空の気持ち -2ページ目

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20Oct
- 本日の稽古
  本日は座学中心であったが、💦💦💦。少し空回りだったか、。ぴたっと来るときもあればそうでない時もある。少し内容が早かったか。反省。伝えることというのは、自分の稽古でもあるので、もう少し重心をしっかりと稽古したほうがよかったか。とにかくお疲れ様でした。
19Oct
- 本日の稽古
  さて本日は明日の座学のまとめを書いて、その後稽古。今というこの瞬間をどれだけ深く観察し、そして愉しめるか。そんなことを明日稽古する。今日の子どもたちの稽古にも通ずるが、愉しく集中できれば稽古は進む。さてさて🙏✨
18Oct
- 慣れぬ心を求めて
  さて今日も読経。まだ声が出ない。僧侶の方に合わせるのだが、みなそれぞれの早さがある。今日の方のは早い。だがそれ全てに合わせなければならない。前回はかなりゆっくりの読経。身体の芯から唱えられた。今回のは全然違った。そして、もう少し集中したかった。自分に真剣さがほしい。慣れてくるのがよくない。稽古もそうだがこの行に対しては、慣れたくない、常に真剣で居たい、真剣であるのだが、もう少し緊張がほしいのだ。それほど自分がまだまだ甘いということ。厳しさは他人にしてもらうことではなく、自分でその域に入ること。家に着いてから、改めて読経をし直してみた。真剣さのために少し負荷をかけて唱えてみた。体に来た！だがこれも自分の間なのでどうにでもできる。まだまだ体読までできていない。その後の素振りは芯に来ていた。とにかく、まあやるしかない。
17Oct
- 身体で捉える
  さて身体ということで物事を捉えていくと、頭で優先的に決めることを身体が感じて行動していくようになる。身体を稽古していても社長は頭で、身体を社長が扱うような、そんな動かし方が多い。それでは身体の感覚は育たない。頭も身体も仲良くどちらが上ということではなく、調和して連動して動くことをする。関わりの身体では、相手より追い越して動くような自我の動きは技にならない。先ず受信体を磨くこと。感じること。日常の関わりで言えば話をよく聞くこと。そうしてから動きが始まる。行動が始まる。実際、人は外側の情報に無意識に反応して判断を下してる。それを意識的に稽古することで、または日常に於いても、追い越さぬ心で居ることで心身は澄みきってくる。
16Oct
- 強さにとらわれない
  さて強さを求めるというのは、外側や誰かとの比較の強さではなく、また恐れからくる強く振る舞うことでもなく、ただ優しく穏やかであること。人のことを祈れる心は間違いなく強さだが、その強さに執着もしていない。合掌をしているその時の心は無。ただ穏やかにそこに在る。そういう力の抜けた状態。力の抜けた姿が、ぐにゃっとしただらけた姿ではない。やわらかく優しい姿だ。ただ自然な在り方でやわらかく居たい。🙏✨
15Oct
- 健やかな心身の祈願
  健康であることがなんと有り難いことか。宝のように美しいことか。だが身体のお辛い方のほうがたくさんおられる。頑張りすぎたり、気を使いすぎたり、逆に全く使わなくて、丈夫だが相手のことが見えなく、周りを不調にしてることも多々ある。身体のお辛い方はまずはこ自分を大切にされることが大事。様々な事情がみなにあります。呼吸をゆっくりと静かに心がける、深呼吸。深くできなければ浅くとも意識を向ける。身体が動くのであれば、動かせるところを運動してみる。ゆっくりでいいので。そして身体をほぐす。自分でできることはなるべく自分で動き、歩くことを意識する。無理をしなくていいので、部屋の中でもいいから少し歩いてみる。心を楽にする。テレビを見たり本を読んだり好きなことをしてみる。なるべく有難うと言う。なるべく人と会話をする無理はしない。挨拶をする。気持ちよく。おはようこんにちは食事を穏やかにする。欲張らない。相手にも。水分を摂る。常温のお水や白湯お茶あまり糖分を多く摂りすぎない。でも喜ぶために心を優しくするために、適度にいただく。人に手を差し伸べる。お互いさまと言う心。大変なときはみなで支え合う。姿勢を大事にする。🙏🙏みなが健やかで支え合う心でありますように。すべてに有難うございます。みなが健康でありますことを。🙏✨✨✨
14Oct
- 初心の神様
