「ひとりが怖い!!」が0になる、孤独感ゼロセラピー

「ひとりが怖い!!」が0になる、孤独感ゼロセラピー

・寂しさを乗り越える5つの法則
・孤独感の本質を知れば、生きる力が∞になる!!
・人とつながる力を高めれば、人生がぐんと豊かになる!!


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■「欲しがれる自分」になると、人生が豊かになる

 

 

 

 

こんばんは。

 

(社)日本プロセラピスト養成協会

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今日は、継続セッションを

受けていただいているクライアントさんから

頂いた感想をご紹介します照れ

 

 

※掲載にあたり、

クライアントさんのご了承を頂いております)

 

 

 

Y.Tさん 40代女性


 

直近のセッションの時は、ずいぶんと安心感が底上げされて、ものすごく困ったことはなかったのですが、時々湧いてくるお金の心配のことをお話ししました。

 

 

セッションで、先生に

 

「このボールペンはね、これで書くとなんでも叶う魔法のペンなの。これ、あげるよって言われたら、どう?」と言われて、とっさに湧いてきたのは、「それは(そんな良いものは)私のじゃない」という思い。

 

 

あの日、ただ数メートル離れたところに置いてあるペンを取る、それだけのことがなんと難しかったことか!

 

そんな私相手に、恵美先生はいつもどおり丁寧にセッションを進めてくれましたね。

 

セッションが続く中、自分が「我慢したら愛されると思ってたのに!」という気持ちでいたことにも気づきました。

 

そして、ついに「今まで気づかなかったけど、家族の中で最年少だからという理由だけで幸せを我慢するっておかしくないか?幸せは幸せになるって決意して努力した人のものだ!」という気持ちが湧いて。

 

「ああ、そうか、私はその努力をしたくなくて、ペンをくれない家族のせいにしていたんだな」ということにも気づいて。

 

やっと、やっと、やっと、スッキリした気持ちでペンを取りに立ちたがりました。

 

 

 

ペンを手に取って握りしめたときの感想は「あ、手に収まった・・・!」というもの。

 

どうやら私は、「幸せって自分の手には余る」と思っていたようなのです。

な~んだ、幸せ、手に入るじゃん!手になじむじゃん!こんなことに気づかなかったなんて!そう思うと笑えてきました。

 

 

 

その後、持ち帰った魔法のボールペンで、手作りアクセサリーのデザイン帳に「これくらいに値段で売りたいな~」という値段を書き入れました。

 

これまで、「私が作るものに(イコール私には)価値なんてないんじゃないか」という思いと共に、売りたい値段で売る自信もなかったのです。

 

 

自己重要感を扱ってもらったり、存在してはいけないというビリーフを扱ってもらったり、自由に行動してはいけない、自分の人生を生きてはいけないというビリーフや、欲しがってはいけないというビリーフを扱ってもらったり・・・

 

ここまでの取り組みが相まって、思考が変わり、行動が変わりました。その結果、やっとブログでアクセサリーを紹介できました。

 

 

10個ほど作ったアクセサリーは、半日で完売!

しかも、私が作ったものを手にしたお客様がみなさんとっても喜んでくださいました。

 

みなさんのあったかい言葉が心にしみて、なんだ、世界って思っていたよりあったかいよ、幸せは手に余ったりしないよ・・・と再認識しています。


ありがとうございました!

 

 

 

 

Yさん、改めまして

感想ありがとうございます照れ

 

 

半日で完売ってスゴイ!!

 

 

私も、Yさんの

アクセサリー紹介記事を拝見しましたが、

 

写真、アクセサリーの説明、作り手の想いなど、

とっても心がこもっているのが伝わってきました。

 

 

 

 

 

Yさんは、私が認定講師を務める、

日本プロセラピスト養成協会の

「プロセラピスト養成講座」の卒業生です。

 

 

毎月、遠方から講座に通いつつ、

個人セッションも継続して受けてくれていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回扱ったビリーフは、

「欲しがってはいけない」というビリーフ(思い込み)


 

 

自分の「欲しい」という欲求って、

何もモノに対してだけじゃありません。

 

 

自分が望む、

・仕事やキャリア

・健康

・お金

・人間関係

・恋愛・結婚

・なりたい理想の自分

・幸せ

 

 

などなど、人生の

あらゆる場面に関係してきます。

 

 

 

