「自分なりに」やってきたけどモヤモヤが止まらない?閉じていた「蓋」が開く『断捨離』であなたの家のサポートをする公認トレーナー
  • 18Jan
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      「好き」なら、誰に何を言われなくとも

      ササッと食べたいおうちランチ。冷蔵庫にある野菜とシソの葉。キウイフルーツ🥝にアボカド🥑に…ごきげんさまです。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナーの三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら◇ ◇ ◇具材は今あるもので・・・なにを作るかというと?「手巻き寿司」。ご飯の代わりに「アルファルファ」。ニンジン、パプリカ、キュウリにオリジナルの味噌だれがあれば、カリカリサクサク、何個でも行ける!え?これって・・・無心に具材を切って、無心に手巻きにして、無心に食べる。ただ目の前のことに集中手軽にランチ、というだけでぜんぜん意識していなかったけれど「好き」なことには知らず知らずに「今 ここ」になるものですね。好きなら、気づけば行動している好きなら、誰に何を言われずともササッと、取り掛かる。・・・そういうことって、あなたにもありますか?どんなことが、ありますか?「断捨離が好き」だから「たのしくて」のあなたもおいでになりますよね。気づけば、断捨離をしている、というあなた。1日5分から、断捨離を短時間でもササッとやると、「予想以上の清々しさ」がやってくる!を体感されていらっしゃいますね?!◇ ◇ ◇こんなこともあります。ある素敵な方からいただいたのがこちらの…"半端ない"パン。このお店をわたしは知らなかったのですけれど、その方が「おひとつ、どうぞ」とプレゼントしてくださったおかげ。とにかくものすごく美味しくて、しあわせな気持ちになるパン。なんにもつけないでそのまんま食べるのが一番、最高。大好きになりました。また食べたくなって、誰に何を言われなくとも、お店を調べてみたらこれまた、たまたま程よい距離に支店があって・・・!!いつかまた、ではなくあっという間に行動に移してしまいました。すぐに売り切れてしまうようなのでほしいなら、間に合う時間に出かける必要が。それでも、そのための時間も手間も結局、愉しいのです。買いに出向いたけれど売り切れで買えなかったとしても、それならそれでその日は別に、良いのです。「ねばならぬ」だったら億劫。「ねばならぬ」ならば面倒くさい。「先延ばし」にしたくなる、簡単に。「好き」ならば、その反対。「好き」なもの、「好き」なこと、「好き」なひと。が周りにいっぱいだったなら、心も体も、ササッと身軽に行動に。日々、暮らしていれば好ましくないこと望んでもいないこと起こってほしくなかったことにだって、遭遇します。そんなときにこそ、断捨離空間からパワーをもらえます。家があなたの「好き」な空間になっていたならあなたを回復へと導いてくれます。だから、どうぞ、自分の、「好き」を見つけるために断捨離®︎メソッドを使ってください。埋もれてしまった「実は好き」を見つけ出すのに、きっとお役に立ちますよ。断捨離は、思考、感覚、感性の取り戻し。意外な…というか、新たな感覚や感性に気づかれるかもしれませんですよ?!素晴らしい味わい、しあわせ感いっぱいになるパン、教えてくださった〇〇〇さん、豊かな気持ちをありがとうございます。心から感謝です。今日も最後までお読みいただいて誠にありがとうございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪♦︎やましたひでこ断捨離塾塾生限定の特典もいろいろあります断捨離をオンラインでしっかりと学びたいかたにおすすめです♦︎やましたひでこ公式HPhttps://yamashitahideko.com/断捨離メルマガ無料登録できます♦︎断捨離®︎のホームページhttps://www.dansharizaidan.com指宿リトリート、全国の断捨離トレーナーの情報もご覧いただけます1日5分からの断捨離~モノが減ると、時間が増えるAmazon(アマゾン)1,609〜4,785円人生を変える断捨離Amazon(アマゾン)783〜5,066円「新しい自分」と生きるために 50歳からラクになる人生の断捨離 (祥伝社黄金文庫)Amazon(アマゾン)617円心を洗う 断捨離と空海Amazon(アマゾン)363〜5,066円♦︎一般財団法人断捨離®のフェイスブックページhttps://www.facebook.com/一般財団法人-断捨離-360034571308825/ぜひ、いいね!をお願いいたします。断捨離®︎の文字を1クリック!👇大変嬉しいです