  会を発足した時に大事なことはすでに決まっていた。正座礼法すり足これはとにかく大事なことだ。これは理由もなく心の底からこれだけはしっかりと練ろうと、そう決めていた。それと学ぶ姿勢「心根」伝える側であるが腰を低く、それをとにかく貫くこと。厳しさが大事ということも心の中にある。今ではそういうこともこのご時世で出来なくなったが。それは相手にということではなく、自分自身に厳しくなれば良いこと。それもそう思えたならばそうすることだし、そう思ってないならば自分の道を探すだけ。30年やってきて、ここにきて初心の神様が今一度自分に対して初心を思い起こさせるようなご縁を頂いている。もう一度１に戻れるか、そんな問い。もちろん全く最初からやる覚悟で居る。考えてみたら、上手くなっていくとか、出来たい、とか、そういうことではなく、稽古はやることに、大事さを感じている。それは具体的に剣の動きがどうとか、呼吸がとか、確かに稽古内容はそういうことだが、それよりも、その根幹の大事さを、武術や呼吸、行、によって呼び覚ましている。そして気がついたら、とても柔らかく動きができていたり、いつの間にか相手の身体を触れると、その筋肉の動き、源泉が明確に感じられたり、心の動きがわかったり、そんなことになっていた。それはそれが目的ではなく、自分にとって大事な働きが、根幹にアクセスすることで覚醒していくのだとわかった。しかしこれは共通の道ではなく、みなそれぞれの道があるのだ。それはそれぞれが探すこと。
13Oct
- 軽く捉えることも
  本日瞑想をしていて、いつもと違う感じに、、。全てが一つになり、空と身体が一つになり、意識が体に隙間なくピッタリになり、その姿を宇宙から俯瞰して観てる。そして身体もしっかりと主観的に感じ。いつもより顎は引け、呼吸も意識せず、しかし客観的に感じ、なんとも言えぬ感覚になった、このまま、２時間くらい楽に瞑想できそうな感覚だった。リモート稽古の中でのことなので、時間も意識していたので途中で終わりにしたが。まあだからといって、そういう、少し感覚が変わったことに歓喜しても仕方ないこと。こういうときに、へーと、何事もなかったように思ってみた。稽古で技ができたことに面白がって、浮き足立つなんてことはよくある話。瞑想も同じこと。何か出来た！到達した！そんなことを思った瞬間に一気に目が覚めてしまうもの。だからまあたんたんと、ふ～んこんな感覚もあるのか、と思ったら、時間が経てばなんでもないことだった。さて、それでもう一つ剣術の話だが、右肩があまり動かぬので、まあそれはそれで構わぬ、動かないなら動く箇所で技を編めば良い。そんな思いで気づいた剣の形を昨日稽古してみた。受けを取ってもらい、まあなんとなく対応ができた。慣れた動きではないが、とてもスッキリした感じで動けた。これは考え方を変えただけ。動かぬものを無理に動けぬ、あ～どうしよう、そんな心では、そこから何も進まぬ。他に動ける箇所がたくさんあるじゃないか、。そんな気持ちにしたらとにかく楽だった。まあ人の心はコロコロ変わるもの。そういうふうに思えば逆に心が重くならずに軽くなってくる。🙏✨
12Oct
- 子どもたちに伝える集中
  さて本日も集中ということをお伝えした。今日は子どもたちに。いつも伝えているが、今日はとくに。ダラダラしていたから。集中できていたかな？みんな集中した？みんな首を振る💦集中ってなに？子どもたちにはまだ言葉では難しいので、姿勢のことや、丁寧さなどを技の中で伝えた。言葉たちは天真爛漫である。なにかに集中するのは自分の好きなことだけ。それが生命現象なのでそれはそれでよい。すこしずつ、集中とはどういうことなのか、ふざけたりしていると、周りにも危険が及ぶことなどを伝えた。先ずは姿勢。姿勢と礼を丁寧にすること。返事しっかりすること。声を出すこと。そういう日々の所作が集中を育む。✨🙏🙏
11Oct
- 心構えの大事さ
  本日の稽古は基本の基。その技ができたい、または褒められたい、そういう事が多々あるが。形に入る前の、どういうことか、この稽古はどういうことを学びとしてるのか。そういう心構え、心身の在り方、そういうことを理解していないと稽古が進まない。またそういうことを真剣に大事に稽古できたら、出来るとかできないとか、上辺だけのジャッジに惑わされない。もちろん出来なくていいと言ってるのではない、そのやることに、自分の真は入っているのか。今日はそんな話をさせていただいた。これは相手に伝えているようで、自分にいい聞かせているようだった。基本をやらせて頂いてることは、有り難い瞬間だ、生徒も自分も本当に大事になる。今日は共に勉強になった稽古であった。有難う御座いました。
10Oct
- 身体その在り方