 

「欲しがってはいけない」は、

 

これらの「欲求」を出すこと、

感じることにブレーキがかかっている、

 

そんなビリーフ。

 

 

 

 

 

 

 

「欲求」をガマンする人生って、

味気ないし、色でいうと「人生がグレーな感じ」

 

 

欲しがれる自分になると、

「人生が豊かでカラフル」になります。

 

私は、なりました。カラフルにニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私達は、「自分の価値ってこれくらいかなぁ」

っていう基準を、なんとなく持っています。

 

 

 

そして、

心の中のてんびんで、

 

「欲しいモノ」が「自分の価値」と

釣り合うかどうかを量りにかけるんです。

 

 

そして・・・

 

 

 

 

結果、ほぼ例外なく、

「自分の価値」以上のモノは手に入りません

 

 

ガーーーンチーン

 

 

 

ココロの中にあるてんびん

↓↓

スミマセン、絵はかなりニガテなのです(苦笑)

 

 

 

例えば、

 

「イヤイヤ、自分には無理です」と、

せかっくの仕事のチャンスを逃してしまったり

 

 

 

ひとたび好きな人が出来れば、

 

「あぁ、あんなにステキな人が、

私なんかと釣り合うハズがない・・・(悲)」

 

と、物陰から眺めてはため息をついたり

 

 

っていうことが、

実は色んな場面で起こっています。

 

 

 

しかも、自分でも気づかないうちに

やってしまってます滝汗

 

 

 

 

 

 

 

だから、

 

私は、「望むしあわせ」を

手にするのにふさわしい人間だ。

 

 

と、心の底で思えているかどうか?って、

ものすごく大切ニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、せっかくのチャンスや可能性を

みすみす逃してしまっている、

 

なんてことはありませんか?

 

 

 

だとしたら、それって

ものすごくもったいない!!!

 

 

 

 

 

 

 

欲しがれるようになると、

人生の質がグンと上がります。

 

物質的にもそだけど、

なによりもココロが潤う、そんな感じ。

 

 

 

 

「欲しい」「なりたい」って

生きることへの欲求そのものだからねニヤリ

 

 

 

改めまして、Yさんの今後の人生が、

ますます豊かになっていくのを応援しています!!

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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■変化が早い人と遅い人って、何が違うの?

 

 

 

 

こんばんは。

 

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セッションをしていて、

度々聞かれること。

 

 

それは、

 

何回セラピーを

受けたら変われますか?

 

という質問。

 

 

 

 

 

 

結論から言うと、

何回セラピー受けたら変われます。

 

っていう確約は出来ません、残念ながら。

 

 

 

目安はお伝えしますが、

実際やり始めると結構ずれたりもします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私がビリーフチェンジに出会って6年。

 

 

これまで、色んな方の

変化を間近で見てきて思うのは、

 

 

気づきのペースも

変わるタイミングも

 

100人100様

 

 

こればっかりは、しょうがない真顔

 

 

 

 

 

 

ちなみに私は

「超マイペース派」だったので、

 

たくさん歯がゆさや

不安な気持ちを味わいました。

 

 

 

今となっては、

その歯がゆさを経験したからこそ、

ここまで来れたんだと思ってるけどねニヤリ

 

 

 

 

マイペースですが、何か?

 

 

 

 

 

とはいっても、

 

じゃあ、変化が早い人と

遅い人の違いっていったい何か??

 

 

 

 

私が思うポイントが

いくつかあるのですが、

 

一つは、

 

行動しながら

セラピーを受けているか?

 

 

 

 

 

 

例えば、

 

友達を誘って

千疋屋のパフェを食べに行きたい!!

 

でも、断られるのが怖くて誘えない・・・

 

 

っていう悩みで

セラピーを受けたとします。

 

注)千疋屋:高級フルーツ店

 

 

 

 

 

そしたら、日常生活に戻って、

もう一度、実際に友達を誘ってみる

 

 

 

そして、

 

どれくらい変化があったのか?

または無かったのか?

 

 

ってことを、ちゃんと行動に移して、

心と身体で確認しているか?