  • 17Jan
    • 廊下や階段にモノがあふれているのは…の画像

      廊下や階段にモノがあふれているのは…

      廊下と言えば、あなたの「理想の廊下」ってありますか?外出先からご自宅へ帰ってきて、玄関の扉を開けて、家の中に入って行って…どんな景色がお出迎えしてくれますか?ゆったり心地よく…遮るもののない…ごきげんさまです。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナーの三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら* * *上の写真の廊下は、数年前に、家族で泊まるところを探していて何軒も問い合わせたけれどどこも空いておらずあきらめかけたときに、たまたま1室だけ空きがあったから泊まることになったご縁で…以来、何度か訪れているお宿。お部屋も従業員の人たちも清々しく、さらに廊下にいるだけで「氣」の流れが感じられ、ああ、家にもこんな空間があれば最高!と思ったのをよくおぼえています。以前の我が家の廊下と言えば、「暫定的に」置いておくものがなぜかいつもこんな風に・・・。家の中の収納スペースに対し、「量」が過剰で、収まりきらなかった。今となっては、いったい何をそんなに取り置いていたのか?!記憶も薄れて。でも当時はすべて必要ですべて使う、だから家の中にあった…断捨離®︎に出合ったら「量」に着目し、少しずつ訓練を重ねて行って、「空間」があちこちに出来てきて、ものの「住所」が決まって行きました。結果、あふれ出て入りきらないモノはついにゼロに。廊下に「なんにもない」と、「氣」の流れができるのか!とホテルではなく我が家でも感じられる。あなたの家の中の廊下や階段にモノ、ありませんか?通路としての機能を果たしてもらって安全に!風通しも良くなって家の中の新陳代謝に!断捨離®︎メソッドを使ってあなたに合ったあなただけの快適な暮らしを手に入れましょう。「こうでなければいけない!」がなかったのが私にとって断捨離®︎が続いた一番の理由。とは言え、いくつかの「道しるべ」はちゃんとあります。たとえば、モノと向き合い、我が身に問いかけるコトバは今の自分が使いたいか、使いたくないか?食べたいか、食べたくないか?着たいか、着たくないか?素直になって、選んで行くのです。この時に、「使えるか使えないか」「食べられるか食べられないか」「着られるか着られないか」の問いかけ方は、しないようにします。モノが、使えるか使えないか?ではなく、ワタシが、使いたいか使いたくないか?モノ軸からの脱出です。玄関を開けたら、「おかえりー」「今日も一日よくがんばったね」と出迎えてもらったような、そんな玄関から廊下に向かう。断捨離®︎で、過剰へのリバウンドをしない方法をあなたの日常生活に。日々の暮らしの中で、どーんと落ち込む出来事があったときにも、空間の力で回復できる、そんなことがホントに起こります。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣今日も最後までお読みいただき有難うございました。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪♦︎やましたひでこ断捨離塾塾生限定の特典もいろいろあります断捨離をオンラインでしっかりと学びたいかたにおすすめです♦︎やましたひでこ公式HPhttps://yamashitahideko.com/断捨離メルマガ無料登録できます♦︎断捨離®︎のホームページhttps://www.dansharizaidan.com♦︎全国の断捨離トレーナーはこちらwww.dansharizaidan.com断捨離トレーナー2021 | Danshari 財団断捨離提唱者 やましたひでこ公認の断捨離トレーナーの紹介ページです。断捨離に関心のある方は、全国の断捨離トレーナーにご連絡ください。www.dansharizaidan.com♦︎一般財団法人断捨離®のフェイスブックページhttps://www.facebook.com/一般財団法人-断捨離-360034571308825/ぜひ、いいね!をお願いいたします。断捨離®︎の文字を1クリック!👇大変嬉しいです心を洗う 断捨離と空海Amazon(アマゾン)363〜5,066円公式本 ウチ、断捨離しました!Amazon(アマゾン)209〜4,802円実家の断捨離 片付けのカギは「親離れ」Amazon(アマゾン)1,144円必ずできる断捨離BASICAmazon(アマゾン)514円1日5分からの断捨離~モノが減ると、時間が増えるAmazon(アマゾン)1,609〜4,785円

