自立って、どういうことでしょうか? 

 

多くの人は 

「ひとりで立つこと」

 「自分の力で生活すること」

 「人に頼らないこと」 

だと思っているかもしれません。 

私もずっとそう思っていました。 

 

 

でも最近、その考えを大きく揺さぶられる出来事がありました。 

 

先日、作家の本田健さんが 

「お金がゼロになっても不安はない」 

と話していたのです。 

 

理由は、泊めてくれる友達がいるから。 

「お金がないから泊めて。その代わりできることは何でもするよ」 

と言って友人の家を転々すれば、生活できると。 

 

 

この話を聞いて、 

自立に必要なのは“お金”だけじゃない ということが腑に落ちました。 

 

人とのつながりも、欠かせない大切な力。 

 

 

さらに、

脳性麻痺を持つ小児科医・熊谷晋一郎さんは 

「自立とは、依存しないことではなく、依存先を増やすこと」 

と言っています。 

 

実際、私たちは移動のたびに 自転車、車、バス、電車… たくさんの“依存先”に助けられています。 

 

一方、障害を持つ方は移動手段が限られ、人の手が必要になる場面が多い。


でももし、

「支援者」が1人だけでなく、
声を掛ければ誰もが助け合える社会になったら、
どれほど世界は明るくなるでしょう。

 

学生が開発したどこでも行ける未来の車いす

 

 

「迷惑をかけてはいけない」

 「人に頼ってはいけない」 

 

そう教えられてきたけれど、 

本当の自立とは、 

お互いに頼り合える関係をつくること なのかもしれませんね。

 

 

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。
 

 

私にはずっと叶えたい夢がありました。 

数年前、NLPを学び始めた頃に“ビジョン”として見えたあの夢。 

 

その夢が、今、目の前にきた❗️ 

つかむかどうかを問われる瞬間。 

 

 

でも...

お金がないし、 

時間もないし、 

能力も才能も足りない。 

 

 

「やりたいことではあるけれど… 

今の私には難しい。 

厳しい。 

ちょっと無理。 

あと数年先ならできるかも…」 

 

そんな声が心の中で響く。 

 

 

だってそのチャンスは、 今の自分より“2段階、3段階上”のレベルに見えるから。 

 

そのうち、 

「そもそも本当にやりたいことじゃなかったのかも…」 

とすら思ってしまう。 

 

 

でも、

目の前に“それ”が来た理由 だけどね。 

 

たまたま。 

偶然。

タイミングが重なって。 

 

 

 

「それ」が、

目の前に来た。 

目の前に来た。

目の前に来た。 

 

何度でも言いたくなる。 

 

 

ということは

 

それは偶然なんかじゃない。 

たまたまなんかじゃない。

 “ベストタイミングで訪れた”ということ。 

 

だとしたら… 掴むしかない。 

 

 

怖くても、不安でも、震えていても 

「怖い。無理かも。できなかったらどうしよう…」 

 

そんな不安を小脇に抱えながらでも、 

それでも掴むしかない。 

 

 

 

今の私はまだドキドキしている。

 少し冷や汗もかいている。 

 

 

でも

その未来をつかんだ自分を想像してみる。 

それをしている私は、 どんな表情で、 どんな姿勢で、 

どんなふうに振る舞っているだろう?

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。
 

 

 

娘が不登校になったことで、私の“当たり前”が大きく揺れました。 

 

「学校へ行くのが普通」 

「子どもは親の言うことをきくもの」 

そんな昭和の価値観が、娘のおかげで外れていきました。 

 

 

さらにコロナ以降、

リモートで学べる環境も整い、 「学校がすべてじゃない」と視野が広がりました。 

 

 

そして何より、 

娘の人生を“親がコントロールしない”と決められたこと。 

 

彼女は彼女の人生を歩いている。

その姿を信じようと思えました。 

 

 

不登校をきっかけに、

主人とも初めて本音で向き合いました。 

恐くて言えなかったことも、勇気を出して伝えられました。 

 

 

また、主人自身もちょうど転機の時期で、 

県外に出るか迷っていた中、最終的に“家族のそばに留まる”選択をしてくれました。 

 