 

 

 

これ、すごく大切なポイントですニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今までとは

違うことを試してみるんだから、

 

いくらセラピーを受けたとはいえ、

怖いのは当然。

 

 

 

やっぱり誘うのは怖いな・・・。

 

いや、怖いものは怖くていい。

勇気を出して誘ってみよう。

 

えいっっ。(メッセージ送信)

 

 

 

・・・・・

 

 

 

その結果、

 

何等かの理由で

断られる場合もあれば、

 

誘ってくれてありがとう、行きたい!!

 

 

ってなるかは、そのとき次第。

 

 

 

 

 

 

だけど、勇気を出して誘ってみて、

どんな気持ちがしたか?

 

身体にどんな反応が起こったか?

 

 

そして、相手から返事が来て、

どう感じたか?

 

 

 

これって、実際に

体験してみないとわからない。

 

 

 

 

怖いけど、それでも

勇気を出して誘ってみよう

 

って、行動したこと自体、

既にものすごい進歩です照れ

 

 

 

 

先日、千疋屋でモモのパフェ食べてきました(笑)

 

 

 

タロットセラピストの城田幸林さん(左)と一緒にパフェタイム☆

 

 

 

 

セラピーでできるのは、

「心のブレーキを外す」ところまで。

 

 

ブレーキをいくら外しても、

アクセルを踏まなかったら進まないよ。

 

ガーーーン笑い泣き

 

 

 

 

 

 

セッションを受けてブレーキが緩んだら、

自分でアクセルを踏んでみる。

 

 

そして、進んでいる途中で、

新たなブレーキがかかったら

 

それを緩めて、

また自分で進んでみる。

 

 

変化が早い人の多くは、

これをやっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一方で、

なかなか変化しない人は、

 

 

全てのブレーキを完全に

無くしてから、アクセルを踏もう

 

と思っている人。

 

 

 

 

道もピッカピカにして、

石ころ一つない状態にして、

 

途中で迷わないように標識も立てて

最新のカーナビも入れて、

 

それから、えーと・・・

 

 

ってやってる感じ。

 

かつての私は、

まさにこっちのタイプ真顔

 

だから、気持ちはよくわかります。。

 

 

 

 

でもね、それだと

いつまでたってもスタートできない(涙)

 

 

 

 

 

 

 

大切だから、もう一度お伝えします。

 

 

セラピーでお手伝いできるのは、

ブレーキを外すところまで。

 

 

その後は、ちょっとだけ

アクセル踏まなきゃね、アクセル爆  笑

 

 

 

 

そして、

 

肝心のアクセルを踏むのも、

運転するのも、

行先を決めるのも

 

他でもない自分自身。

 

 

 

 

 

不安を完全になくして、

準備が全て整って、

 

そしたら一歩前に進もう。

 

 

これだと、一歩を踏み出す頃には、

時間切れになっちゃいます。

 

チーーン笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不安で不完全な状態でも、

とりあえず行動してみる

 

そして、その結果を

自分の責任として受け止める。

 

 

 

 

これを、怖がりながらでも

取組んでいけば、

 

間違いなく、変化のスピードが

各段に上がります。

 

 

 

そして、もれなく私が背中をそっと押して、

あなたの一歩をサポートします照れ

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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■「自分らしさ」を、ただひたすら極めること

 

 

 

 

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ずっと前から気になっていたメイク教室「美塾」

先日、初級クラスを修了しました照れ

 

 

「美塾」についての詳細はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

決して、「自分の顔が好き」とは言い難い私。

 

 

好きじゃないっていうより
諦めていたっていう方が近いかも。

 

 

 

 

自分の顔って、

取り立てて美人でもないし

まぁ、残念だけどこんなもんだよね。

 

 

っていう感じで、すっかり無関心チーン

 

 

 

 

 

 

 

でもね、自分の顔に無頓着って、
結局は「自分を大切にしていない」ってこと。

 

 

 

これまで、自分の内面(心)のことは

コツコツ取り組んできたけど、

 

外見(特に顔)については、

何十年も放置プレイ滝汗

 

 

 

 

 

これはいかーーん!!!

 

と一念発起し、「美塾」へ。

 

 

 

 

美塾のレッスン最終日に先生から頂いたバラ☆

 

 

 

 

 

ちなみに、

 

「美塾」はメイク教室というよりは、

むしろ、自分の心と向き合う場。

 

 

 

最新のメイクテクニックを駆使して

それなりのアナタも、ほら、こんなにキレイに!!

