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  最近の食事日記～油を使わないコロッケ、タジン鍋で作るカンタン餃子
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  最近の食事日記～玄米大豆ごはんのキムチ・レタスのせなど
• お金と生命について
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  最近の食事日記～おかひじきと大豆のサラダ、高野豆腐の八宝菜風など
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  おはようございます。山梨からすももが届きました！
• おはようございます！～好評発売中！「誰でも速く走れる骨ストレッチ」
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  ８月もスタート！　ひさびさに昨日の食事日記です。
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  近況です～実家から桃が届きました！
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  今日のごはん～ナスとピーマン炒めの梅シラス和え、王子サーモンのサラダなど
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  我が家は桃の時代に突入。そして、噂のすごい醤油「木桶魂」とは？
• 俳優・原田芳雄の死に想うこと。。
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  パワー満月
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  「骨ストレッチ」取材で仙台に行ってきました！
• 今日は「骨ストレッチ」の取材で仙台へ。。。
• ８～９月に２冊の新刊が出ます！（ようやく発表第一弾）
• おはようございます！～「誰でも速く走れる骨ストレッチ」も好評発売中！
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  おはようございます！～少しだけご無沙汰の更新
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  ちょっと七夕
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  セロリの葉の大量消費メニューと切り干し大根の洋風サラダ

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