いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
栄養バランスのとれた食事を作る
オンライン料理教室を開催している
管理栄養士 とものうようこ (トモ)です
(プロフィールはこちらから)
毎月参加させていただいている
村上祥子先生の料理教室へ
行ってきました
80歳を過ぎていらっしゃっる先生が
実際に料理を作って
料理のコツをたくさん教えてくださいます
こちらがレッスン後に
食事をいただく教室です
とても素敵な教室です
ほんと先生の時折されるお話が面白く
可愛らしく素敵な先生なので
お会いするのが楽しみです
今回、料理教室で作られたお料理は～
本物のお肉を食べているような
美味しい唐揚げです
- ・白身魚のクリームシチュー
- 表面がカリカリ食感の白身魚に
やさしい味のクリームシチュー、
とても美味しかった
・豚の冷しゃぶ ごまドレッシング
- やわらかい豚しゃぶに
コクのある胡麻ドレッシングをかけて
美味しくいただきました
・チャーハン
具材を甘く煮て作ったチャーハン
しっかりとした味付けで美味しい
・熱々の時はスフレ
冷ませば濃厚チーズケーキ
こんな感じで取り分けていただきました↓
- しっとり食感のおいしいチーズケーキです
他にも
・玄米甘酒入り冷や汁
- ・グルテンフリー米粉のチヂミ
- ・いかと野菜の天ぷら
- ・ほうれん草とかまぼこのすまし汁
たくさんの料理を作っていただき - まるでコース料理のようで大満足
- 村上祥子先生にお会できて
- 料理の勉強にもなり
- おいしい料理も食べることができて
- ハッピーな気分になりました
皆さまの健康やご家族の健康のために栄養バランスのとれた
美味しい食事を作って
健康の維持・向上につながる
食生活にしたいですね
健康的な食生活につながる
栄養バランスのとれた食事を作る
オンライン料理教室を開催中です。
- 【 募集中の講座 】■栄養バランスのとれた食事を作る講座
○6月18日(火)11:00～12:10
(詳細の確認、お申込みはストアカからになります)
・7月11日(木)11:00～12:10
→揚げない黒酢酢鶏＆
卵とトマトの炒め物献立
〇7月25日(木)17:00～18:10
・8月6日(火)11:00～12:10
→豚肉のヘルシードライカレー献立
公式LINEでお友だちになると食物繊維とたんぱく質がとれる
献立３食・レシピ９選をプレゼント中です
(大好評のレシピです。タップしてね)↓
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます
皆さまの健康的な食生活を
応援しています