 

っていうのとはむしろ真逆(笑)

 

 

 

 

 

 

シミもシワも隠さない。

余計なものは顔に塗らない。

 

あるものを無いことにしない。

そして、無いものをあることにしない。

 

 

 

その人が本来持っている

「自分らしさ」に光をあて、いかに磨き上げるか?

 

っていう発想。

 

 

 

 

美塾のじゅんじゅん先生(左)と、イロイロ模索中の私。

 

 

 

 

実はコレ、

 

ビリーフチェンジ認定講師の

トレーニングで言われたことと全く同じ。

 

 

 

 

一年間のトレーニングで一貫して

言われ続けてきたこと。

 

 

それは、

 

いかなるときも、どこまで

「100%自分らしく」いられるか?

 

 

 

自分じゃない

誰かになろうとしていないか?

 

自分を大きく見せようとしていないか?

 

ダメな自分を隠したり

取り繕ったりしていないか?

 

 

 

 

 

 

自分を偽れば偽るほど、

 

発する言葉

人となりや魅力

存在感やオーラ

 

 

全てにおいてパワーが失われて、

むしろ、周りに不一致感が伝わってしまいます。

 

 

きゃー、もったいない滝汗

 

 

 

 

 

 

私達は、つい自分と他人を比較しては

落ちこんだり、優越感に浸ったり、

 

ないモノねだりをしてみたり。

 

 

 

でもね、

 

どうしたって

ないモノは無いし、

 

あるものはある。

 

 

以上。

 

チーーーーンチーン

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の足元に落ちている

おいしそうなリンゴには目もくれず、

 

隣の庭になっているミカンを

熱いまなざしで見つめ、羨むなんて本末転倒。

 

 

伝わってるかな?

 

 

 

 

 

私には魅力なんて絶対ない!!

と意地を張っているそこのアナタ。

 

 

いや、あなたにも

ちゃんとありますよ、魅力ニヤリ

 

 

 

 

 

 

まずは、

「自分が持っている魅力」に気づく。

 

そして、それを

大切に大切に磨き上げる。

 

 

 

そしたら、外見はもちろん

内面から魅力がにじみ出るような

ホントの意味でステキな人になれちゃうからラブ

 

 

 

どう頑張ったって、

「らしさ」に勝る魅力なんて無いんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:

■『かみさまとのやくそく~あなたは親を選んで生まれてきた~ 』を観てきました

 

 

 

 

こんばんは。

 

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少し前になりますが、

『かみさまとのやくそく~あなたは親を選んで生まれてきた~』を観てきました。

 

 

 

お母さんのお腹にいた時の記憶(胎内記憶)を持つ

子供たちへのインタビューを元にしたドキュメンタリー映画。

 

 

念願かなって、ようやく観に行けました照れ

 

 

 

【かみさまのやくそく公式HP】

http://norio-ogikubo.info/

 

 

 

 

 

 

 

 

私には子供がいないので、

 

”おかあさん目線”というよりは、

”こども目線”で映画を観ての感想。

 

 

 

一言でいうと、

 

号泣ーーーーー

 

これは、みなさんに

ぜひとも観て欲しい!!!

 

 

以上。

 

 

 

 

 

 

いやいや、もう少し詳しく(笑)

 

 

 

胎内記憶を持つ子供たちに

「生まれてきた理由」を訪ねると、

 

どの子も決まって

「人の役に立つため」と答えるそう。

 

 

 

 

 

 

私自身、お母さんの

お腹にいたときの記憶や

 

生まれてきた瞬間のことなんて

すっかり忘れちゃったけど、

 

 

「人の役に立つため」

「おかあさんを幸せにするため」

 

って言われると、そうなのかも。

 

 

 

 

 

 

 

子供にとっての幸せって何か?

 

私が生まれて、おかあさんが幸せ。

 

おかあさんが笑っていたら、私も嬉しい。

 

おかあさんが幸せだったら、私も幸せ。

 

 

 

これが全て。

すごくシンプル。

 

 

おとうさん、

出番が無くてゴメンナサイ笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「生まれる時に親を選んできた」という説。

 

 

ほんの数年前までは、

この世に星の数ほど"お母さん"がいるのに、

 

 

よりによって、

何でこんなお母さんの

元に生まれてきちゃったんだろう。

 

 

 

いつも元気で

いつも笑顔で優しくて

 

私のはなしを聞いてくれて

毎日おいしいご飯を作ってれて

私の欲しい愛情をくれる

 

