リウマチの先生から血圧計は持ってるかといきなり聞かれた。
いや、血圧は高いと言われたことないし、そんなの持ってない。
すると先生は、今まで低かった人が突然高くなることはよくあるので、年齢を考えて安い血圧計を持っていた方がいいという。
うーん、そんなもんか？とおもって病院の血圧計で測ったら、130以上あって驚いた。
え？TVのCMで130以上は高血圧って言ってるじゃないか？！
そこで安い血圧計を買った。
オムロンとかは高かったのだが、中国製とかは信用できないので日本製のものを選んだ。
しかも上腕式でなく、簡易な手首式。
こんな立派なケースに入ってる。
早速測ってみると、単4電池2本なのにグイグイ締め付けられていく。。
ありゃ、最高がけっこう高いな・・
うーん、でもよくわからん。年代の平均くらいなんだが。
おかしいな、前は低血圧気味だったのな。
やっぱりラーメンのツユを飲み干す癖はやめた方がよさそうだな。
フレディーは夏休みに入って、毎週日曜日の午後は図書館に行ってボランティアをしている。
何をしてるのかよくわからんけど、職員の指示に沿ってお手伝いをしているらしい。
本が好きなフィレディーは小さなころから図書館を愛用していた。
だって本って買うと結構高いのに、読み直すことは少なくて違うものが読みたくなる。
なので図書館は本当にありがたい存在で、２週間の間に６冊くらいは借りて読んでいる。
読む本も小さい頃の絵本から始まり、幼児書や図鑑、そして小学生の読む児童小説とかを経て、最近は文学書とかも読むようになった。
そんななので図書館の人とも顔なじみで、職員さんもフレディーの小さいときから知っている。
なので図書館ボランティアに参加すると聞いて、職員さんも喜んでくれた。
もちろんフレディーもいい経験をさせてもらっている。
それと中学生になるとボランティアをするとボランテ ィア証明書なるものをもらえるらしい。
これが学校の内申点にもいいようで、天然１号はこのメリットを活かしたいと考えている。
ということで、すべてにウィンウィンの図書館ボランティア、来年もやるのかな？
今日は朝から曇りがち、そのせいか気温があまり上がらなかった。
たしか最高気温は33℃くらい、連日の35℃以上で40℃にせまる暑さが今日は少し和らいだので、涼しく感じる。
いやいや、子供の頃に真夏で33℃といえば猛暑だったはずだが、それを涼しいと感じてしまうほどの最近の暑さなのか。
特に日本の夏の暑さは、出張でしょっちゅう行っていた東南アジアの赤道近くのマレーシア、インドネシア、シンガポールとは種類の違う暑さだ。
向こうのは日向に出ると焼きさすような暑さだけど日陰はそれほど暑くない。
それに最高気温も日本ほど暑くならないし、夜は気持ちいい。
しかし日本の暑さは前にも言ったけど汗だくの太ったオヤジに抱きしめられるような不快感を伴った暑さで、暑苦しい空気が1日中まとわりつくようだ。
これは湿度のせいだと思う。
おかげで俺は食欲も落ちるし、気力も出ないで、退職して時間があるのに何もしないでいる時間がここのところ多かった。
あー、本当に夏は嫌だ。
でも今日はすこしは「涼しい？」ので、外に出て洗車とかもしたし気力に満ち溢れて、あーあれもやろうとか考えた。
さらに夕食もいつもより多く食べた。
そうだな、せめて毎日35℃以下になってほしいな。。
一日でも早く夏が終わりますように。
フレディーの自転車は白いので、フレディーはいつの間にかその自転車のことをカルシウム君と呼ぶようになった。
この自転車は24インチなので中学生男子用としては小さいのだが、体の小さいフレディーはこれを乗っている。
もし地元の市立中学校に進んだら通学用の自転車が必要で、それは26インチの先日リムの振れ取りをしたアルベルトとかなのだが、私学に進学して電車通学なので、通学自転車は必要なくなった。
でもこれ、あんまり乗らないんだよね。
というのも、私学は通学範囲が広くて学校の友達の家が遠いことが原因だと思う。
中学、高校といえば自転車は普段の足になるはずなんだけどな。。
ただこの自転車は出しやすいこともあって、天然1号も乗ることがある。
先日の県知事選挙でも天然1号はこのカルシウム君で行ったのだが、どうも走ると振動があるという。
