ブログにお越しいただきありがとうございます
お家時間でナチュラル美人になる♡
頑張らずに美しく年齢を重ねていく
オーガニック・ヘルススクール主宰
オーガニック美容家 渡邊佳奈です
アメトピ掲載
私が大手エステサロンで
初めて正社員として働いていた時
ストレスや生活習慣の乱れ
過食や、偏ったダイエット、失恋などなどで
身長１５６cmで体重が５８kg越え
体脂肪率３５％超え
でダイエットで痩せるために来てくれる
お客様にアドバイスをしながら
自分がなかなか痩せられなかった時期が
あります
大失恋した時に一度
拒食と不眠症で一瞬痩せたけど
またすぐ元に戻り（笑）
あらゆるダイエット方法やサプリを
試してみても
顔もお腹も腕もパンパンでした
だけども
そんな何をやっても痩せれなかった
時期に７kgの減量に成功
できた出来事が
それが
芸能活動を始めたコト
（まだむちっとはしてますが😂）
お芝居や歌という新しい世界に
ただただ没頭していて
夢中で好きなことをやっていたら
（ボイトレ、筋トレなどもやってました♡）
少しずつするすると
痩せることができたんです💓
しかーし。
７kg落とせても５１kg
体脂肪率もまだ３０％以上あって
芸能活動する上ではポチャリ氣味
しかも
ここまで体重も体脂肪も落とせたのに
やっと痩せてきていて
もっと頑張るぞ❣️と思っていた時に
鏡の自分を見てガッカリしたんです。
お肌がカッサカサ
下地にコンシーラーに
リキッドファンデにパウダーファンデも塗って
お肌重っっっ💦
という状況とフェイスラインと頬
肘や膝、かかとや脛などが
乾燥して白くなってカサカサな姿に
なっていたんです
ガーン
痩せることしか考えたなかったけど
こんなボロボロなお肌になるなんて・・・
しかもボロボロお肌に氣付いたことで
身体の不調がでていたことにも
氣付き
便秘がち
ひどい肩こり、腰痛
重度の冷え
むくみ
重度の生理痛
生理不順
偏頭痛
ガチガチセルライト
などなど。
痩せることがキレイになること
だと思ってダイエットも
芸能活動も頑張っていたけど
無理や我慢をしたり
無茶したり
不規則な生活をしたり
（深夜までアルバイトもしてました）
自分の身体に鞭を打って
若いのを良いことに
間違ったダイエットやストレス負荷を
かけて健康度返ししていたことで
自分が描いていた
痩せてキレイになる✨
という姿からは程遠い状態に
なって後悔していたのです
（↑アイドル活動したた時。よーく見るとメイクめちゃめちゃ濃ゆく、ウエストはぎゅっとかなり締め気味😂笑）
そこから私は心と身体の健康が
ダイエットをする上でも
肌をキレイにする上でも
自分磨きを加速させるためにも
1番大切な基盤なんだ
と思い知りました
体質改善ダイエットがうまくいく
普段の生活に取り入れられる
健康の土台作りの豆知識は
公式LINEで配信中！
だから私が伝えるダイエットは
ただの痩せるためだけの数字を追うダイエット
ではなく
体質を根本から改善していき
健康の土台をしっかりと作りながら
メリハリのある身体と
自分を愛する心を手に入れる
体質改善ダイエットを
お伝えしているんです
痩せた先の心と身体がボロボロなんて
痩せても嬉しくないし
そんな姿になるために
ダイエットしたくないですよね
私のように心も身体もボロボロに
なりながら
自分を苦しめながらダイエットする
女性を減らしたい
頑張ってダイエットしてきたけど
変わらない・・
リバウンドしちゃう・・・
お肌も身体もボロボロ・・・
そんなあなたは是非
私に会いに来てくださいね
リバウンドをくりかえして
ボロボロになるダイエットは
もう卒業しちゃいましょ
体質改善ダイエットのお役立ち情報は
Instagramでも配信中💕
http://www.instagram.com/kana25watanabe
