空の気持ち

空の気持ち

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27Jul
- 暑くても子どもは元気
  今日も子どもたち暑い中稽古。勢いよく稽古場について頭を撫でると汗でびっしょり💦が元気いっぱい。🍀大人と違い子どもは元気だ。今をいきてる。夏休みでテンションも上がってた。剣術の稽古は気を付けないといけないので、少し厳しめに。それでちょうどいい。終わればいつもの子どもたちに。稽古のときよりはしゃいでいた。とりあえず元気なのはよい。大人もこの元気にあこがれる💦🙏良い稽古ができた。お疲れ様でした✨。
26Jul
- 刺激を追い求めるよりも
  慣れてきても毎回集中する。継続をしていてもそれが慣れてくるとなんとなくこなしてしまうことがある。そこは気をつけている。毎朝のルーティンも、さて集中してやろう、そう心してやっている。もちろん夜のルーティンもだ。若い頃はやはり慣れてこなしていたこともあるが、最近は継続を大事にやる。そうすることにより私の場合立っているときに知らぬうちに骨で立つようになっていた。慣れて行うと筋肉が疲れるが心して行うと骨で立つから疲れないのだ。だから長い時間立っていてもあまり疲れない。気が抜けるとかいう言葉があるが、あれは心が筋肉を通ると疲れ、骨を伝わると気が抜けなく疲れないということ。これは説明は難しいがなんとなくで感じられる方には、、。どう継続するかどういう心なのか心構えなのかということ。はいやりました。ではない。慣れてしまうと美しい山も一度行ったからもう行かない次の山に行こう、と。同じに見えて毎回違う。それが楽しいということなのだ。刺激ばかり追い求めるより。自然なやわらかな美しさやわらかな味何気ない気持ち姿に感動できる心が大事だ。
25Jul
- イメージする身体
  身体の中の水を感じながら動く。何をイメージするかでその動きや在り方が変わる。優しいイメージをすれば優しくなるし、私は優しくないと思えばそういう体だし。たとえ今の状態がそうでなくとも、ポジティブなイメージをすることで身体はそこに近づく。今できないことをすぐ諦めて、決めつければずっと今のまま。今できなくとも良いイメージを続けること。今できていないことのほうが当たり前なのだから、だから前を向いてやるのだ。この暑さ水をイメージするには丁度よい。身体の中の水が透明に身体を巡り動きが円滑になるようにイメージする。そして動きは優しくだ。どうイメージするからそれぞれだ。
24Jul
- 身体の波心の波
  素振りをやっているときとお経を唱えているとき、最近それが近づいてきた。どちらもなるべく力まないこと。武術では、いやスポーツなどもその真髄は力まないこと、というのはみなが定説としている。が実際はどうしても力んてしまう。お経でも発することで力み、いつの間にか息切れをしている。私の場合まだどちらも力みがある。そういう面で同じ身体でやっていることなので近くなるのは当然かもしれぬ。身体の波心の波これらを穏やかにして一つの身体で体現できたら、🙏💦。この風景のように何かが強いということはなく、一つのその瞬間に穏やかな静寂に包まれている。そんな身体の心で在りたいなあ。
23Jul
- その一歩をどう出すか
  今日もすり足を稽古した。すごくシンプルだが30年やってても答えが出ない。だから続けられるのだが。形は同じなのだが深さが毎回違う。すり足の意味もいろいろなことと繋がっていく。身体のどこを感じるかも毎回違う。日々の歩きを意識してるわけではない。意識していたら一歩も出なくなる。だがすり足はその意識をして歩く。一歩も出ない一足をどう出すか。そういう稽古。なんかそういう地味な稽古がなんとも心地よいのだ。一足が技になるまでまだかかるな💦🙏
22Jul
