土曜日の今日は、珍しく代行！
チュラビスタエリアの有名インストラクターの
ジョルジェットのクラス！
嫌だーーー教えたくないーー！
と、ジョルジェット本人にごねましたが、
「妹の結婚式なの」
と懇願されては断るわけにはいかねーっす！
しかしここは因縁のチュラビスタ。
1年前に、新人ころに、
教えてかなりへこんで立ち直れなかったチュラビスタ。
そのときもジョルジェットのクラス。
私はこの一年、このチュラビスタのジムには全く近寄らず、
でも、そこから車で10分の
ダウンタウンチュラビスタで、二つクラスを持って教えています。
だから徐々にジョルジェットの生徒さんも
私のクラスにきてくれたりして・・・・・。
多少この地域には慣れてきた！
マイクもこの地域にいますが、
マイクのクラスはまた別のジムです。
とにかく、この一年、ジョルジェットの
クラスそのものには近寄らず（笑）
いや、ジョルジェットとは友達ですけどね。
さて、ドキドキしながら、朝から行ってみたところ・・・・
ぞくぞくと・・・・・
くわっさんの生徒さんが応援に来てくれてるやないかーい！
もちろん、
生徒さんの数から言うと
くわっさん＜ジョルジェット
なので、ジョルジェットのクラスの半分くらいが、
くわっさんのクラスにもきているという感じなので、
生徒さんは普段ジョルジェットのクラスも受けてるわけです。
だから、単に普通にクラスに来ただけかも、なわけですが、
「アイが教えるっていうからきたわよーーー」
って言ってくれて。
しかしながら、なぜか、
くわっさんの常連さんは全員右側・・・・・・
何で？何でみんな右？？？？
よくわからぬまま、右側だけ異様な盛り上がりを見せました・・・・
途中、一年前と同様、ステレオが軽く破壊したし、
ズボンのベルトを忘れるというありえない失敗にウオームアップで気づき、
クラスの間中ヒップホップハッスルパンツが下がるという
恐ろしい状況なのに・・・・・・
生徒さん（右側）がすごく盛り上げてくれて、
アウエイではあるものの、
なんていうんでしょう？
一年前はこのアウエイ感がつらくて
泣きながら逃げ出したかったですが、
今回はアウエイで戦うくわっさんを
わずかなサポーターが必死に応援してくれてるという感じで、
うれしくて泣けそうでした。
きてくれた全員スエッティーハグしたかったですが、
帽子のひさしからも汗がタレ落ちてるくわっさんには
誰も近寄りたくないであろうということで、
お礼だけにしておきましたが・・・・・・・
本当に楽しかったです。
でもステレオは何回いってもあそこは壊れる。
他にももう一箇所、くわっさんが行くたび破壊するステレオがあるジムがあります。
体質的に向いてないってことでしょうか？？？？
ということで、無事代行を終え、
家に戻り・・・・急いでシャワーをして・・・・・・
シャリーンエクストリーム発売パーティーへ
今回は、私とターニャは自分達ではパーティーは行わず、
マイクとそのお友達のコーチがご自宅でやる
パーティーに便乗させていただきました。
テレビでシャリーンを見ると相変わらずテンションがあがるくわっさん。
一人でひゅーひゅーとかいって、酔っ払いみたいでした。
でもシャリーンが出てくるとうれしいんですもの！！！
その後、テレビを見ながらマイクとワークアウトするという
時間になり、テレビの中にもマイク、
くわっさんの前にもマイク・・・・・・どっち？
シャリーン「マイク用意はいい？」
テレビのマイクと生マイク「Yeah!」
シャリーン「マイク？どう調子は？」
生マイク「絶好調だよ！くわっさんは？」
えええええ？テレビのシャリーンから、
普通につながってる！
くわっさん「いいよーーウエンディーは？」
ウエンディ「えええ？？おっけいーー！」
とみんなで爆笑しながらのシャリーンエクストリームでした。
ちなみにマイクから皆様へ
「シャリーンエクストリームに出ている僕は、
お化粧をされていて、ちょっと顔が違います。
アイライナーがちょっと濃すぎると思いますが
いかがでしょうか？」
でも私とターニャからしたら、アイライナーというよりも、
不自然な作り笑顔が気になるところです
マイクが出てるところはジェネールさんも
出ていらっしゃって、ジェネールさんは本当に素敵です。
美しいーーー！！！！！
ちなみに、テレビのマイクが
「うううう」って重くて叫んだと同時に、
生マイクの「ううう」って言ったのでみんな爆笑。
本人も無意識だったようです・・・・。
シャリーンエクストリームはワークアウトDVDですが、
ライブ感があってとっても楽しいです。
最初のウオームアップは本当にターボキックと同じで、
あ！最近の新しいショルダーロールだ！
ってみんなで笑ってました！
シャリーンの自宅でお子さんとのビデオだったり、
だんな様が出演なさっていたり、
とっても楽しいです。
パーティーにいらっしゃった方全員
「私、筋トレ嫌い！ターボキックがすき」って方で、
だけど
「やっぱりもっと引き締めたい！」ということで
いらっしゃった方ばかりでした。
皆さん半信半疑でワークアウトして、終わった後汗だく！
ゆっくりしっかり動くから汗がでるんだそうで、
ターボキックが大好きといった方も
「これなら好き！他のワークアウトは嫌だけど」
って言うほど。
私も本当に他の筋トレはあまり得意ではないのですが
さすがシャリーンという感じです。
ちなみに今、ビーチボディーで一番売れている
P90Xとどっちがいいの？というと、どちらも最高です！という答えになりますが、
どう違うのか？というと、
シャリーンエクストリームの方が、ビギナーの人、女性がとっかかりやすい動きです。
P90Xは、ある程度運動経験があたり、運動能力がある方には、
とっても楽しいプログラムで実際マイクはP９０X大好きだそうです。
でも女性だったり、ビギナーの方には薦められないと。
（男性はP90X大好きですよーー）
その点シャリーンエクストリームは、
動きそのものは、複雑じゃないのに、即効性があるので、
お薦めなのだそうです。
私は同じ動きを3セット！とかは、
飽きっぽくてダメなんですよーーーー。
ということで、今日は一日ワークアウト日でした。
一日一回はお休みの日を作らないといけないので、
明日はゆっくりいたします！
皆さんも最低でも週に一日はお休みの日を作ってくださいね。
もちろんストレッチはお休みの日にも行っていいのですが、
いわゆる有酸素運動、無酸素運動を全くしない
そういう日が一日ないと、体に疲労がたまり、
次に運動するときにせっかくの運動も効果が半減します。
ご注意くださいね！
ステーキと蒸し野菜
）
