9/29 ランニングクラブ（10マイル走）

9/29 ランニングクラブ（10マイル走）

9/28 ランニングクラブ(1,000m×4本）

9/26 10K走

9/24　60分Jog

9/24　60分Jog

9/22 ランニングクラブ（18KLSD）

9/22 ランニングクラブ（18KLSD）

9/22 ランニングクラブ（18KLSD）

9/22 月例赤羽

9/22 月例赤羽

9/22 月例赤羽

9/20・21休足日そしてエントリー

9/20・21休足日そしてエントリー

9/19 60分Jog

9/19 60分Jog

9/19 60分Jog

9/18 90分Jog

9/18 90分Jog

9/17 60分Jog