- 過去とイマを繋げる精神
  合宿のときの写真だが、早朝に海に向かって瞑想。その後道場に帰り稽古。朝の精神の静寂が大切です。７年くらい前の写真でしょうか。当時のドイツの方の生徒さんです。今は稽古に来ておりませんが。いろいろと熱心に参加されていました。そんな彼が今日稽古終わりに駅で偶然歩いていました。私は声をかけ、〇〇さん。センセイ、おーヒサシブリ。すぐにハグをしてにこやかな笑顔は以前のまま。ミナサン元気ですか？もちろんみんな元気ですよ。そんな会話からとにかくとても喜んでいて、なんども握手をして。立ち話ですが10分くらい話したでしょうか。タマニセンセイのこと考えますよ。と。教わったことまだやってますよ。アサのセイシン大事ですね。ココロクリアにしてますよ。剣も握りますよ。ソレは精神のためににぎってます。イマ地球のエネルギー変わってきてますね。彼はスピリチュアルな感覚が鋭く、スピリチュアルといっても、いまチマタにあるスピリチュアルではなく、内観する精神性が高いのです。前に話したときも食の話を伝えたら、とても興味あります、と言ってました。肉食と精神の関係を伝えたことがあります。それもとても深く理解してくれました。イマ情報早いですね、ワタシその情報シャットアウトしてます。静寂の精神大事にしてます。アリガトゴザイマス。と。ワタシ離れていてもセンセイと繋がってマス。アリガトゴザイマス。ワタシ前は子どもでした。イマ少しオトナになりました。と笑顔で話されました。たしかに前はかなり自分が強く、はっきりしてきたのが、とても優しくやわらかくなっていました。センセイいつでも繋がってますね。またイツデモ会えますね。そういうとハグをしてわかれた。何度も振り返りながら笑顔で手を振ってました。私も嬉しかったなあ。稽古の精神も忘れてなくて。やさしく心が大きくなっていて。心が幸せそうでした。それは物質的な条件の幸せではなく、心がとにかく幸せそうでした。御縁に有難う御座いました。またいつの日か。🙏✨
21Jul
- それぞれの学び
  こうだ、と決めつけるよりも、いろいろな考え方や感じ方があるということ。相手の考えと自分の考えが違うからおもしろい。気づくとはそういうことだし、自由な心でゆるす心ならば穏やかな呼吸になり、捉え方が軽くなる。だが変わらぬものもある。それが固まってるわけではないが、変わらぬものはその深さを観る心が必要だ。自分の基本の中心になるもの。これは変わらぬものなのだが、その深さを探究する必要がある。変わらぬものといっても厳密には変化進化しているのだが、外見からはわからぬのだ。だから心眼が必要なのだ。常に新鮮な心で居たい。動きを日々感じていると、毎回の変化、心の変化動きの変化がわかる。昨日まで力を入れていたのに、今日は気づきで力を抜いていた、とか、そういう日々が楽しい。すり足を毎回稽古するが、地味な動きなので、なんとなく続けてたり、飽きて来る方もいる。その日々の深さを知れば同じようで全く違うし、新たな発見があるものだ。先ほど剣を静かに振ってみたら、こんなに静かに振れるのか、こういうことだったのか、と改めてその変化に気づく。同じでなくともいいのだ。しかし同じことをやる意味もしっかりとあるのだ。相手と自分は違う。しかし分かり合うことも大切だし、敬うことも大事。また互いを尊重し違う考えをそれそれの発見や学びになることも大切。なんとなくそんなことを思った。🙏✨🍀
20Jul
- 子どもたちの集中
  今日も暑かったですが子どもたちの稽古久しぶりに集中してました。おばあちゃまが見に来てくださったので、みないいところを見せようとして、しっかりやってました。たまにはそういうのでもいいんです。暑い中赤い顔をして子どもたちも稽古に来て、頑張った。お疲れ様でした🙏✨🍀✨💦
19Jul
- 身体、心