そこで俺がみてみたら、後輪のタイヤの一部が膨らんでいる？？
なのでタイヤをレバーで開けてみたら、なんと中のチューブがねじれていて、バルブの口が斜めになっていた。
それらを直していたら、バルブの切れ込みのある部分が折れてしまった。
なので普通のムシのあるバルブは入らず、100均のスーパーバルブしか入らなくなってしまった。
そしてついこの間、久しぶりに近くの友達の家に行くのにフレディーがカルシウム君で出かけたら、帰り道で転倒したという。
なので天然1号からカルシウム君をチェックしてくれと頼まれた。
チェックすると、車輪の振れとかもなく、ブレーキも正常だし、ディレーラーも問題ない。
ただハンドルステムがずれていたので、緩めてからまっすぐにして締めなおした。
ところが後輪だけタイヤの空気圧が低いことに気が付いた。
あれ？友達の家に行くときに抜けていたのでついこの間入れたばかりなのに・・？
そこでまたエアーを入れて、バルブからの空気漏れが無いか確認すると・・
ありゃりゃ、盛大に空気漏れしとる。
しかもこれ、ある程度までは漏れてから、その後は収まるようで完全にエアーが抜けきらない。
あー、こりゃバルブの口の金具のネジが足りてなくて、しっかり密着しないからだな、ある空気圧までは耐えるけどそれ以上は漏れるのだと思う。
こうなると残念だけどチューブ本体は大丈夫なのに、交換しないといけないな。。
そこでまずはタイヤサイズの確認。
サイズは24x1.50で、その横に40－507という表記がある。
調べると自転車のタイヤサイズっていろいろな表記方法があって、40－507というのも表記方法の一つだそう。
とりあえず24x1.50のチューブを探すと、パナソニック製でチューブが厚くてパンクしにくいしバルブもムシ式でないものが安くあった。
ただこれのサイズ表記が24x1 1/2・・１と1/2だから1.5でこれでいいだろうと思ったら、調べるとさっき言ったサイズ表記の違いでサイズは合わないことがわかった。
あぶねー、しかし自転車の世界はディープだなぁ。。
他に探すとサイズが24ｘ1.50～2.00と合い、すぐ来るし、地元のホームセンターより安くて、送料無料でいいチューブがあったので通販ですぐ注文。
これがバイクタイヤでおなじみのIRCのもので、ゴムが厚くパンクしにくいそうだ。
IRCは俺もKDXやDRで使用していて信頼あるし、なんといっても日本メーカーだし。
注文して翌日の昼にはモノが届いた、すげーな・・日本の流通。
なので午後にすぐに交換することにした。
自転車の後輪のチューブ交換は車体から車輪を外さないといけないのだが、その際にブレーキやチェーンのことがある。
なんとこの後輪を外さないでチューブ交換できるつなぎ式チューブもあるそうだけど、普段はバイクをいじってる俺にはこんな作業は楽なもんだ。
後輪はクイックリリース式ではないので、まずはディレーラー側（チェーン側）ではないほうのナットを外す。
このナットは15㎜ソケット、15㎜なんて自転車でしか使わないよ。
サイドスタンドと共締めになっているので、これを外す。
続いてディレーラー側。
こちらはディレーラーガードと共締めされている。
車輪を外す前にブレーキを緩めないと。
クイックリリースもあったけど、ワイヤーを緩めた。
ワイヤーの位置がわかる様に前後に赤青のマーカーで印をつけておいた。
ディレーラーを後ろに押してチェーンを外せば、車輪が抜ける。
あ、その前にタイヤの空気を抜いておかないとブレーキから抜けにくい。
いやいや、バイクに比べれば本当に簡単なもんだ。
あとはタイヤレバーでタイヤをめくってチューブを外し、新しいチューブを入れる。
そしてタイヤをはめなおすが、これもバイクに比べれば力も技も要らない。
ほい、出来上がり！
作業自体は簡単なもんで1時間もかからない。
ホントにこれで大丈夫なのか心配になるほど。
一応試走して問題ないことを確認したけどね。
先月のハローワークに行ったときに雇用保険の説明会が今日にあるということで、行ってきた。
午後2時からで何時に終わるかはわからないけど、場所はハローワークよりもっと近い場所。
いや歩いても30分くらいで行けるほど近いので、車なら10分もかからないので助かる。