 

そんなお母さん

だったらよかったのに。

 

 

ってずっと思ってた私。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、間違いなく、

 

「このお母さんがいい」って、

選んで生まれてきたんだろうね、私ニヤリ

 

 

 

そして、

 

これまで人生で乗り越えてきたことも、

今まさに取り組んでいる課題も、

 

 

全部、自分で「人生の課題リスト」に

書いて生まれてきたんだろうね。

 

 

わりと、難易度高めの

設定しちゃったみたいだけど・・・滝汗

 

 

 

 

 

 

私達は、苦しみ悶えながらも、

 

頑張ったら必ず乗り越えられる「課題」を

設定して生まれてくる。

 

 

 

逆にいうと、

 

人生でどんな困難にぶち当たったとしても、

乗り越えられないものは無いってこと。

 

 

 


こんな感じで、アットホームな上映会でした☆

 

 

 

 

 

生まれてくるときに

親を選んできたっていう説、

 

 

逆に、

 

子供は親を選べないっていう説。

 

 

 

 

私はホントのところどっちでもよくて、

 

自分がラクになる方、

生きる力が沸いてくる方を信じたらいい

 

と思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

ご縁があって地球に生まれて、

寿命を全うしたら天に帰る。

 

 

 

命には限りがある。

 

私達が一生のうちで

できることは限られている。

 

 

 

 

だとしたら、

自分が情熱を注げることに

時間とエネルギーを注ぎたい。

 

 

 

そして、「情熱を注げる何か」は

生きている限り模索し続けるかもしれない。

 

 

私は、そんな風に思っています。

 

 

 

自分の命をどう使うか、

決められるのは自分自身だけだからねニヤリ

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:

■人生の宝物を見つける旅

 

 

 

こんばんは。

 

(社)日本プロセラピスト養成協会

認定セラピストの加藤えみです。

 

 

(社)日本プロセラピスト養成協会HP

ビリーフチェンジって何?という方はコチラニコニコ

http://pro-therapist.or.jp/limiting-beliefs/

 

 

 

 

 

先週末は、今年3月から始まった、

プロセラピスト養成講座@東京21期の最終日でした。

 

 

 

 

 

修了おめでとうございます!! みんなやり切りました☆

 

 

 

 

何を隠そう、今回はワタクシ、

初・講師デビューを果たしましたニヤリ

 

 

 

 

思い起こせば、この一年間、

悔し涙や悲しい涙、鼻水、時に変な汗、

 

色んなものを流しながら挑んだ講師トレーニング。

 

 

 

そのトレーニングを経て、

 

それでもやっぱり、

いざ講座で受講生の前に立つと、

緊張するなんてもんじゃない滝汗

 

 

 

 

 

 

正直、至らない点もあったとは思うけど、

今の自分が持てる最大の力を出し切った!!

 

 

私にとっては、まさにそんな10日間。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、21期の皆さんは、
正真正銘、私の初めての教え子照れ

 

 

 

受講生のみんなが、

真剣に講義を聞いている姿だったり

セラピーを受けて癒されている姿だったり

 

 

ランチや懇親会で

色んな話しをして笑ったり涙したり

 

 

 

 

 

色んな場面を共に過ごしてるうちに、

ホントに自分の子供みたいに思えてきて。

 

我が子の成長を見守る

親のような気持ちで過ごしていました。

 

 

 

 

講師デビューのお祝いで頂いた花束。う、嬉しい。゚(T^T)゚。

写真右側が私。

 

 

 

さっそく飾ったら、我が家が一気に華やかに☆

 

 

 

 


みんな、それぞれの人生を歩んできて、

色んな悩みを抱えていて、辿り着いた場所。

 

それがビリーフチェンジ。

 

 

 

 

 

ビリーフチェンジを学ぶって、

ある意味、自己探求の旅みたいなもの。

 

もっと楽しくいうなら宝探しの旅。

 

 

 

 

 

 

あなたが人生で、

いちばん欲しかったものは何ですか?

 

 

 

それは、

 

どんな自分でも

受け入れてくれる居場所かもしれないし、

 

共に励まし応援しあえる仲間かもしれない。

 

 

 

 

もしくは、

 

優しさや愛情

 

満たされる感覚

 

「どんなことがあっても乗り越えられる」という

安心感や自信かもしれない。

 

 

 

 

あるいは、

 

自分自身を見つめなおす時間

 

人生の新たな目標

 

生きることへの意欲や希望

 

 

など、イロイロ。

 

 

 

 

 

 

共に過ごした5か月で、

あなたが探していた宝物は見つかりましたか?

