40代といえば更年期に入り、特に女性は心身共に大きな変化が出始める時期ですよね。
しかし、体調不調で仕事に支障があっても子どもの進学や独立・生活にかかる費用などさまざまなことにお金が掛かるため、働き方を変えられない方が多いのではないでしょうか？
この記事では、40代女性が活躍する仕事とその選び方について同年代の私、Tomomiがご紹介します。
40代女性が輝く仕事の場
まず、40代女性が生き生きと仕事をしていくために次の2つをお伝えします。
- 40代女性のための仕事の選び方
- 40代女性のキャリアチェンジ
40代女性のための仕事の選び方
40代女性が生き生きと仕事をしていくためには、仕事の選び方が重要なポイントになります。
企業の多くは、40代女性に対し即戦力性を求める傾向にあります。
仕事を選ぶ基準として、働いたことがある業界や業種を中心にこれまでの職務経験を活かして働くということが1つ。
そして、経験の有無にかかわらず、40代女性の細やかさや対応力を求めている業界にチャレンジするという選択肢もあります。
40代女性が選ぶ職種については下記の記事で解説していますので参考にしてくださいね。
40代女性のキャリアチェンジ
40代女性が生き生きと仕事をしていくために、キャリアチェンジも視野に入れましょう。
現在の仕事に限界を感じているのならば、思い切って新しい仕事に挑戦することでやりがいを見出せる可能性が高いです。
これまで築き上げてきたものを手放すのには勇気が伴いますが、新たなスキルを身につけられたり視野が広がったりして、より豊かなキャリアを積むことが期待できます。
40代女性のキャリアチェンジについては、下記の記事でも紹介していますので参考にしてくださいね。
▶40代 女性が感じる仕事の疲れと辞めたい感情：理解と対策法
40代女性の仕事とライフバランス
40代女性がさまざまなバランスを考える上で、次の2つをお伝えします。
- 仕事とプライベートの両立
- 自分に合った仕事の見つけ方
仕事とプライベートの両立
女性が仕事をする上で、悩みのタネとなるのが仕事とプライベートとの両立です。
日々、仕事も家事もこなし一息入れる暇がないのが働いている多くの女性の現状です。
40代の女性は、仕事において年齢的にも経験的にも責任ある役割を任されることが多い傾向にあります。
また、家庭においても妻・母・娘といったさまざまな役割を求められますよね。
仕事とプライベートを両立させるためには、生活の優先順位をつけることがカギになります。
仕事と家庭の両立について下記の記事で解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
自分に合った仕事の見つけ方
自分に合った働き方を見つけることも、家庭とのバランスをとる上で重要です。
自身の生活や体調などを考慮した上で、「自分に何ができるのか」を模索してみましょう。
また、副業で経験を積みながら可能性を見つけることもおすすめです。
下記の記事でも解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
▶40代 女性 パート仕事を辞めたい – 悩みを解決するための方策
40代女性の転職・再就職成功の秘訣
40代女性が転職・再就職を考えた際には、次の2つを試してみましょう。
- 40代女性の企業選びのコツ
- 40代から始める資格取得
40代女性の企業選びのコツ
40代からの転職や再就職は一般的に難しいとされているため、企業選びが重要なポイントになります。
例えば、慢性的な人手不足とされている介護・保育・飲食業界などはミドル層を採用するケースが多い傾向にあります。
また、これまでの経験を活かせる企業だと年齢問わず採用される可能性が高いです。
下記の記事で40代女性の再就職についても解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
40代から始める資格取得
40代女性が転職や再就職を考えた際には、資格を取得することもおすすめです。
40代という高めの年齢リスクを補うためには、資格があったほうが自分をアピールする際の武器になります。
40代女性におすすめなのは、この先も需要があり長く働ける仕事に役立つ資格です。
資格の種類については下記の記事で解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
40代女性の新たな挑戦
40代女性が仕事と向き合った際、現状にこだわらず、新たな挑戦をしてみることもおすすめです。
次の2つをお伝えします。
- 40代女性の起業
- 40代から未経験でトライする働き方
40代女性の起業
40代女性の新たな挑戦として、起業することを選択肢に入れてみるのも1つの手です。
近年、好きなことやこれまでの経験を活かして起業する女性が多い傾向にあります。
40代女性が起業するメリットとして、職種によっては自身の生活スタイルに合わせられるため仕事と家庭のバランスがとりやすくなります。
フリーランスとしての働き方について下記の記事で解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
40代から未経験でトライする働き方
未経験の仕事を選択することも、40代女性の新たな挑戦として試してみる価値があります。
現状の仕事にやりがいを感じられないのであれば、思い切って違う分野に飛び込んでみることで新たな経験が積める可能性があります。
40代で未経験でも始めやすい仕事はありますし、正社員にこだわらず働き方を変えれば採用の幅が広がりますよ。
未経験から始める仕事の探し方については下記の記事で解説していますので、読んでみてくださいね！
40代女性の仕事に対する意識改革
40代女性が生き生きと仕事をするためには、次の2つについても考えてみましょう。
- 40代女性のメンタルヘルスとストレスマネジメント
- 40代女性のためのワークライフバランス改善
40代女性のメンタルヘルスとストレスマネジメント
40代女性が生き生きと仕事をするためには、ストレスと上手く付き合いながら心の健康を保つことが重要です。
40代女性は、更年期に突入し心身共に不調が現れやすい時期です。
些細なことでイライラしたり、気が滅入ったりすることが多くストレスも溜まりやすい傾向にあります。
特に女性は、精神疾患を発症しやすい年代ですので、適度にリフレッシュしながらストレス発散を心掛けましょう。
仕事とストレスについては下記の記事で解説していますので、参考にしてくださいね！
40代女性のためのワークライフバランス改善
ワークライフバランスの改善も40代女性が生き生きと仕事をするためには大切です。
ワークライフバランスとは、仕事と生活の調和を意味します。
生活が充実することで仕事にも良い影響を与えたり、仕事が上手くいくことで生活も潤うといった相乗効果が得られます。
逆にどちらか一方でも充実していないと、モチベーションが下がりやる気が失せる原因になり得るのです。
40代女性は仕事でも生活でも負担を抱えがちだからこそ、ワークライフバランスを整えるためにも一度立ち止まって現状と向き合ってみましょう。
仕事のモチベーション向上については下記の記事で解説していますので、参考にしてくださいね！
▶40代女性の仕事モチベーション向上のための具体的な方法と、その重要性
まとめ
この記事では、40代女性が活躍する仕事とその選び方について同年代の私、Tomomiがご紹介しました。
40代は更年期に差し掛かり心身ともに不調を感じやすく、現在の仕事の在り方と向き合う機会が多い時期ですよね。
これからもやりがいを持って仕事を続けていくためには、さまざまなことに折り合いをつけながら新たな可能性を模索することが必要です。
自分らしく働ける仕事と出会い、自身の生活や体調を考慮しながらバランスをとって充実した日々が送れるようにお互い頑張りましょう！