断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

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◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

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◆◇ 断捨離用語のおさらい ◇◆

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あちらを立てれば、こちらが立たず

だいぶケヤキが色づいて、

葉っぱもずいぶん落ちました。

定点観測写真を

撮りたかったけど撮れず。

美容院に行く途中で

撮った空です。

空中、こんな雲でした。

相棒の“しろちゃん”です。

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ありがと、ブヒ！

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ごきげんさまです。
やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー・とりうみゆきこです。

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11月25日。

今度の土曜日です。

大阪で、合唱の発表会があります。

これに出るんです。

で、今、最後の追い込み特訓中。

9月のには、いろいろあって

参加できず。。。

その後もしばらく

練習にも参加できず。。。

11月に入ったあたりから、

ようやくZoomレッスンに

参加し始めました。

恐ろしいことに、

全部きれいに忘れてまして。。。

レッスン受けても

チンプンカンプンでございました。

でもね、これはもう

地道に練習を積むしかないのです。

ただ歌うだけじゃなくて、

振りがついてたり、

演出が変わってたりで、

復帰直後は気が重くて大変。

一歩ずつ一歩ずつということで、

まずは、得意な歌を立て直すべく、

ひたすら自主練。

ほぼ暗譜してた曲も

ほとんど忘れてたし、

前に歌った曲も、

ソプラノからメゾに変わったりしたので、

譜面見てていねいに音取るところから。

徐々に歌えるようになって、

暗譜もけっこうできるようになって、

歌がなんとか形になって。

そこで、ようやく振りのある

ミュージカルナンバーにトライ。

レ・ミゼの「民衆の歌」。

春頃に参加したときとは、

全然違う組み立てになってるので、

動画みたり配置図みたりして、

ようやくイメージできるようになりました。

そしたら、なんと、歌詞がグダグダ。

ちゃんと歌おうとすると踊れないし、

ちゃんと踊ろうとすると歌えない。

まさに、

あちらを立てれば、こちらが立たず。

な状態です。

発表会、あさってなのに。

でもね、歌詞をちゃんと入れて、

歌詞に合わせて振りを覚えないと

たぶん、ちゃんとできない。

両方できてはじめて、

その先の「表現」があるわけだしね。

明日は、支度をしつつ

さらに特訓だわ。

そして、当日の新幹線でも。

直前まで、いけるとこまで

スパイラルアップします！

歌って踊れる

わが「推し」は、

なんてスゴイんでしょう。

マジで尊敬します。

そういえば、彼らも

レコーディングが先で

振りは後からよね。

やっぱり、先に歌を

完璧にしつつ、

歌詞に合わせて振りが王道ですわね。

もう時間ないけど、

やれるだけやる！

あちらもこちらも立てましょう。

そうそう、大阪にお住まいの方、

よかったら観にきてくださいね。

11月25日（土）

新大阪「エクスプレス・ココ」で

16時半開演（入場無料）です。

私、５曲全て歌います。

断捨離したことで、

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「賢い断捨離®︎妻の最強戦略」

12月は、11月27日・12月4日・11日。

いずれも、月曜の20時～22時。

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日々健康で
ごきげんに過ごせますように。

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【期待の断捨離】夫へのイライラがなくなった理由

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バスに乗って、お買い物

お仕事以外は、ほとんど家にいますし、

お買い物も、大抵はネットでポチ専門。

日常的な買い物は、

家から歩いて2分の中規模スーパー。

なので、バスに乗ってJRの駅に出ての

お買い物って、ちょっとスペシャルです。

慣れないことすると、疲れますね。

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断捨離のサポートなら、

8時間ぶっ通しとかでも

けっこういけるのですが、

街での慣れないお買い物は、

けっこう疲れます。

街路樹の葉っぱも、

色づいてきましたね。

木漏れ日がやさしい感じ。

今日買いに行ったのは、↓これ。

セリアにあるという話だったので、

近くのセリアを探したら、

板橋区には2つしかなくて、

それもちょっと行きづらい場所で。

だから、バスで行ける所にしたのだけど、

あるはずのセリアは、

閉店しちゃってて。。。

仕方がないので、

ダイソーに入って探したものの

自力では探せず、

忙しそうにしてた

スタッフの人を捕まえて聞いてみました。

すごいイヤな顔されたけど、

どっかに電話して聞いてくれて、

在処を教えてくれました。

聞いてよかった。

合唱の発表会の

衣装（小道具）なんですよ。