 

 

もし、ビリーフチェンジを通して、

人生の宝物が見つかったなら、私はとても嬉しく思います。

 

 

 


スペシャル色紙。愛情がたくさん詰まってます。゚(T^T)゚。

 

 

 

 

棚田先生+東京担当の講師。

もう、イロイロとクオリティが高すぎ‼

 

 

 

 

 

私が繰り返し伝えたいこと。

 

 

人は思っているよりずっと優しいし

世の中は思っているよりずっとあたたかい。

 

 

 

そして、私達は、

 

自分が思っているよりずっと、

たくさんの可能性と力を持っている。

 

 

たとえ、今すぐには

そう思えなかったとしてもね照れ

 

 

 

 

 

 

せっかく生まれてきたからには、

幸せに生きていきたい。

 

自分の力で

納得のいく人生を模索していきたい。

 

 

そして、私達には

その力が必ず備わっています。

 

 

 

 

 

改めまして、ビリーフチェンジ

養成講座修了おめでとうございます‼

 

そして、ビリーフチェンジという生き方へようこそニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:

■何かを極めるのに、「近道」など存在しない

 

 

 

こんにちは。

 

(社)日本プロセラピスト養成協会

認定セラピストの加藤えみです。

 

 

(社)日本プロセラピスト養成協会HP

ビリーフチェンジって何?という方はコチラニコニコ

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先日、セラピスト仲間の、大西美緒ちゃんに撮ってもらいました

このポップな感じが仕事感ゼロで好き(笑)

 

 

 

 

先日、ビリーフチェンジ養成講座の

受講生・卒業生向けの勉強会を開催しました。

 

 

テーマは、「ビリーフチェンジのおススメ勉強法」

 

 

 

 

 

 

プロセラピスト養成講座の内容は、

情報がてんこ盛り過ぎて、

 

10日間の講座内で

全てを吸収するのは到底ムリ。

 

 

 

ちなみに私は、

心と脳がシャットダウンしてて、

テキストの内容の1割も頭に入ってなかったかも。笑い泣き

 

 

 

 

なので、大切なのは

 

講座を修了した後も、

コツコツ地道に勉強を続けていくこと。

 

 

 

 

 

 

 

私の尊敬する人の一人は、

野球のイチロー選手。

 

 

 

彼の華々しい成功や活躍だけ見れば、

「才能があって羨ましいなぁ」で終わるけど、

 

 

誰もがうらやむ成功や活躍の裏には、

その何十倍も何百倍もの努力があります。

 

 

 

「コツコツ続ける努力」って、超・地味な作業。

輝かしい成功は、ほんの表面に過ぎないんです。

 

 

 

 

 

勉強会はこんな感じで、楽しくやってます☆

 

 

 

 

 

もちろん、ビリーフチェンジの知識も技術も、

 

ある程度使いこなせるようになるには、

それなりに勉強&練習が必要です。

 

 

 

 

 

「誰にでも、すぐに、簡単にできる」という

世の中の流れとは真逆を行くビリーフチェンジ。

 

 

でもね、まさにそこにこそ、

ビリーフチェンジの存在意義がある

 

と、私は思っていますニヤリ

 

 

 

 

 

人の心や人生を扱うのに、

誰にでも簡単にすぐにできる訳がない。

 

もし、できたとしても、

それは薄っぺらいものなのかな、と。

 

 

あくまでも、私個人の

意見であり好みだけどねニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

私が受講生の

皆さんにお伝えしたいこと。

 

 

何かを極めるのに、

「近道」など存在しません。

 

 

 

 

だから、自分が成長するために、

そして幸せになるために、たくさん努力してください。

 

 

努力は絶対にムダにならない。

全部、血肉になるから。

 

 

 

 

 

 

幸せになるために、

納得のいく人生にするために、

努力は惜しむな!!