  身体と心その両方の側面を見ている。答えを探しているのだが、しかし立ち止まってるわけではない。ときに身体でありときに心である。どちらも学びでありどちらも稽古である。ぶつかりに気づきやわらかさを意識する。気づき行えばやがてその角は水によって丸くなりやがて透明になっていく、、今はそう信じて動いている。信じるという言葉が揺らいでるわけではない。信じる心も鍛錬をしていく。とにかく身体の動き心の在り方働きそこを稽古するだけ。🙏✨
18Jul
- 真剣と集中
  本日も午前の稽古。すり足からの稽古。重心はどうなのか自分の意識はどうなってるのかそんな自己観察がすり足の時は大切になる。剣を丁寧に振りどこの筋肉を使っているのか今更ながらそれを感じてもらった。そして身口意のシンイドウホウ。身体と呼吸と心の連動の動き。静かな動きだ。今日は午後から御護摩なので稽古はさらっと少し早めにあがらせて頂いた。お寺はいつものように暑い。が集中してるので大丈夫！蓮の花ももう少しだ。本日の読経は太鼓のリズムとお経が少しズレてるように感じた。この暑さの中お坊様たちも大変だ。それでもリズムについて行けた。ただ深い集中をしたかったのだが少し表の意識に流れた。どんなリズムでも集中していきたい。まだまだだ。💦真剣さと集中。これは私にとってはとても大事でもちろん武道でもなんでもこれらは大事なことだが、。感応。真剣と集中はまさにものごとがそこに通っていく。また感じたことに応じていく応えていく。どんなリズムでも感応して行くことが大事だ。✨✨🍀🙏
17Jul
- 心の姿
  礼とは何なのかということを私もまだわかっていないが、礼の形、頭を下げるとか、腰を低くとか、思う前に行動になることがある。ふっと頭を下げたくなるとか胸が緩み頭を下げたくなる、そういう瞬間がある。それを深く掘り下げることもできるが、それを考えるよりも、その形を身体が表してくることに尊さや意味を感じる。例えば人が物事に真剣に取り組む姿、そういう瞬間にはやはり、頭がすっと下がる想いだ。礼の姿は心の姿なのかも知れない。心には姿がないが礼はなんとなくそういう姿なのかなあと思う。✨🙏
16Jul
- ゆっくりという感覚を
  ゆっくりした動きを稽古するのだが、そのときに心が動きに沿ってともにゆっくりとしている。それが難しいみたいだが、私はその感覚が好きだ。速い動きは自分で動かそうという意欲かあり、実感もあるので集中もしやすい。ゆっくりの動きや静寂に一体になることは苦手な方も多い。私も昔はそうだったが今はこの集中という感覚、ゆっくりという感覚が充実をしている。丁寧に礼をするときに、心がそれに一体であることも稽古だ。刺激の多い世の中、その刺激に体が慣れ、本来自然のゆったりとした音や空間の風の流れを感じ取れなくなっている。神社などで丁寧に礼法をするだけでも、本来の自分の呼吸を蘇らせることができる。外の雨音を静かな心で聴くだけで心は自然に戻る。ゆっくりという感覚を大事にしてみよう。🙏✨
15Jul
- 風を通す
  例えばお店に入り店員さんがとても気持ちよく挨拶をしてくれたりすると良い気分になる。その反対はやはり美味しいものも美味しく感じられなかったりする。いくら美味しくてもなんか気分が落ちる。挨拶や礼儀はやはり大事だ。相手と自分の通りがよくなる。自分の身体の中でも言えることで、身体か全体にぶつかりなく巡れば、連動すれば心地よい。身体の中のぶつかりは主に不平不満を抱くとぶつかりやすくなる。それを溶かすのが相手とのコミュニケーション、挨拶、礼儀。武道で最初と終わりに礼をするのは互いの通りを良くするため。お互いが学びあい尊敬しながら稽古をする。日々に敬う心は大切だ。山々を眺めたり登ったり、それも通りが大切だ。こちらが敬う気持ちで山に登れば山は気持ちの良い空気を送るだろう。それがなければ自然と人は、人と人はぶつかり、相容れないものになってしまう。風通り風通しのよい関係が大事だ。☘️
