断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

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冬眠から目覚める

今日から3月。

東京は気温20℃で、

窓を開けて半袖で過ごしています。

そうして私、

ほんとうに久しぶりに

ブログを書いています。

境内のイチョウの木も、

少しずつ新芽を出す準備をしているようです。

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毎年、12月～2月は

神社の繁忙期ということもあり、

断捨離トレーナーの仕事は

セーブしています。

というか、

神社で手一杯で

結果的にそれ以外のことまで

手が回らないというのが現状。

直近の年末年始は

それに加えて

認知症の実母との同居生活で

すっかりやられました。

父が亡くなったのが

昨年の10月31日。

葬儀が11月4日。

七七回忌を年末に終わらせて、

息つく間もなく年末年始に突入。

節分が終わったところで

エネルギーが切れたのか、

長い冬眠期間から覚めるまでに

2月いっぱいかかってしまいました。

気力が湧くから

書けるようになるわけではなく、

無理やりにでも書くから

気力が湧いてくるんだ！

それは分かっていたはずなのに

どうにもできなくて。。。

おそらく、認知症の母と

ひとつ屋根の下で暮らすことは

私にとって

想像以上に疲弊することで、

おまけに家にいる次女は

今回３度目の薬剤師国家試験。

神経質な次女は、

母がいることのストレスで

帯状疱疹になったりして、

母から娘を守らねばという

使命感も、私にとっては

しんどいことだった。

そんな母が、

折よく２月14日に

心不全で入院してくれて、

不在の間に

国家試験は無事終了。

結果が出るのは３月の終わりだけれど、

自己採点では大丈夫そうで

ひと安心。

母は明日退院なので、

それもあって、今日のうちに

ブログを再開しようという。。。

ブログを休んでいた間、

ネタはいっぱいあるのに

書けなくて、

インプット過多の

アウトプット不足で

どうにもスッキリしない感じでした。

それでも、断捨離は

日々休むことなく続けていたおかげで

ズドンと落ち込むことなく

過ごせていたのでしょう。

休止期間中のこと、

少しずつ書いていきます。

改めまして、よろしくお願いいたします。

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これも、ローリングストック！

ウチ断ファンミーティングは、

大盛況でとても楽しい時間でした。

やましたひでこのパワーは

いつも通りすごいうえに、

アナウンサーの方や

滝沢さん、青木さやかさんが

場を盛り上げてくださって。

人を楽しませるプロの方って

ほんとスゴイと思います。

推しのライブでありがちな、記念撮影。

楽しかった時間がよみがえります。

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ウチ断イベントの質問コーナーで

備蓄の話が出ました。

そこで、やましたひでこから出た言葉が

ローリングストック

フェーズフリー

の２つ。

ローリングストックは、

以前、食品会社の方と一緒に

お仕事していたときから

なじみのある考え方です。

AIによると、

ローリングストックとは、

普段の生活で利用している

食料や日用品を多めに備蓄し、

消費した分を買い足すことで、

常に一定量の食品を備えておく

災害用備蓄の考え方です。

だそうです。

私的には、ずっと留まるのでなく

循環しているところが

断捨離的だと思っています。

フェーズフリーとは、

日常時と非常時を区別せず、

いつでも利用できるモノやサービス、

アイデアをデザインしよう

という考え方です。

「備えない防災」とも呼ばれます。

「備えない防災」って

「片づけない片づけ方」と

ちょっと似てますね。

日常時と非常時を

区別しないことで、

日常をこわすことなく

自然と備えができるのが

いいです。

で、わが家はどうしているかというと、

基本、食品や日用品のストックはしていない。

歩いて２分のところにスーパーがあるので

ストック品はそこにある感覚です。

飲料水は買うこともしてなくて、

浄水器の水を飲んでいます。

ふと思ったことがあって、

ウチって、災害時の飲料水が

ないかも。と。

さらに思いを巡らせてみると、

市販の飲料水は買ってないけれど、

ペットボトルに水を汲んで

家のあちこちに置いてあるなと。

ペットボトルの再利用って

メーカーに問い合わせるとNGと

言われます。

繰り返し使うように作られていないし、

衛生面で推奨できないということで。

それを承知で自己責任で使っています。

ウチの家族は、

ペットボトル飲料をよく買ってくるので

新しいのがきたら

ボトルを入れ替えて、

ボトル自体を循環させています。

同じボトルを何度も使うことはないので

まぁいいかなと。

結果、ペットボトルに入った水が

８リットルくらいは常に

家のどこかにあります。

これで足りるかどうかは、

災害が起きたときに

家に何人いるかによるので、

「人数分」というのは

あまり考えないことにしています。

ゼロではないだけ

いいかなと。

板橋区では、↑こんなのが配布されました。

郵便屋さん、大変だったみたい。

浄水器の水を汲むのって

２リットルのボトルだと

けっこう時間かかるし重いしで

面倒だなと思うことも

多かったのですが、

「これもローリングストックだ！」

と思ったら、

有意義なことに思えて

気持ち的にも救われています。

そんなわけで、わが家の

「水」のローリングストックは、

１日のうちに何度も循環しています。

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川のほとりの散歩道【実家】

今日は、ウチ断ファンミーティングの日。

なので、実家の滞在は2泊3日にとどめて

昨日自宅に戻りました。

境内で見あげる空は、電線に遮られることのない空。
木の枝はどっかに映りこむけれど。

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実家での長期滞在の結果、

タンパク質不足と運動不足が

明らかになったので、

今回は目標歩数を達成すべく

あちこち歩いてみました。

そしたら、川沿いの道が

遊歩道みたいになっていて、

景色はいいし、歩きやすいし、

とてもいい散歩道でした。

実家からみて、

川のこちら側が遊歩道になっています。

夕方も朝も、適度に日陰があって

歩きやすいです。

日中は日傘がいるかもなので、

朝がよさそうです。

水鳥もいます。

以前（といっても、10年以上前？）は、

釣りをしてる人がたくさんいたけれど、

今回はみかけませんでした。

今は、魚はいないのかな。

夕日を背にしたら、

また違う表情が見られます。

川の向こう側には、

神社らしき鳥居が。

せっかくなので、橋まで行って

向こう側に渡ってみます。

鳥居の奥には、

小さなお社というか、祠というか、

２つありました。

天満宮と稲荷神社。

土地の区画整理に伴って

この場所に遷されたようです。

次回は、この道を

もう少し遠くまで探索したいと思います。

遊歩道の横は住宅地なのですが、

元は農家だったのかなという

広い土地に大きな家が多くて、

見ていて楽しいです。

都内では、あまり見ないサイズ感。

昔ながらの農家も

まだチラホラありますし。

道路端は草ぼうぼうで視界も悪くて

もっと道路整備してほしいと思ったけれど、

ここの遊歩道は、キレイに整備されてい

居心地よく、ありがたいです。

今は季節もいいので、最高です。

実家に行ったときには、この恩恵を

享受しようと思います。

母もこういうところ歩いたらいいのに

と、つい思ってしまうけれど、

そもそも歩くのがキライな人にとっては

余計なお世話ですね。

人は気にせず、

自分だけ恩恵にあずかることにします。

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