 

 

とはいいつつ、スパルタ方式で頑張り過ぎて

燃え尽きちゃったら本末転倒。

 

休み休みマイペースでねニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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東京 6/29(金) 19:00~21:30

 

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東京 2018年9月予定

 

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テーマ:

■「自信がない」から「自信のある・なしに囚われない」自分へ

 

 

 

こんばんは。

 

(社)日本プロセラピスト養成協会

認定セラピストの加藤えみです。

 

 

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数ある悩みの中でもダントツに多い、

「自分に自信がない」というお悩み。

 

 

そんな私も、心理学を学ぶきっかけは、

「自分に自信がもてない」と悶々と悩んでいたから。

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、かつての

私ががどんなだったか、とういうと、

 

 

・失敗が怖くてやりたい事にチャレンジできない

 

というより、「私にできるハズがない」

と思っているので、そもそもチャレンジしない

 

 

 

・仕事の能力、容姿、性格、境遇などなど、

 ありとあらゆる場面で、人と比較しては落ち込む

 

 

 

・口癖は「どうせ私なんて」「何で私ばっかり」

 

・仕事で失敗すると、つらすぎて消えたくなる

 

 

・たまに褒められると、全力で否定する

 

・趣味は「自分へのダメ出し」と「一人反省会」

 

 

などなど・・・滝汗

 

 

 

 

ショボーーーン

 

 

 

とにかく、自分のことがキライでたまらなかった。

 

自分という存在に自信が持てなくて、

セルフイメージ(自己重要感)がめっちゃ低かった当時の私。

 

 

 

 

 

 

 

そして、そのことを

ずっと「周り」「環境」のせいにしてきました。

 


私がこんな性格になったのは、

全部お父さんとお母さんのせいだ(怒)

 

私が毎日つらいのは、

上司が私につらく当たるからだ(悲)

 

・・・・

 

 

 

そりゃ、ネクラにもなるし

顔も性格もブスになります(。-人-。)

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、周りに恨みつらみを

言い尽くしたらからこそ気づいたんです。

 

 

 

いくら周りを責め続けても

問題は解決しない

 

自分の人生は、

自分でしか変えられない

 

 

 

これが腑に落ちてからは、

人生の質が大きく変わりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私が、

人生を変えるべく自分と向き合い、

「自分はダメ」という思い込みを手放したら、

 

 

自信がなくても、やりたいことにチャレンジ

できるようになりました。

 

なぜなら、「やってみたい!! 」気持ちを

優先できるようになったから。

 

 

 

そして、

 

たまに「落ち込みスパイラル」にハマっても、

自力で抜け出して戻ってこれるようにもなりました(笑)

 

 

 

 

自分を大きく見せる必要も、

小さく見せる必要もない。

 

そのまんまの自分で生きるって、すごくラク。

やっと息ができるようになった感じ爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「自信がない」の反対は「自信がある」じゃなくて

自信のある・なしに囚われない状態。

 

 

 

私達が目指すのは、

 

「自信に満ち溢れた自分」じゃなくて

「自信のある・なしに囚われない自分」です。

↑↑

ココ大切ニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

 

私が認定講師を務める

日本プロセラピスト養成協会では、

 

自己重要感をテーマにした

「短期集中講座(2日間)」が開催されます。

 

 

 

<日本プロセラピスト養成協会HP>

ビリーフチェンジ・短期集中講座 ←詳細はコチラ

 

【日程】

東京:9/15(土), 9/16(日) 予定

仙台:7/14(土), 7/15(日)

大阪:7/21(土), 7/22(日)

福岡:調整中

 

 

 

 

何を隠そう、

数ある講座で私が一番好きな講座です照れ

 

なぜなら、たった2日間で、

受講生の方がすごく変化するから。

 

 

 

 

東京は私達がサポートします^^(赤いセーターが私)

 

 

 

 

「自信がない」自分から卒業したい!!

 

自分の可能性はこんなもんじゃなない!!