最初はバイクで行こうかと思ったが、駐車場も広いしわかりやすいところだったので車で行った。
早めに着いて、その部屋に入ったらまだ準備中ということで外で待つ。
すると後から来る人がみんな部屋に入ろうとするので、俺が制止したりで面倒だった。
やっと受付が始まって席について見渡すと、俺と同じくらいの歳の人は20人中俺を入れて3人くらい。
あとはみんな若い人たちばかりで、ちょっと驚いた。
おいおい、日本は大丈夫か？
あと明らかに外国人に見える人も3人いて、一人の女性は水着みたいな服で寒くないのかな？
説明会は国民年金保険の話、そして失業認定の申告書の書き方、失業給付の条件や就職した場合の給付とかの話だった。
まぁ年金はもう関係ないし、失業給付の就職時の話は、もともと就職する気はないのでこれも関係ないかな。
ただ毎月の失業認定で必要な求職活動の実績には困った。
うーん、ネットで検索しただけではダメなのか・・
ハローワークで相談したりしないといけないのは困るなぁ。。みんなどうしてるんだろ？
とりあえず説明会は1時間ちょっとで終了。
次回は最初の認定日の13日にハローワークに行かないといけない。
これからしばらく気が重いなぁ。
というか、この失業関係のところに行くのって気が滅入るよ。
先日ベークドチーズケーキを作るきっかけになったママ友の家にフレディーと天然１号が呼ばれていくことになった。
その家はご主人が英国人で家で英会話教室をやっていて家もキッチンも広くて、庭にプールがあるので子供たちはそこで遊び、母親たちはみんなでパンを焼いたりを教わりながら昼食を作ってみんなで食べるという、なんか欧米のホームパーティのようなものらしい。
俺はお留守番の予定だったが、そこに持って行くお菓子を天然1号が通販で買ったら、なんと今日に届くというのでそれが来たらその家に俺がそれだけ持って行くことになっていた。
ま、自由時間ができるけど荷物が届いてそれをデリバリーするまでは家にいないといかん。
すると電話が来て、なんと家主は俺も招待するつもりだったというので、お菓子が届いたら駐車場所がないのでバイクで俺も来るようにとのこと。
その後、すぐにお菓子が届いたので支度してDR250でその家に向かった。
家の位置は前に聞いていたので迷うことなく行けたのだが、入ろうにも入り口もわからないし呼び鈴も見当たらない。
海外の家のようにフェンスがあって、犬がいるから入るのに注意という英語の看板があるし。。
勝手に入ったら、ドーベルマンとかピットブルにかみ殺されるかも・・
困ったな～とウロウロしていたら、ちょうど知り合いのお母さんが来たので助かった。
呼び鈴もちゃんとあったし、犬は屋内にいるだけだったし。。
屋内に入ると、そこは日本らしくない。
でかいキッチンにはおよそ普通の家ではないものが並んでいる。
これが室内犬。
大型だけどおとなしくてかわいい女の子。
誰だよ勝手にドーベルマンとかピットブルを想像してたやつ。。
庭は広くて大きな木が生えていて、ハンモックがあったり、外のソファーがあったり、ハンモックがあったり、トランポリンがあったり。
ここは日本？いやそれどころか同じ地区とは思えないんですけど。
お母さんたちはパンの生地を作っているところだった。
あーあ、天然1号はまた感化されるんだろうな～。
そして男の子たちはボードゲームをしていて、女の子たちはプールで涼んでいた。
もう天井の飾りも海外ドラマで見るホームパーティだな。
お母さんたちはパン生地を丸くこねて、準備。
何ができるのかな？
その間に男の子達はプールへ。
すげーなー家にこれが有るなんて。
なんでもここの家の人たちは冬でもこのプールに入るという。
そしてひき肉とハーブの入った肉を焼き出した。
お手伝いしてくれる男の子もいる。
パンも焼き上がって来たぞー。
そしてテーブルには各種ソース、野菜、ベーコン、ハンバーグが準備された。
ソースも手作りのものがあったり、変わったものがあって試食するとおいしかった。
そう、こうやって自分で好きなものを挟んでハンバーガー！
これはすごいボリューム！
そして美味い！！
腹いっぱいなのに2個も食べて最後は苦しかったよ。
その後はみんなでおしゃべり。