  全身で動くということ。そんなことはわかっている、が、ではそう動いているか。頭でわかっていても、全身が連動して動くというのは、繊細な感覚を研いで、研ぎ澄ましてようやく、一つとして動けること。簡単ではない。簡単ではないから少しずつゆっくりと日々を稽古する。本日は立位の働きを稽古した。立つ姿勢にどういう働きがあり、相手に自分の身体がどう影響を及ぼしているか。そんな稽古。身体は共鳴する。崩れた身体で相手の前に立てば、相手も崩れる。身体は心の在り方や感情、または重心でもその瞬間瞬間に動いている。内部は水の湖面のようなもの。些細な心の動き、感情の変化で身体は硬化し、またその不安が相手にもうつるのだ。相手に術をかけるとき、または技となるとき、その共鳴をうまく扱えなければならない。そのために立位の在り方、重心が大事。そんな稽古。相手を癒す時は調和体にならなければならない。物理身体としての武の動きならば、自分の重心を正確に操らねばならない。舞をする時は各関節が自由で、その時も重心の在処の操作が大事。居合の抜刀は、相手にさとられぬよう、どういう姿勢からでも最高速度が出せねばならない。そういうときの中心線や重心の在処は、外側からでは分からぬもの。身体とはこのように状況に応じて変化している、と悟らねばならない。こうだ！と一つのことに執着するのではなく、いつでも自由な軽い感覚を備え、柔軟な心身であることが大事である。
09Oct
- 動作の観察
  つま先と切先が繋がっているかということ。それぞれの身体の感覚は違う。自分の場合はつま先切先心眼が一つになってる時は動きに迷いがない。相手を観るが感覚は縦軸に有り、相手に通る時もその線は崩れない。相手がいない自己修練の時は縦軸は感得しやすいが、相手がいるとその線が消えるというのはよくある。今では随分と減ってきたが、まだ意識の中だ。その意識が裏の意識に入れば、意識ぜずとも縦軸は崩れずに相手が居ても消えることはない。これは祝詞を奏上するときも自分の場合縦軸から空に向かって奏上するので、剣の構えと同じような感じになる。すり足もそうなのだ。丹田は機能するが、それが居着いてるわけではなく、動きの中に自由な軽さがある。日々そんな動作観察の中に居る。
08Oct
- 護摩修行
  さて本日も御護摩修。終了後の法話がまたとても良かった。観音様は深くものごとを観ている。如来の位まで行った観音様は、ただ説法ばかりして座っていては人は救えぬ、そう思い菩薩の位にまで下りて、今この瞬間も修行を続けているという。護摩修行ではみな添え護摩木に願いを書き炎に添えますが、それはどういうことか。願いを叶えてください、そういうことではないのだと。その願いすらも人の欲。人の力ではどうにもならぬから、祈り経を唱えている、それはわかっている。がその願いを観音様は不動明王の炎で灰にします、と。その願いはとりあえず分かった、だがそういう願いの欲を炎で無にするのだと。その願いを念じるのではなく、手放すのだと。だからその欲を願いを添え護摩木に書いて灰にする。そしてそれを何度も灰にすることでその欲が消え、気がついたら、祈ることの大切さに気がついているのだと。そしてそれが功徳になり、願いは解決の糸口になるのだと。この道場を出たら、少しでもいいから人のために功徳を積んでくださいと。それは近い人への小さな優しさでいい、微笑みかけるだけでもいい、そういう小さな功徳が自分を成長させ、平和に繋がるのだと。今日も有難うございました。🙏✨
07Oct
- 集中の稽古
  心が疲れた時はほんわかゆったりしたいものだ。人にはそう伝えているが自分にはなかなか、環境が厳しさを降らせてくる。まあそういう中でも深い呼吸ができて来ればいい。まだまだということか。さて本日もマニアックな稽古。足裏と手の平の一致。浮身で相手を触れる。調和する前に引くな。手の内のこと。出来たいと思うな。そんな稽古であった。
06Oct
- 祭りの活気
  祭礼で神輿が出た。祭りの神輿は活気か凄い。昔からそうだが、この活気が好きだ。熱い気持ちになってしまう！血が騒ぐというか、ほんとにこの活気がいいのだ。少しもめ事があったようだが、殴り合いの喧嘩までにはならなくてよかった、周りがなだめていた。昔からそういうのも祭りの中でよく見かける。この活気のせいもあるのだろう。ケンカはよくないが、この真剣な気合は日本人の芯の強さの現れだと思う。担ぐ姿も良い、褌にまつり足袋、中には裸足の方もいる。膝はみなやわらかく曲げ、足首も柔軟に大地を踏みしめながら、昔の日本人の身体の使い方で担いでいる。そしてなにより掛け声、みな威勢よく、周りの人もその熱気で拍手をし、そんな活気が神様を喜ばせ、その喜びが地域の活気につながるのだ。日本人は基本は元気を大切にしてきたのだ。しょげてるものを勇気づけ、みなで支え合いみんなで元気になっていたのだ。それが祭り！✨✨✨👏👏👋👏👋🙌🙌🙌💪🏻💪🏻
