ナゾ解明！

「ダイアゴナル」の意味が分かりました。dia-gon-alで「斜め」。あっダイアゴン横丁ってそういう意味だったのか…！
サッカーでは普通に使われてる言葉でハリーポッターにも出てるということはその正体は英語だったのか…
無知をさらけ出してしまった。てへ。
あと教授の名前も確認。「マクゴナガル先生」でした。
綴りはMcgonagall。「Mc」は「～さんちの子孫」みたいな意味だって聞いたことがありますが、（マクドナルドは『ドナルドさんの子』って）
それがホントなら「ゴナガル」って何だろう…。

などと考えながら筋トレ。

引き続き、これの５日目。
今日はプランクが無いので楽勝（言い過ぎ？）。　

ダイアゴナルってどこの国の言葉？

一週間チャレンジ。今日は4日目。

はじめてでてきた「ダイアゴナル」。
動き自体は「あっこれWii Fitでやった！」って思いましたが、名前は初めて聞いたような。

Wii Fitではこの動き、何て呼んでたっけ…少なくともこんなハリーポッターに出てくる女性みたいな名称ではなかったような。

これはわたし、割とふらつかずにやれます。Wii Fitでもこれだけは褒められてた。

相変わらず私の敵はプランク。

そういえばあの先生のお名前はなんだっけ…マクナゴナル…いやマクゴナガル先生？
 

今日で3日目

プランクがキツくなくなる日がくるのだろうか…

相変わらずこれです。

あ、すでに変化あり！体感ですけど！
椅子に腰かけてるときに足を組んだり背もたれを使わずに２時間はいけるようになってる。
すごいな運動…というか、割となんでも、体感は早いんですよね。外見に出るのが時間がかかるだけで。

敵はプランクにあり

今日も下っ腹の筋トレ。

ストレッチポールの会社のやつ。これの、２日目です。
今日の敵はプランク。やっぱりキツい！というか、いかに自分の腹に筋肉がないか実感させられる…！
とりあえずがんばりました。
かるく汗かいてる。
お白湯飲んでお風呂入って寝ます。
おやすみなさい。

シュレディンガーの猫…いやシュレディンガーの腹？！

昨日とりあえず２つ出した、体の改善点の「その２・下っ腹」について。
ネットで探して、よさそうなものを確認しました。

ストレッチポールの会社の運動。
１週間で-3.5㎝！とハッキリした数字を出しているのがスゴい。効きそう。

ここのところ全然運動できていなかったわたしは…

〇さらに効くかもしれない。
●体を動かす基礎がなってなくて、効きにくいかもしれない。
 

…なんかアドベンチャーゲームの選択肢みたいな事を考えました。
まあ、どっちに転ぶかはやってみないと分からない。やるぞー！
プログラムによると、１日目はストレッチと呼吸。
楽勝…と思ったんだけど、意外と呼吸の2番目が混乱します。慣れるまで頭で考えて呼吸しなくちゃいけなかった。
でも、そうキツいものじゃないし、明日もがんばろ。
おやすみなさい。

さて仕切り直しだ

ここに書くのが久しぶり…ということは、つまり筋トレも全然できてないってこと。
体調悪くなるとそれどころじゃなくなっちゃうので、今まで頑張った分すっかりチャラになった気がします。しょぼん。
とりあえず体調落ち着いたような気がするので、また思いを新たに頑張ろうと思います。
とりあえずリカバリーとして力を入れるのは…
1・髪
　　美容院に行く気力がなくて、ここ数か月放置してたのでボロボロです。美容室って行くのにパワーが必要なのはわたしだけなんだろうか…
2・下っ腹
　　元々出てたんだけど、安静にしてばっかりだから筋肉が落ちてさらにたるんだような気がします。

とりあえず２コ。

まず美容院に行って…あと下っ腹の筋トレを改めてネット検索します。

筋トレはできたら期間の区切りがあるのがありがたいんだけどな…「一週間でスッキリ！」みたいなヤツ。

さくらももこさんと偶然のニベア

今年のニベア缶を見かけたので購入。

毎年この時期だけに売られている可愛い缶、毎年購入していたんですが…

今年は偶然にも、さくらももこさんデザイン。

レジに出したらレジ係の女性が「あ」って言ったので、「偶然ですよねこのタイミングでこのイラスト…」「イラスト自体は以前からお願いしてたんでしょうしね…」「ニュース見てびっくりしましたよね…」とか軽く話してしまいました。

人間誰だって何があるか分からないけど、
でも不健康だと「突然起こる」確率があがるような気がします。
普段は怠けてるのに突然甥っ子と遊んだらぎっくり腰になるとか、
車に乗ってたら追突されて、自分ひとりだけムチウチの治りが遅いとか…
いずれも筋肉がない友人の実体験です。わ、わたしじゃないよ！さすがにそこまでじゃないよ！
 

調子が悪いと全てが吹っ飛ぶ

8月中は体調が普段イマイチな自身が見ても「ど、どうした？！」ってほど悪く、筋トレとかダイエットどころか友人からのお誘いも歯医者の予約も、いろいろ断るハメに…非生産的な一か月でした。

そしてガッチリ上げた筋肉量もなくなってその分体脂肪になってました。

いまわたし、自分史上一番体脂肪がついてる！ひえぇぇぇ！

…まあ、今年の夏は暑かったし、それを倒れたり救急車で運ばれたりしないで生き抜いたんだから、それを褒めよう。

オマエはよくやった…

今日から気持ちを新たに頑張るか。

ようやく涼しくなった

とか言っても25℃以上！夏日なのに！…もうすっかり感覚がおかしくなっている…

とにかく待ってました。月曜日から本気だす。

帰宅できるのが明日の夜だから月曜から。すっかりなまっちゃってるだろうから、まずはストレッチから始めなくては。

セミも大変だ

今日の仙台は台風が来るのを迎えうつ状態だったのですが、午前中は強く雨が降ったり突然止んで空が明るくなったりと不安定。

で、雨が止むとセミの鳴き声が聞こえるんです。

雨の晴れ間をぬって律儀に…すごいなセミ…がんばれセミ…。

ここのところは涼しいけど、逆に今までの暑さの疲労が出ているのか体がかったるくて筋トレサボっていたのですが。

セミの頑張りに力づけられ今日再開！（体が重い…。）

下半身トレーニング10分。

また暑くなったら一旦休止だろうけど、やらないよりはいいよね。