と薄々気づいている。

 

 

そんな方に、ぜひおススメしたい講座です。

 

 

 

 

 

自分の人生だから、

いつからでも変えられる。

 

たとえどんな状況からでも、

私達は、諦めなければ必ず幸せになれる。

 

 

 

私達、認定講師一同、

 

あなたが幸せになるために、

心を込めてサポートしていきます。

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

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東京 10/13(土), 10/14(日)

 

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テーマ:

■おむすびは愛が詰まっている

 

 

 

こんばんは。

 

(社)日本プロセラピスト養成協会

認定セラピストの加藤えみです。

 

 

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昨日は、「WHERE Night-地域と人をむすぶ夜-」という

おむすびおにぎりのイベントに参加してきました。

 

 

 

実は、最近密かにマイブームの「おむすび」

 

 

最近は、オフィス街にも

オシャレなおむすび屋さんがチラホラ。

 

 

 

 

 

 

 

そして・・・

 

ふだん、皆さんの前で心理講座をしておいてなんですが、

ワタクシ、かなりの人見知り滝汗

 

 

なので、こうしたイベントに

ひとりで参加するのも、めっちゃ緊張します。。

 

 

 

 

 

 

今回のイベントは、

「おむすびを通じて人と人、人と地域がつながる」

 

 

会場は、スカイツリーそばの

古民家スペース”てむすび”さん。

 


おむすび×古民家=ラブラブラブ(笑)

 

 

 

ほら、よく見えるでしょニヤリ

 

 

 


 

 

 

まずは、各地で作られた

海苔の特徴や生産者のお話しからスタート。

 

 

 

何でも、海苔漁師は若くてイケメンが多いとの情報をゲット(笑)

 

 

 

 

今まで、数えきれないくらい

食べてきたおむすび。

 

正直、海苔は「オマケ」くらいにしか

思ってなかった。。ゴメンナサイ

 

 

 

 

 

 

そうこうしているうちに、

待望のご飯が炊けました!!(なんと14合)

 

 

 

ドーーーンラブ

 

 

 

 

 

まずは、”旅するおむすび屋さん”菅本さんの

おむすびライブキッチン(笑)

 

 

所作が美しい。。

 

 

 

おいしそうーーーーラブ

 

 

 

 

 

各々、好きな海苔を巻いて「いただきます照れ

 

 

 

 

 

 

オイシイ―――!!爆  笑

 

 

のり

お米

 

それだけの究極シンプルなおむすび、

 

 

それが、こんなに

おいしいと感じたのは初めて。

 

 

 

 

 

 

2個目(と3個目)は、

自作おむすびにチャレンジ。

 

食べすぎ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

おむすびを囲んでワイワイ

 

 

 

 

おむすび握るのって、たぶん何年かぶり。

 

 

自分が自分のために、

おいしくなれー、おいしくなれーって、

おむすびに気持ちを込める。

 

 

 

 

ここ数か月ほど、

 

”自分のために心を込める”ってことを、

完全におろそかにしてました、私。

 

 

それに気づたら、じんわり涙が。。

(泣かなかったけど・・・)

 

 

 

 

 

 

 

ワタクシ事ですが、仕事もプライぺーも、

ここ数か月は荒波に揉まれっぱなし。

 

 

先生として人前に立つことのプレッシャーとか、

人間関係とか恋愛とか、その他色々と。

 

 

 

 

 

かれこれ6年以上も自分と向き合い続け、

乗り越えたはずの課題が、

またドーーーンと目の前に現れる。

 

 

 

オイ、それまだ

解決してなかったんかいっ!!!滝汗

 

 

って自分にツッコミたくなる。。。

 

 

 

 

 

 

日々、出来ないことにぶち当たって、

頑張りが全然追いつかなくて、

 

追いついてないのに、

次々と新しいチャレンジがやって来る。

 

 

 

 

 

思うように頑張れないし結果も出ないし、

 

すっかり心が疲弊しきって、

自分に愛情を注ぐことがそっちのけになってました。

 

 

 

 

 

 

そりゃもう、

塩むすびに救われるくらい疲弊。。

 

 

いやいや、おむすび効果はバツグン。

ありがとう、おむすび笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

 

炊き立てのご飯を手でやさしく包んで、

想いを込めて結ぶおむすび。

 

 

やっぱり私は、素手で

握ってもらったおむすびが好き。

 

手袋ごしだったり、

型で作るのだと愛情が注入できない。

 

 

 

思えば、いつの時代も、

おむすびには愛情が詰まっている。

 

 

 

 

 

 

 

自分が自分に想いを込める。

 

そして、自分が

誰かのために想いを込める。

 

 

 

私達が子供の頃からずっと

欲しくて欲しくてたまらなかったものって、

 

きっと、”素手で握ったおむすび”

みたいなものなんだろうね。

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

加藤えみ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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東京 7/7(土), 7/8(日)

 

●ライブセミナー

東京 10/13(土), 10/14(日)

 

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