14Jul
- 丁寧さを大切に
  やはり慣れはよいときもあるが見失うと出来たと思ってやめてしまう。やってても真剣さをやめてしまう。いつでも一からやる気持ちを大事にしたい。100万本振ったって、また一から振りなおす。そうまた一からだ。質を大事にする。今日も改めて自分を見たが、全然まだだ。とにかく丁寧にやろう。出来ようとかよりもやること。上手いとか下手の前にとにかくやる。下手は当たり前なのだから。下手になるのだって難しい。下手にたどり着けばとにかくあとはやること。身体のあちこちが痛いのも、そういうことを教えてくれる。有り難いことだ。丁寧に剣を振る丁寧に杖を扱う丁寧に動くそういう動きをした時は痛みの質が違う。今日それを感じた。身体が教えてくれている。感謝。
13Jul
- 大事なことを学ぶ稽古
  本日も子どもたちの稽古から。木刀を使った稽古だが。集中しないと危ない。集中しなさいといってもそう簡単ではなく。大事なことは、これは危険なんだよということを教えること。怪我をするまでわからないでは遅い。危険な稽古を危険なく、集中して大事さを学んでほしい。少しずつ稽古を進んできた。だからこういうときに集中が切れないように、こちらも注意深く、礼法挨拶を怠らぬようにと思う。強くなることだけが武道ではない、大事なことを大事だと思える心の学びが稽古なのだ。有難うございました🙇！
12Jul
- それぞれの稽古
  稽古では重心のことを大事にする。身体の重心は何処に置いたらいいのか。それはそれぞれの競技や所作、作法によりさまざま。当会でも今の自分の重心を観察し、どの位置なら楽なのか、そのときはどういう呼吸なのか。そういう観察のうえ気づき自分の動きにしていっている。気づかない方、納得できない方は自分の重心で動いている。それでいい。それぞれの段階がある。身体はほんとうに正直で、嫌なときは固くなるし、呼吸が浅い。素直なときは呼吸が深く動きも滑らか。心の観察は身体動作の表れとなる。素直であること穏やかであることゆるすことこれらの心は身体の動きそのものになる。自己観察すればすぐに分かる。出来ようと思っているときは重心は高い。恐れてる時は呼吸が浅い、重心も高い。毎回のすり足はそういう重心の稽古でもある。毎回が同じことだから、つまらない。そういう方もいるだろう。もうそれはできるよ。もっと新しいことやろう。そう思うこともあるだろう。それはそれぞれの考え。大事なこともそれぞれ。技ができてくると新鮮さを失う。いやほんとうは技が進めば難しくなるのだ。その深さが見えてくる。人の表面しか見えないのと同じ。呼吸なんかできるよ、と飽きてしまえば、もう呼吸はしない、そんなわけにはいかないのと同じ。大事なことはシンプルで気が付かぬもの。きらびやかなものには人は心奪われる。天地を意識することをやると天には気持ちがいくが、地には行きにくい、。それぞれが何を感じどういう重心でいるかどういう自分の稽古を探すか。そんな想いが心に湧いた。
11Jul
- 継続の素振り〜まだまだ
  ふ～～とりあえず継続の素振り本日で１００万１００本達成。１００本はお礼の追加100。継続日数１５６２日。四年と少しかかったか💦🙏まあ武道やってる方なら、カウントしてればそりゃいつかは数字が重なるだけだが。それでも１日も休まずできたのは良しとするか。上手い下手は別として。この四年間で怪我的なものは左足首骨折と、左手中指骨折、帯状疱疹、左肩五十肩、そして今まさに右肩五十肩、とまあその程度か。だが素振りは休まず振れたので、やる気になればたいがいのことは人は出来るな。皆さん無理はしないでくださいね。私は身体の観察と動作の探究が仕事なので。だが思うことは自分だけでやってるようでおかげさまで出来ているということ。