丹土俊子の体力メンテナンス！バランスボールで楽しくエクササイズ！産後ケア 骨盤矯正 腰痛肩こり ダイエット！東広島 呉 竹原

バランスボールインストラクター養成講座@広島

2018-12-01 15:10:09
テーマ：　├バランスボールインストラクター

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士産後指導士

バランスボールインストラクター

指導士養成講師 @広島東広島丹土俊子

こんにちはー！

寒い季節ですね！

こたつから出られない！家ではぬくぬくしちゃいますが、バランスボールで動くときは半袖です

養成講座を頑張ってきたさおりちゃん

体幹力のとこで再試験でした

かなり私も落ち込みましたが、

落ち込むときは落ちました！！

しかし、負けず嫌いなわたしは

なにくそー！と這い上がりますよ〜！！

しぶといので！！

みなさん

このポーズ知ってますか？

ヒュージョン！！！

写真ボケてるー！！

再試験の前日にヒュージョンしました！

これで受かるはず

がんばれ！

さおりー！！！

試験当日は

影から応援してますとのLINEをしました

全力で影から応援中

はっきりと堂々としていて話できていましたよ！

緊張するね！

何歳になっても

でも大人になってからの試験って、学校でやる試験より、より本気じゃない！？！？

人生で自分から試験を受けることって自分の意思でしっかり生きてる証

すごい素敵なことだよね！！！

心から感謝です

体力メンテナンスがあることにも

こうやってインストラクターなりたい！

みんなを元気にしたい！

自分も健康になりたい！

って思って行動する、さおりちゃんに出会えて感謝します！！

懐かし練習風景☝️

行政主催東広島介護をされてる家族様向けリフレッシュ講座

2018-11-23 13:44:42
テーマ：├【ご感想】イベント

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士産後指導士

バランスボールインストラクター

指導士養成講師 @広島東広島丹土俊子

介護をしている方向けの教室です〜！

介護をする側のリフレッシュ！！

笑顔が一番の脳活性

いつもと違うことをすることの大切さ

楽しいこと体を動かすことの大切さ

スライリーもいまーす！！

リハビリから生まれたエクササイズ

バランスボールエクササイズ

使わない手はない！！

東広島広報にて

手と足の違う動きで脳活性

ぴょんぴょんしてるだけで気分があがる！！

生活の中でもあえて

体を大げさに使ってね

年末の大掃除にむけた肩甲骨を使った動き！！

などなど〜！！

東広島 BPのみなさま主催バランスボール

2018-11-23 10:46:42
テーマ：■バランスボールレッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士産後指導士

バランスボールインストラクター

指導士養成講師 @広島東広島

丹土俊子

BPのみなさま

一人目出産したみなさま

とベビちゃんたち

産後の体力不足

気力不足

を楽しくメンテナンス！！

ひとりひとりが

楽しむこと

体力つけて

母として

一人の自分として

まずは自分を満たそう！！

じゃんけんぽい！！

あっち向いてホイ！！

ワッハッハ！！

脳の活性だね！！

なかなか寝てくれない

よく泣く

成長が遅い

この時期はこどものことが色々気になる

大丈夫！

みんな元気に生きてるよ〜！！