 

娘が不登校になった当初は、本当に苦しくて迷いました。 

 

でも、ひとつひとつ話し合い、 

「学校へ行く?行かない?」 

「やめる?続ける?」 

「定時制にする?」 

 

と、一緒に選びながら進みました。 

 

 

今となって言えるのはただひとつ。 

あの時間は苦しかったけれど、良かったことしかなかった。 

 

不登校は、娘だけでなく、 私自身と家族の人生を大きく変えてくれました。

 

 

 

詳しくはnoteに書いています👇

 

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。
 

 

 

最近、「4人に1人が発達障害の傾向がある」と言われます。

でも私は、これは 子どもの問題ではなく、基準と学校の仕組みが時代に合っていないサイン だと感じています。 

 

 

発達障害の診断は、実はとても“環境依存”。 

同じ子どもでも、環境が合えば困らなくなり、合わなければ生きづらくなります。 

 

 

にもかかわらず、学校の仕組みは30年前とほとんど変わっていません。 

 

・大人数の一斉授業 

・同じペースを求める教室 

・感覚過敏への配慮が少ない 

・「みんなと同じ」が正解になる文化 

 

社会は多様性が広がっているのに、 学校だけが“均一性”のまま。 

 

その結果、 「学校に合わない=発達障害」 という構造が生まれています。 

 

 

発達特性は本来「障害」ではなく、その子の「個性」や「資質」。 環境が合えば才能として花開きます。 

 

必要なのは、子どもを変えることではなく、 環境のほうをアップデートすること。 

 

子どもたちは、同じではありません。 

違うからこそ、その子らしい輝きがあるのだと思います。

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。
 

 

第1回:インフルエンザワクチンの「本当の予防効果」

第2回:インフルエンザワクチンの「デメリットと限界」

第3回:インフルエンザワクチン「医師 野上徳子の選択」

第4回:インフルエンザを遠ざける“マインドセット”

 

インフルエンザワクチンについて調べていると 

「保存剤が入ってるのが心配…」という声をよく聞きます。 

 

そこで今日は、よく使われる保存剤について 医師として簡単にまとめてみました。 

 

 

 

保存剤が入っている理由

インフルエンザワクチンには 1本の瓶を複数人で使うタイプがあります。 

 

開封後のワクチンに雑菌が入らないよう、 その瓶には 「保存剤」 が入っています。 

 

 

 

 

よく使われる保存剤:チメロサール

日本でも世界でも、最もよく使われているのが 「チメロサール」。 

 

これは水銀の一種を含んでいるため、 

「水銀=危険?」と心配されやすいのですが、 チメロサールに含まれるのは エチル水銀 というタイプ。 

 

魚に含まれる「メチル水銀」とは代謝のされ方が全く違い、 体内に長く残らず、数日で排泄されます。 

 

世界中の研究で、 チメロサールと発達障害・自閉症などの因果関係は否定されています。

 

 

 

妊婦さんは「保存剤なし」を選ぶのがおすすめ 

厚生労働省の添付文書には、次のように書かれています。

 

「妊娠中は、可能な限りチメロサールを含まない製剤を使用することが望ましい」 

「胎児への明確な有害報告はないが、妊娠中の接種は慎重に判断すること」 

 

つまり、

危険とまでは言い切れないものの、 より安全性を考えた場合は“保存剤フリー”が推奨 ということです。 

 

医療機関で 「単回使用の(保存剤なし)ワクチンがありますか?」 と聞けば教えてくれます。

 

 

日本のワクチンの現状

● 単回使用(1人分) → 保存剤なし 

● バイアルタイプ(複数人分) → チメロサール入り 

 

最近では、単回使用のワクチンも増えてきました。

医療機関によって採用しているタイプが異なるため、気になる場合はお問合せください。

 

 

 

最後に いちばん大切なのは “マインド”

安全性は確認されているとはいえ、 どう感じるかは人それぞれ。 

大切なのは、 情報を知って、自分の感覚で選ぶこと。

 

私個人的には、「打つ選択」「打たない選択」

どちらを選ぶにしても、マインドセットをしておくことをお勧めします。

 

 

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。