  • 16Jan
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      会えない制限のある「今」だから

      ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナーの三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら* * *緊急事態宣言下、断捨離®︎の講座、勉強会、ランチ会など「リアル」ではお会いできない今ですが、また時が来ればきっとこんな風に…快く縁の下の力持ちとして支えてくださる方のおかげで場所を提供してくださる方のおかげで参加してくださる方々のおかげで本当にいつも心より感謝です。今は会えなくても、またリアルで!会える時をお互いに楽しみに。対面でお会いできる日が来る。その時まで、いろいろ制限のある今だからこそ、あなたも、わたしも、日々暮らす家の中で「今のわたし」ができることをやって行きたいですね!「今ここわたし」でやれることそれはきっと、いつの時もありますね!断捨離®︎の実践は、家の中で、いつでもできる!小さな断捨離から大きな断捨離までいろいろできます。家の中で過ごす時間が増えてこんなことをやるのにちょうど良い?!今から4年前の断捨離を紹介します。長年、「見慣れた景色」となっていたこの場所。すぐまた引っ越すし…と見過ごしていた景色。【玄関】ビフォー【玄関】プロセス【玄関】アフタービフォーの写真にある「絵」🖼扉🚪・窓🪟好きなものですから、出逢った時は大変気に入って購入したもの。でも時を経て、どうしてだか?「もうなんだかしっくり来ない」と感じ・・・手放す予定だったのが、額を外してみて、軽ーくなったらこのまま活用したくなってこの場所にぴったり‼️と変化して、アフターの写真にも写っています。同じ絵🖼、と気づいていらしたあなた、すごいです^_^よく見てくださり、ありがとうございます😊すぐまた引っ越すのだから…とは思っても、それはいつになるか分からない。今を大事に。今が一番!で、入れ替えてみる。想像以上に、気分が一新します!やらなきゃいけないわけではなくてあなたが、ピンと来たタイミングであなたの思う通りに実行するのがベストな道。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣今日も最後までお読みいただき有難うございました。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪心を洗う 断捨離と空海Amazon(アマゾン)363〜5,066円人生を変える断捨離Amazon(アマゾン)826〜5,200円1日5分からの断捨離~モノが減ると、時間が増えるAmazon(アマゾン)1,650〜4,785円モノと心を軽くする、私の断捨離 (TJMOOK)Amazon(アマゾン)587〜5,010円見てわかる、断捨離 決定版Amazon(アマゾン)715円「新しい自分」と生きるために 50歳からラクになる人生の断捨離 (祥伝社黄金文庫)Amazon(アマゾン)617円♦︎やましたひでこ断捨離塾塾生限定の特典もいろいろあります断捨離をオンラインでしっかりと学びたいかたにおすすめです♦︎やましたひでこ公式HPhttps://yamashitahideko.com/断捨離メルマガ無料登録できます♦︎断捨離®︎のホームページhttps://www.dansharizaidan.com♦︎全国の断捨離トレーナーはこちらhttps://www.dansharizaidan.com/trainer♦︎一般財団法人断捨離®のフェイスブックページhttps://www.facebook.com/一般財団法人-断捨離-360034571308825/ぜひ、いいね!をお願いいたします。断捨離®︎の文字を1クリック!👇大変嬉しいです