05Oct
- すべてが至福で
  すべてが至福で穏やかな風でありますように穏やかな呼吸と調和の光に包まれますことを🙏🙏✨✨✨🙏🙏🙏🙏✨✨🙌🙏🙏✨🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
04Oct
- 便利さと身体
  このまま進化発展していくと人はどうなるのか、前に進むことはより良く、強く力強く悠々とした人間になり、調和の世界になる。そんな理想を人は考えて歩んでいるのか。全てが外側に用意され、寒ければ暖かな居住がいつもあり、出かけるには疲労しないで、交通が整備され乗り物に乗る。病気にならぬようにと予防の処置か施され、なんの不自由もないと。さて自分の昔を思えば、冬でも作務衣に中はセーター1枚。今ほどに衣服も上等ではない。だがそれでも不満に思わず山に登り、風邪に負けることも無かった。便利は有り難いことだが、あまりにも周りが整い過ぎて、もっとたくましいはずの人間がどんどんひ弱になり、逞しさが失われていく。豊かなことはもちろん良いことだ。だが身体というものを感じたとき、きらびやかな世界と引き換えに何かが失われていく。私より年齢の上の方などはもっとそれを感じているだろう。時代が進むとはどういうことなのか。この身体を観察体感していると、そういうことを考えるのだ。情報に頭は洗脳され、逞しさなんて幻だよ、と諭される。さてこの身体をどう感じて心をどう捉えて歩もうか！便利さの波が悪いわけではない、これからの身体心がこの時代にどう対応していくのか、それぞれの選択、感じ方なのだろう。
03Oct
- 集中と解放
  集中が極まってくると解放になる。集中は疲れることではなく充実感。表の意識でやると疲れるが裏の意識でやると疲れない。これは稽古で説明するようなことなのでわかりにくいが、さあやろう！と気持ちで動くときは疲れ、気がついたら動いている、というのが裏の意識。それには集中することが楽しくなければならない。いくつかテクニックもあるが、一つは重心をキープすること。そして呼吸が安定していること。筋肉て言えば深層筋が働くこと。そして螺旋が身についていること。今日も稽古はシンプルなのだが、その根っこはそういう働きがあります、ということ。そしてそれを忘れて楽に動く。根はしっかりと働いて、外側は楽に解き放たれている感じ。良い稽古であった。✨🙏👏
02Oct
- 祈りの呼吸
  他の幸せを願える心。みながそれぞれにそうなれば平和な世になる。みなが自分のラッキーを願う世の中は、どこか歪んてくる。他のことを想えたら優しい世になるのに。祈りは他に向けられるもの。呼吸は思いが外に放たれる。平和の想いを吐くならば平和な吸気か自分の身体に入る。戦争という想念の呼吸を吐いたならばそれが自分にも吸気で入ってくる。個としての一人は小さな関わりの中にいるが、その身近な関わりの中で平和な呼吸を吐くならば、それがやがては広がり平和に広がる。穏やかな呼吸祈りの呼吸他を想う呼吸全てが幸せで至福でありますことを✨✨✨✨✨✨✨🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏✨✨✨✨✨
01Oct
- 意識と身体性
  頭の上はあまり意識しないと思うが、稽古ではそれを大事にする。日常でもそれを意識する。頭の上から身体の軸を通り意識を通す。頭の中だけでさまざまに考え込むと身体は閉じ、自分の世界だけに感覚を信じてしまう。身体は身の回りの空間とつながっているが、意識が籠もると眉から下の世界だけになってしまう。俯いたり、浅い呼吸になったり。だから頭の上、空を意識し、自分の頭の上か開かれているように意識する。目線を下げただけでも呼吸は浅くなり、目線を上げただけでも呼吸は楽になる。今日の稽古ではそんな意識の解放、目線、指先の指し示す方向と視線の一致などを稽古した。何を意識するか心を軽くすることを大事に自分の軸は大事だが同時にやわらかく固い軸にしない。常に柔軟で水のように剣術の稽古では、相手が打ち込んできた時も重心はおヘソに置き、自分の重心を信じ後退する時も、気持ちは前向きに下がる。攻撃に転じたときも、けして追い越さず、怒りのエネルギーー勝ちたいエネルギーではなく、冷静な気持ちで行う。動きはシンプルだが人の関わりとは繊細でいつも負ける怖れの裏返しが心に存在し、恐ろしいあまりに、攻撃を正当化してしまう。そういう関係性を剣術、武道の稽古で修練していく。