厳しい生徒たちのお陰もある。そしてご神仏のご加護も勿論ある。それは心の在り方や姿勢、礼法の学びのお陰で心身の学びとなっている力がある。さてそれで少し完全休養を一瞬頭をよぎったが、まあそれも良いが、続行！ということで、また明日からカウントは続く。長けりゃいいってもんてはない。もちろん、そんなことはわかっている。これからはより質の動きに着目して日々を重ねようと思う。気づけば昨日が四万六千日観音様功徳日、その翌日に１００万本達成出来たことも、観音様への感謝ご神仏の御加護その現れだと思う。その感謝を忘れずに日々を歩きます。全てに有難うございます✨🙏
10Jul
- 四万六千日
  朝の公園。５時でももう明るいし散歩の方もちらほらと。外のほうが涼しい。昼からは四万六千日観音様功徳日。今日で三日目。堂内はぎゅうぎゅう凄い人口密度。エアコンはなし。隣も前も体を小さく折りたたみながら読経。暑さも半端ない。がお経が始まれば目の前には経本があるだけ。心を集中した。経が始まりふと隣の方の仕草が気になった。肌が触れる距離なのでその気持ちが伝わってきた。誰かのために必死に祈っておられた。目頭をタオルで拭いながら。声を震わせながら。汗ではないもうひとつの、。私まで胸が熱くなってしまい、どうかこの方の願いが観音様に届きますようにと、。私も自分に集中しなければならないのだが、それでもその必死の祈りに胸を打たれ、観音様に自分も真剣に向き合った。みなそれぞれに様々な事情を抱えて生きている。１時間半を終えて外に出ると人口密度から解放されてほっとした。外でカバンの中を整理してると、近くに先ほどの方、思わず声をかけた。お疲れさまでした。ものすごい暑さでしたねと、。ほんとに暑かったですね、またいつか、。ふしぎとその方と心が繋がっていた。知らぬ人どうしでも心で繋がることがあるのだ。今回の四万六千日は心に来た。有難うございました🙏✨
09Jul
- 集中真剣感謝
  どれだけ真剣になれるかそういう問が心にある。集中も同じように自分がどれほど集中できるのか、。さまざまな段階があるのだと思う。感謝であったり、そういう心の動きがどれほど繊細であるか。自我で感謝するものではないし。真剣である心などと思っていようが、実際に真剣を突きつけられたときの心境などわかるものではない。集中も、なにものの障害をものともせず貫く意志になれるなど、、。だがそういう大事な働きが心身にはあるのだと感じる。昨日できたから今日もまた、などとそんな甘いものではない。だからとにかくやるしかないのだ。本日二日目の御護摩読経。昨日とはまったく違い、言葉では伝わりにくいがとにかくまったく違った。そういうときに変わらず集中と真剣と感謝が心に起こらねば、、と思うのだ、、、。それを思うとまだまだ入口にも居ない。が入口は見えているのだ、だからとにかくやるしかないな。🙏💦
08Jul
- 空は空の海は海の気持ち
  今日も御護摩修行。申込みされた方だけが堂内に入れるらしく今日は外で立っていつもの読経をした。、外もなかなかの暑さ💦１時間半ほどだが疲れることなく完走。ふつうならこの暑さ大変であろう。午後2時という最も暑い時間だが、読経が始まると集中！このとき身体は大地に任せ意識は心に集中している。つまり身体と意識は少し離れた感覚で居る。心と体は一つというが、さまざまなかたちがあるのだ。ときに身体と意識は離しそれぞれに役目をする。今日はそれがうまくでき、身体がキツくなることはなかった。汗もあまりかかなかった。稽古でも気を落とし心は涼やかな気持ちでやることが理想。空は空の役目海は海の役目。今日はそんな感覚で御護摩に参加出来た。まぁまだまだまだな自分だが、とにかく穏やかな日々を心がける。💦✨🙏

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