま昨年よりレース結果をアップしていたのでアメブロも少々使っていました。
[二股やな]そこで、少しばかりアメブロの紹介というかヤフブロとの違いをご紹介します。
(あくまでも個人的な意見として参考程度にご覧下さい)
アメブロはアプリが有る。
操作が多彩で戸惑ってしまう。
でも慣れれば操作はしやすい。
フォローしているブロガーさんの未読の記事を知らせてくれる。
コメントしたら削除が管理者しか出来ない。(コレ少し困りますね、誤字脱字の訂正が出来ない)
コメントが新しい順に並んでいる。(ヤフブロと逆、慣れが必要)
会員数は日本最多ですか？
[聞いてどうする]そうであれば、今回のような突然の閉鎖のリスクは低いかな？
他にも特徴がある様ですが使いこなせていません。
もっとアメブロのこと(機能)を知ってる人がいらっしゃれば教えてください。
[結局人頼りかよ](笑
折角ブログで繋がって、とても刺激を頂いた皆さんとコレで終わりとはなりたく無いのです。
暫くは皆さんの動向を見て引越し先を探します。
引越しツールが公開される頃までに他社のブログをネットサーフィンしてみようと思います。
コレからもよろしくお願いします。
大濠公園ランニング
周囲の花粉症の方をみていると大変さがよく分かります。
お大事にして下さい。
久しぶりに博多に行きました。
サブスリー達成のお祝いにナイキフライフライニットを買って貰いました。
[良かったね]博多駅から大濠公園までの6kmは5:30/kmで気持ち良く走りました。
沢山のランナーさんが走っています。
先ずは逆(時計)回りで、尻愛…、知り合いランナーさんと美ジョガーさんを確認します。
[美ジョガーさんしか見とらんやろ](バレたか)
ロングヘアの美ジョガーさんとすれ違うときに視線が合うのを感じました。
[妄想だな]しかし残念ながら、知り合いのランナーさんは誰もいませんでした。
早速皆さんと同じ反時計回りで走り始めます。
次々と前を走るランナーを拾うようにして走ったら、ペースを上げる事が出来ました。
[13kmは落ちとるやん](笑
大濠公園では、沢山のランナーに刺激を貰って頑張れました。
特にポニーテールの美ジョガーさんの応援で頑張れたのは、ココだけの話です。
[それだけが目的なん、それに応援しとらっさんし]日が射してきて、ユスリカの群れが見え始めました。
口に入って来そうなので心が折れてしまい、本日の練習は終～了～！
時間 1:54:22
距離 21.1km
ペース 5:25/km
午後からは博多駅ビルで妻練ですた。
(涙
第16回ひとよし温泉春風マラソン大会に逝ってきました
第16回ひとよし温泉春風マラソン【出会い】
「この人色んなマラソン大会に参加しているな」と感心してしているランナーの皆さん、こんにちは。
そういう貴方も色んな大会に参加していますから。
(笑
今回のレースでも沢山の尻会いに会う事が出来ました。
スタート前にはこの大会が初マラソンとなる同僚の美ジョガーさんに挨拶しました。
ゴール直後はMさんに声をかけて頂き、また球磨郡のレジェンドランナーのイチさんにもご挨拶出来ました。
そしてブロ友のhe...yappyさん
39歳以下のクラスではご近所の高速ランナーさんが入賞されていました。
そういえば、B地区問題が発動してしまったれおつこさんにもお会いできました。
[自分こそ「この人色んなマラソン大会に参加しているな」って言われてんじゃね？](笑