  • 15Jan
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      「モノ様」「モヤモヤ様」モォウ〜お引き取りあそばせ

      2021年、丑年ですね。うし、ウシ・・・と言えば、ふと頭に浮かんでくること、って、どんなことがありますか?ごきげんさまです。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナー三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら* * *ウシ、と言えば広〜いまきばで、の〜んびり草を喰む光景や口当たりまろやか〜なアイスクリームとか?!おいしいですよね〜〜♡むかぁし、おばあちゃんから「食べてすぐ寝ると、ウシになるよ」なんて言われたことも、ありませんでしたか?笑* * *親子で「絵本狂」だった我が家では、この絵本が忘れられません!いしいももこさんが文、なかたにちよこさんが絵、という超「大御所」のおふたりによる…くいしんぼうのはなこさん (日本傑作絵本シリーズ)Amazon(アマゾン)739〜3,980円ウシのはなこさん。食べて食べて食べまくって膨らんで膨らんで膨らみきって破裂か?!命を危険にさらしてまで?!その暮らしを続けるの??!!仲間のウシたちとの関係性。助けに入る人間たち。・・・今読んだら、またずいぶん違った感覚でナニコレ?こんなメッセージもあったのね?!と衝撃のお話しかもしれません(°▽°)人間だって・・・溜めて溜めて溜めまくってギュウギュウ🐄🐄になって「ここにある絵本はぜんぶ宝物」などと言いながら日々、本の上部のホコリ取りに時間を取られ、ストレスを溜め・・・本をどかして見れば、そこにはものすっごい量の綿ぼこり手入れし切れていない事実執着の塊となっている現実時間の経過とともにすっかり関係性も変化…なのに、それを認めることができずに現実を直視せずに、先送り、見て見ぬふり。日々その状態の中に身を置いて、毎晩毎晩、その環境で眠ろうとしても良い睡眠にも恵まれないのは当然だった!?そうです、思った以上に相当大きい、モノが発する「負のエネルギー」!「片付けなきゃ」「始末しなきゃ」「モヤモヤが!」「ヤキモキが!」「ああああーー」"カラダが重ーーーーーい""カラダだけじゃなくココロも"それは、生き物の人間よりも「モノ様」を優先している生活だから。「モノ様」が増えすぎると「モヤモヤ様」に支配される?!モォウ〜大変な状況!モォウ〜早く早く、一人では無理なら助けを呼びましょう。手伝ってもらいましょう。くいしんぼうのはなこさんのように。本当に、そんなに必要なのか?今はもう、「その量」合ってないのではないか?「もったいない」のは本当はどっちなのか?「空っぽ」にするのが本来の目的ではありません。「モヤモヤ」が取れるのがあなたの望みではないですか?「モヤモヤ」が取れるのはどんなとき?どんなところ?「モノ」を使って、あなたの「ちょうど良い」を見つけるのが、断捨離。ただ捨てて減らして、ではありませんよね。口で言うほどにカンタンではない、のもトライしたあなたでしたら、とっくにご存知のはず。「モノ」と対峙して、痛みも引き受けながらその道のりはたしかに苦しくてもあきらめず、あきらめず、あきらめず。お部屋を見渡して。景色になってしまっている「ペン立て」「傘立て」ありませんか?ひとつでもふたつでも、「もう要らない」がありませんか?外に出しましょう。生かしてあげられていないもの、サヨナラしてください。そうして、ふと気づいたら・・・あれっ?!そういえばモヤモヤ、どっか行っちゃってる?「モヤモヤ」が吹き飛んだら、あなたの毎日、カラダもココロも爽快!!そのための『断捨離』です♪2021年、丑年、モォウ〜遠慮なく爽快になりましょう!!今日も最後までお読みいただき有難うございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら1日5分からの断捨離~モノが減ると、時間が増えるAmazon(アマゾン)1,609〜4,785円モノと心を軽くする、私の断捨離 (TJMOOK)Amazon(アマゾン)622〜5,010円定年後の断捨離~モノを減らして、愉快に生きるAmazon(アマゾン)553〜4,850円心を洗う 断捨離と空海Amazon(アマゾン)363〜5,066円断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕

