こんにちは！
食べるだけで、
一ヶ月１㎏無理なく痩せる！
更年期ダイエット・インストラクター
高田せつこです。
以前は、
今より11キロ太っていたんです。
その時に
よく着ていた洋服が
ウエストはゴム。
それも、ゴムはゆるいやつ。
見た目とか気にせず
とにかく楽なものを選んでいたました。
そして
外食に誘われたら、
ウエストがゴムのスカートを選ぶんです。
なんでかっていうと、
もし、食べる場所がお座敷やったら、
パンツ履いていったら、座られへん。
座ったら、
ふくらはぎがしんどくなって。。。
正座なんかしようもんなら、
足の血止まるわ
だから、スカート
だけど
ゴムのスカート履いても、
ゴムがきつくなってきて思いっきり食べられへんから、
そのうち、ワンピースを着るようになりました。
ワンピースやったら、
ウエストを締めつけへんから、
無限に食べれたもん
でもね
11キロ痩せた今では・・・
とにかく
おしゃれ重視
特に、外食の時は、
パンツもスカートも、ゴムは履かない！！
身体に、これが限界やで～！！
これ以上食べたらあかんで～！！
が、わかりやすいですから
いくら好きなものを食べてもいい
黄金バランスのお食事でも、
食べすぎないようにしています。
楽しく美味しいものを食べて、
心地よい満腹感を感じたら、
よりHappy（＾＾）
黄金バランスのお食事を
身に着けたら
毎日のお食事も
外食も
好きなものを美味しくいただいて、
ダイエットができます。
特別なことをしないダイエットなので
一生続けていくことができます
私は、
黄金バランスのお食事を
安心
だと
思っています
あなたにも、
安心を手に入れていただきたいです
「黄金バランスのお食事って何？」
「じゃあー、何を食べて、11キロ痩せたん？？」
「何を食べなかったら痩せることができるの？」
「でも、食べたい～？」
「痩せたい～！！」
などの
あなたのお悩みが
私のラインにお友達登録していただくと
解決します♪
毎週土曜日14：00に
ダイエットお得情報を配信しています。
そして、さらに
お友達登録していただき
スタンプを押していただくと
↓↓↓↓
ラクチン献立でスルスル痩せる！
高田さんちのズボラ痩せ献立【5日間】大公開♪
PDFプレゼント♪
（お気に入りのスタンプを1つ送ってね。
折り返しPDFを贈りします！）
↓↓↓
コチラのお問い合わせフォームからもご質問承っております＞＞＞