買えてよかった。

日にちが迫ってるので、

けっこう焦っていて。

もうひとつ買ったのは、

黒タンクトップ。

これも衣装なの。

できることなら、

フレンチスリーブくらいの

袖長めのにしたかったけど、

この時季だし、ユニクロだと

エアリズムかヒートテックか

って感じで、

肩から二の腕からもろ出しで

人前でなんか着られないけど、

衣装となれば、話は別。

堂々と着るほうが、断然カッコいい。

恥ずかしそうにしてたら

逆にみっともないのよ。

とにかく、衣装がそろって

ちょっとだけ安心しました。

チェロ弾いてる人がいました。

弦の音って、癒されます。

ダイソーとユニクロ、

回ったのは2件だったけど、

駅を挟んで東側と西側で

けっこう歩いたと思います。

タンクトップも、

無駄に迷ってウロウロしたし。

バスに乗って家に戻ったら

なんかぐったり。

けど、夜のZoomレッスンで

衣装来てやれたので

大きく前進した気がします。

あとは、自主練とZoom練を

ひたすらやるのみ。

25日なので、追い込みかけます！

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断捨離を進めたいなら、自分が言い訳したことに、自分で気づくべし！

11月の「The Growth」のテーマは

「イライラ」。

「イライラ」とか、

「ウツウツ」のお話でした。

断捨離のおかげで、

イライラしたり

ウツウツしたりということは

劇的に減りました。

汚部屋時代に比べて、

ずいぶん生きやすくなったと思います。

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断捨離を始めたばかりの頃は、

言い訳ばっかりしていたなぁと

自分を振り返って思い出します。

断捨離が進んでいないことが

自分でももどかしいから、

そんな自分を

正当化したくて、

できない理由を

次から次へと探していたように

思います。

「こんなに困難な問題があるから、

　進まないのは仕方ない」

「やる気がないわけじゃない」

「自分のせいじゃない」

そんなふうに、

自分を納得させたかったのかな

と、振り返ってみて思います。

ほんとは、やれないんじゃなくて

やってないだけだって

自分でもわかってたはず。

なのに、やれない理由を

ズラリと並べてました。

そして、おそろしいことに、当時の私は、

師匠である、やましたひでこに対して、

できない理由を一生懸命話してました。

やましたひでこは、

黙って聞いてくれるんです。

そんな師匠の目を見て

必死で訴えながら、

「あ、私、今、言い訳してる」

「言ってることは事実だけど、

　これって全部言い訳だ」

って、もうひとりの自分が

気づいてしまいます。

そして、心の中で

「で、やるの？やらないの？

　どっち？」と自問して、

やましたひでこに、

こう言いました。

「今のは言い訳でした。

　やります！」と。

断捨離の個別サポートを

始めたばかりのクライアントさんは、

当時の私と同じように、

できない理由をたくさん言います。

私は、

「それって言い訳じゃない？」

って、つい言いそうになるけれど、

ぐっとこらえて、

「うん、そうね」と聞くようにしています。

なぜなら、

自分で気づいてほしいから。

自分で気づいた時から、

人は変わっていきます。

断捨離もグンと進みます。

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乗り物での移動は好きだけど。。。

秋から冬へ、季節が移っていきますね。

ケヤキの葉が、

だいぶ色づいてきました。

イチョウはまだ緑です。

私が嫁に来た頃は、

ケヤキの赤と、イチョウの黄色と、

常緑樹の緑が混在していたのですが、

最近は、ケヤキの葉が落ちたあとに

イチョウが色づくような感じです。

以前撮った、赤と黄色の写真を

思い出しました。

あの写真、どこかにあるのかな。。。

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飛行機に乗ったり、

新幹線に乗ったり、

長距離を移動するのって、

けっこう好きです。

なのですが、

旅のスケジュールを決めたり、

宿や乗り物の手配をしたりするのは、

とても苦手です。

さっさと決めて、

さっさと予約するほうが

お値段も安いのに、

ついつい億劫で、

ギリギリまで先延ばしに

してしまいます。

マネージャーさんがいて、

そういう事務作業してくれたら

いいなぁと思ってみたりして。。

会社に勤めていたころは、

出張が決まったら

事務の女性に言えば、

チケットとってもらえて、

あとは飛行機に乗るだけ。

仕事のことだけ考えてればよくて

ありがたかったなぁ。

なんて書いてたら、

当時のことを思い出しました。

たいした仕事してなかったのに、

上司の悪口とか偉そうに言ってたなぁ。

今から思うと、

とんだ勘違い野郎でした。

今の自分を形作っている

過去の出来事を、時々思い出しています。

ルーツを探るというか、

自己探訪の一環として。

ずいぶん話が逸れました。

乗り物の手配が苦手という話でした。

なんでこんなに面倒なんだろうと

考えてみるのですが、

よくわかりません。

飛行機も新幹線も、

ネットでポチるだけなので、

その気になれば、

それほど時間はかかりません。

今日も、10日後の新幹線を

ようやく予約したところです。

乗り物での移動は好きだし、

お金払うのがイヤとかもないのに。。。

常磐線の特急とか、

駅のホームで特急券を買うのは

特に問題なくできるのに、

なんで飛行機や新幹線は

面倒なのでしょうね。謎です。

もうしばらく考えてみることにします。

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