  • 13Jan
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      白いカフェカーテン

      あなたの家でも使っていますか?カフェカーテン。ごきげんさまです。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナー三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら* * *カフェカーテン。我が家には、キッチンとリビングの間の仕切りとして白いカフェカーテンをつけていました。過去形になったのは、実は昨日のこと。なくてもいいか最初につけたのはいつだったっけ?お客様がいらしたときにキッチンを隠すため?キッチンは、隠さないと恥ずかしかったから。お客様に見せるには片付いていなさすぎだから。キッチンは隠すもの。そんな風に思ってカフェカーテンをつけて。* * *でも、気づいたのです。今、ほとんどカーテンを閉めることはない。ほとんどどころか、皆無?ほんでもって白いから結構〜汚れる。都度、あたりまえに洗濯してまた取り付ける、をいったい何年やってきた?えーい!…と、外しました。なくてもいい。外してみると、結構広いじゃん!キッチン!爽快な気分!今朝のこの空みたいに。ということで、我が家にあったカフェカーテンは、キッチンとリビングを仕切る「扉」「壁」「幕」の役割だったけれど、もう不要だったのですただちょっと待ってください、断捨離では、モノを隠すためのカーテンはNG?いやいや、カーテンがNGではなくて、「隠さねばならない状態」がモンダイ。あなたのお家にもありませんか?そんなこと。最後に、話は飛びますが昨夜から今朝にかけては我が家の周りも相当冷え込みました。今朝の…「真っ白」な霜。自然界の白って、ホント美しい。白と言えば、我が家のカフェカーテンも白でよかった。「霜」を見て、気づかせてもらいましたよ〜笑汚れが目立つから、頻繁に洗う。頻繁に目を向ける機会があるから、「なくてもいいか」に気づけたとも言える。目を向けないまま「景色」になってるとまだこれからもずっとそのままだったかも。あなたのお家の「なくてもいいか」を「なくしてみる」、いかがでしょうか?心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣今日も最後までお読みいただき誠に有難うございました。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕

  • 11Jan
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      シュウノウと言えば

      今年は1並びの今日、成人の日。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナー三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら買い物から自転車で帰る途中、ひんやりと冷え込んでいる中、鮮やかながら落ち着いたグリーンのお着物を纏った娘さんとお母さんとすれ違いました。お知り合いではなかったけれど考えるより先に、おめでとうございますと声を掛けていました。マスクの下でその女性とお母様は「ありがとうございます!」の声とともに思い切り微笑みを返してくれました。若者へのエール、心から贈ります✨* * *さて今日のブログではこの話題を。あなたも、お持ちですか?プラスチック・ケース。断捨離にであう前は、相当お世話になっていました。私の場合、中身は…本棚に入りきらない文庫CDやDVD仕事関連の書類やら記録やらビッシリと隙間なく埋めて、分類してあちこちにおさめていましたが、数年前の大断捨離でぜーんぶ処分。便利と思って、収納していました。いつの間にか、溜まって溜まって溜まって。断捨離にであった後に捨てて良いんだと自分に許可を出せてから、なんだーこれも要らないあれも要らない、それも。と、どんどん減って。『プラスチック・ケース・コレクション』解体。コレクターから脱出して、シュウノウと言えば、『収納』という漢字ではなくて、『集、No!』と変換されたりする?のもありになりました。笑あなたは「プラスチック・ケース・コレクター」ですか?「シュウノウ」事情はいかがですか?そのケースはその数がどうしても必要かどうか?どうしてもその中に入れておく必要があるか?なくても良い?の視点で眺めて見てください。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕

