日中は汗ばむくらいの陽気です。
こんな日は、半袖の上に1枚羽織るくらいが
ちょうどいいですね。
今日は、ウォーキングレッスンの4回目。
レッスン内容も、徐々にステップアップして
楽しいです。
帰りに、ひとりランチ。
以前、同期の断捨離®︎トレーナーの三島理恵ちゃんに
連れて行ってもらったお店。
レッスンスタジオから近いのです。
そして、パスタがおいしいのです。
今日は、レストランでひとりランチする
許可を出してみました。
パスタを食べる許可も。
モツァレラチーズと上げナスのトマトソース。
おいしくいただきました。
*～*～*～*～*～*～*～*
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®インターン・とりうみゆきこ です。
ウォーキングレッスンでは、
足のサイズを測ってもらって
靴の選び方も教えてもらえます。
今日は、ひとりランチしたあとに、
デパートの靴売り場で5cmヒールの靴を買いました。
5cmじゃ、まだハイヒールとは言えないけれど、
ぺったんこな靴しか履けなかった私としては、
すごい進歩です。
そして、痛くならずに家まで履いて帰れたなんて、
合う靴がないと思っていた私にとっては、
もう、快挙といっていいくらい。
ヒールのある靴を履くと、
やっぱり気分が上がります。
女性として生まれた喜びを感じますね。
正しい靴選びの知識があると、
店員さんに何を言われても、
自分が納得できるまでリクエストできるし、
納得いかなかったら、やめますって言える。
なんていうか、
お店で自分が主導権を握れる感じ？
今までは、なるべく店員さんに
声かけられないように、
こそこそ履いてみたり、
何か言われたら、言いなりだったり。
これじゃ、合う靴に出会えるわけもないですね。
そもそも、サイズも違ってたんです。
22.5cm だと思ってたけど、実際は22cm。
現状認識からして、間違っていたわけで。
これも断捨離と同じでした。
こうして、いろんなことにチャレンジできているのも、
自己肯定感が上がって、
自分に許可を出せるようになったから。
そして、できることが増えると、
自信がついて、さらに自己肯定感が上がる。
スパイラルアップですね。
それもこれも、最初のきっかけは断捨離です。
断捨離で、自己肯定感が上がって
ひとつずつ制限を外していったから。
さぁ、あなたも、まずは目の前のモノひとつから。
最後までお読みくださり、ありがとうございます♪
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