  • 09Jan
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      あなただけの断捨離コトバを

      今ここ、の風景。パチリと1枚。こんな空は、心がざわつくときにも静けさや落ち着きを取り戻させてくれるものだなぁー、としみじみ…します。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナーの三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら* * *空を見上げる、空を眺める回数が格段に増えた断捨離マインドを日常に取り入れてから変化したことのひとつ、です。断捨離は、自分軸をしっかり持つこと。『今 ここ 私』で生きること。いやーー、わたしにとってこの言葉は、効果絶大!この一言を唱えるだけであら不思議!!結構、イライラザワザワモンモンとしてる時でも強制的にパッと切り替えるのに絶好最適。目を閉じて深呼吸空を見上げて「今ここ」そして「私」これは、マインドフルネス日常瞑想ひとり会議インナーセルフ心の中のわたし言い方はいくらでも、なんでもありそうですが。外側に起こる出来事によって気持ちに波風が立ったなー嫌だなー嫌だなー早く抜けたいなーと思う時、内側に戻るようにする。波風が、凪いで行く。波風が静かになって行く。心がざわつく時は目の前に現れる状態が自分の思い通りになっていない時。ただ、それを眺める。今の状態は、こうなってる。まず、認識したら、その次の行動へ。そのための呪文?が「今 ここ わたし」そんな使い方も、ありだなーと思います。手巻き寿司で、アルファルファを「ごはん」にする"使い方"もありだと知ることも、断捨離したら流れ込んだこと^_^あなたも断捨離マインド、断捨離スピリットを日々の暮らしに取り入れてみていますか?「まだだよ」のあなた、断捨離で出てくる言葉を「ともだち」にしてみてはいかがですか?今日は、「今ここわたし」の言葉がわたしの呪文?だというのを書きましたが、他にも、断捨離で出てくる言葉はホントにいろいろバラエティに富んでいます✨人生を変える断捨離Amazon(アマゾン)1,336円あなたにぴったり合う言葉を見つけて「ともだち」にしてください♡断捨離は、理論+実践。きっと日々の断捨離も進むきっかけになります。断捨離が進むと、あなたが今いるその空間そのものが「ともだち」になり、応援してくれます今日も最後までお読みいただきありがとうございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕

  • 07Jan
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      断捨離はやればやるほど・・・??

      断捨離を通して繋がったご縁で、クッキングの理論と実践のレッスンを連続受講中。* * *"自分ではゼッタイに一生、作れない"と思い込んでいたスイーツ系のものまで「自分でできる」道筋ができました。ご訪問いただき有難うございます。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナー三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら* * *あなたは、お料理上手ですか。スイーツ系もお得意でしょうか。得意な人ってすごいです。わたしの場合はお料理は日々、がんばるも、お菓子系はお店で買ってきて・・・かつては、うんと食べてました!毎日「疲れたなー」と思う時には甘いもの。ケーキ、クッキー、チョコレートなど。コーヒーと言えば砂糖入りのカフェオレを1日に何倍も。毎朝、重たーい身体をヨイショっと言いながら起こして(縦にして)、よっこらせ!と掛け声をかけないと次の行動に移れなかった。今は変わりました。いろいろありまして、小麦粉・砂糖・乳製品なしの食事にもトライ。意識を向け始めると、どんどん出逢うもののよう。専門家のもとで一定期間取り組んだ後は、自分で選択・決断しながら、好きなものを好きなだけ、食べています。食事もデザートも自由度が増しました。ヘルシーで、美味しくて、食べた後に眠くならない、胃や腸が重たくならない、ずっとこんなのが良かった!求めていたものにであえた!クッキングもスイーツも、練習練習練習♪お稽古です。あの味を食べる美味しさを、食べた後の爽快感と満足感をまたぜひ味わいたいから。新たに次に何が出てくるか、試して味わってみたいから。着手することに、行動することに、意欲的になれる。たまたまそんな風に思っていた時に、Zoom講座、カルチャー講座を受けて下さっているMさん、Yさんからも、断捨離すると、行動したくなる。行動する自分になれる。行動したいって思うようになりました。という言葉を聞いたのです。行動する意欲が湧くって、すごい!そうしたら目にしたのが、こちらの、檀 葉子断捨離®︎トップトレーナーの記事です。『時間とカラダを本気に使っていないこと。』今朝、このリトリートを華やか賑やかに 盛り上げてくださったこのマダムがご出発 いよいよお正月は終わるという感じです。 さあ、次! すでに始まって…ameblo.jp断捨離は、やればやるほど元気になる、力が湧く、持続力がつく、疲れ知らず、提唱者やましたひでこが体現している、トップトレーナー檀さんがこれからますます愉しく、と書かれています。断捨離をやって、どんどん元気に。どんどんパワフルに、エネルギッシュに。あなたも、わたしも、今年も断捨離✨BS朝日『ウチ、断捨離しました!』断捨離の精、精さん今日も最後までお読みいただきありがとうございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪三島理恵 《でんわ》 断捨離®︎クリニック〜無料スピード診断〜 - リザストやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー/英語講師/ヒプノセラピスト/勾玉セラピー講師 横浜元町断捨離会 代表 三島理恵 断捨離®︎トレーナー (やましたひでこ公認) 三島理恵www.reservestock.jp◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕

  • 06Jan
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      断捨離で、「軽〜くなりました」

       ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナーの三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちら2020年の七夕の日からスタートし、毎月1回、開催してまいりました講座。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++三島理恵 「ゆるす」をテーマにした 徹底・断捨離 3回講座+実践 - リザストやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー/英語講師/ヒプノセラピスト/勾玉セラピー講師 横浜元町断捨離会 代表 三島理恵 断捨離®︎トレーナー (やましたひでこ公認) 三島理恵resast.jp「ゆるす」「ゆるむ」をテーマにしたのは、私自身が30〜40代を自分ではまったく気づかぬまま、日常の時間にも家の空間にもギュウギュウに詰め込んで溜め込んで過ごして来てしまったから。自分の許容範囲をオーバーし、これ以上ないほどエネルギー消耗していたことを「認めることをゆるさず」の人間でした。* * *自覚なく心身ともにガッチガチ、ってツカレますよね。(^◇^;)運ばれていくように断捨離にであい、学び、実践し、自分自身に問いかけ続けた、「ゆるむ」って、どうすればよいの?「ゆるす」って、暮らしの中の場面で?「ゆるせば、ゆるまる」「ゆるめば、ゆるしが起こる」そうだ、わたしにはもう、これは生涯とおしてのテーマだ。とにかく運ばれて行く感じで、そう思い、わたしには・・・ゆるして、ゆるむのが先。そうしたら、また果敢にチャレンジする自分をどんどんゆるして行こう。そんな決意を持って、断捨離トレーナー講習に突入したのが2018年夏でした。それから2年経った夏、Zoomで、たくさんゆっくりお話ししながらやましたひでこ公式テキストからの学びとご自宅での実践4週間セミナーを開始しました。「思い」「想い」は、今はガッチガチではなく「あなたとの出逢い」を通して自然に運ばれて日々刻々と、育って、育てて行くと感じています。ただいま新規受付は一時的にストップしておりますが、2月以降に今後の開催日程をメルマガ、ブログでお知らせして参ります。https://resast.jp/page/event_series/58028三島理恵 「ゆるす」をテーマにした 徹底・断捨離 3回講座+実践 - リザストやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー/英語講師/ヒプノセラピスト/勾玉セラピー講師 横浜元町断捨離会 代表 三島理恵 断捨離®︎トレーナー (やましたひでこ公認) 三島理恵resast.jp12月スタートの回にご参加くださり最終回を終えられたMさんは連続2期のご受講で、「新しいご自分」に気づかれました。振り返れば実は薄々わかっていたけれど、見て見ぬふりしていたご自身のこと。断捨離をするうちに、認識されたのだそう。実践を通して断捨離は「センサー磨き」をはじめ、断捨離®︎のテキストブックにある内容を体感されて、これからも実践。以前はなかった行動したい意欲も湧いてきた!とのこと。「断捨離って、すごいですね。 "冒険"ですね!」開かずの間だった和室をついに「空っぽ」にされて、お写真も見せてもらいました。ご気分は?と尋ねると、「軽〜くなりました^_^」Mさんの実感から出てきたことば。Mさんから、わたしも新たな行動へと移るきっかけをいただいています。断捨離は、制限外し。これまでのあなたから、新しいあなたへ。『断捨離®︎』提唱者やましたひでこに学ぶ機会。扉は開かれています。あなたの中のセンサーが磨かれて行く断捨離。新たな年、新たなご自身を見つける道のり、ご一緒してまいりましょう。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕

  • 04Jan
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      ”ありえないことがありえる”

      アウトドア派?インドア派?趣味や行動の仕方って、それぞれですね。* * *ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認〜神奈川県横浜市断捨離®︎トレーナーの三島理恵です。はじめまして、のあなたへプロフィールは・・・・・ ⇨ こちらダンシャリアンの、ココロさん一昨年、横浜でのカルチャー講座にご参加くださってからのご縁です。とても素敵な女性。ダンシャリアンのお仲間もいらっしゃるのでご存じの方も多そうですね!ココロさんも断捨離®︎実践を、たのしみながら続けている方です。最初からたのしかったわけではない、だけれど続けてきたら、いつの間にかものすごく、広がりが出て、断捨離®︎実践を続けることでのさまざま出逢いや発見が、たのしくなった!とお聞きしています^_^そして、ついには、このような・・・"ありえないことがありえる"をご自身のブログで紹介されています。ココロさんの記事から、以下青字で、お写真ともども、転載させていただきます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜一緒に山を登ったら、「よーやるわ。」から「いろいろあったけど、 本当によくやってきたね、私たち。」って思えました。断捨離は登山に例えられます。夫も私も何年も別々に登山していたんだなぁ。こんな道を何年もひとりで通って家内安全のお札を買って来てくれてたんだなぁ。ありがとう。インドア人間の山登り⛰ありえない、けどありえました。夫が断捨離講座受講!信じられない…けどありえます。来週には一緒に受講です。ありえない断捨離は特にしてなくて、小さなつまりを取り除いてきただけ。今年は夫と、「よくやっているね、私たち。」ってねぎらい、笑って過ごせそうな予感がします。信じて、いっぱい期待しています。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ココロさんの「ありえないけどありえる」、いかがでしたか?"これまでいろいろあったけど""わたしたち、よくやってきたよね"ご夫婦、素敵ですねぇ〜〜そして今月から始まる第二期のやましたひでこZoom断捨離®︎講義基礎編。すっごくたのしくていろんな学び満載!ご夫婦で「分かち合える」ことがあるって、最高ですね♪* * *断捨離は、「理論+実践」。断捨離をやったら、なんでもたのしいことばかり・・・ではなくて、なんでこんなことが・・・?!と大変なことも起こります。ありえないことがありえる!良いことも、そうでないことも、人生をそのまま受け止めて、歩んでいく力がつく断捨離。ココロさんの記事にも「富士山」が出て来ましたね!これは我が家からの富士山の一枚。空の色にも癒されたひととき。あなたの断捨離を応援します。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。心軽やかに 健やかにあなたの断捨離 応援団📣あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪◆『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◆《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!お願いします💕