成人男性は俺しかいないのに、なんだか話にもなじめていろいろ面白かった。
しばらくして出てきたのは大量のスイカ。
これが甘くておいしかった。
その後も居心地がよくてずっといたら、17時になって慌てて解散。
いやぁお腹いっぱいで、夕食は要らんな。。
フレディーの同級生で小学校も塾も一緒で、親同士も仲のいい子が交通事故にあったらしい。
なんでも自転車で横断歩道を渡っているときに車と接触したそうだが、けがは大したことないらしい。
この話を聞いて驚いたし、詳しい状況がわからないので心配したが、その後も特に体に問題は無いらしいので安心した。
中高生の自転車は本当に危ない。
今回は夏休み中で通学時ではなかったのだが、やはり事故は多い。
相手は近所の高齢の男性だそうで、最初は大したことないからと警察抜きで済ませようとしたらしい。
しかし対向車高近くにいた別の人がいろいろとやってくれて、警察にも連絡したそう。
その高齢者も困ったもんだな。
詳しい状況はわからないけど、横断歩道上なので自動車側の過失が大きいと思う。
けど自転車って横断歩道を降りずに走っていた場合はどうなんだろう？
このあといろいろと法律上の解釈もあるだろうし、状況がわからないので俺がなんとも言えないけど。
ただ車で走ってると、中高生の自転車にも困ることも多い。
狭い道路で横並びに談笑しながら走ってるのを見ると、ぶつけてやろうかと思ってしまうのも事実。
（いや、ぶつけないように細心の注意をするけどね）。
それと知り合いは飛び出してきた自転車をよけられずにぶつかってしまったこともある。
俺自身も大昔に自転車にぶつかったというか自転車がぶつかってきて倒れたこともある。
ただ学校の場所とかで自転車でないと通学できない子もいるし、中高生にとっては自転車は必需品だ。
でも交通ルールだけでなく、経験の無さがどういうことが危険なのかを認識できないと思う。
実際、俺だって車もバイクも自転車も乗るから、相手のやりたいことがわかる危険なポイントを認識できるし、でもそれでも想定外のことは起きるし。
そして危ない目にもたくさんあったし。
混合交通で道の狭い日本では本当に難しい問題だな。
今日はリウマチの通院日。
なんか「ついでに出社」がパターンだったので、それだけのために出かけるのは損した感じ。
しかも今日は天気予報で最高気温が40℃だと！
多分この夏で一番暑い日かもと言われている。
こんな日に出かけたくないな、いや逆に家にいないほうがいいかも。
きょうは10時から診察なので1時間前の9時には行かないといけない。
うーん、それだと8時すぎに家を出るのだが、通勤時間帯がほぼ終わりなのか思ったよりは道路は空いていた。
でも次回はもっと遅くしよう、なんせ急ぐ必要が無いから。
診察は今回は先生が骨密度を計ろうというのでそれを計った。
検査機はレントゲンの機械で足を固定して腰から下を機械がスキャナーのように移動する。
なんか怖い。。
そして診察になったらリウマチの方は問題なかったが、骨密度が低いと言われた。
ええー、骨は丈夫でスキーやバイクの転倒でも大丈夫だと思っていたのに、結構ショック・・
運動と日光浴と食事が大切だそう。
また半年後に測定するそうなので、それまでになんとかしないと！
次回予約は午後からにして終了。
そしてせっかく街中に行ったので、一人暮らしのスキーに行く先輩にお昼を一緒にどうかとメールしたが、返事が無い。
とりあえず返事があるまで買い物というか冷房の効いたところでだらだらした。
返事が来ないので今日はダメかと思ったら、帰るときに返事があってなんと入院してるという。
でも今なら会えるというので急遽病院へ。
その病院はリウマチの治療でずっと通っていたところなので、久しぶり。
玄関で待っていてくれた先輩と久しぶりに会って、地下のコーヒーショップへ。
先輩は昼食は病院食なので昼までの１時間弱は一緒できるという。
病気のこととかいろいろ話を聞いたり、自分のことを話したり。。
まぁ詳細は避けるけど、お互いに歳をとるといろいろあるもんだ。
２歳しか違わないので、明日は我が身だな。骨密度も落ちてるし。。
12時になったので別れて、俺はそのまま食事へ。
車の外気温計は46℃！！もはや外にはいられないよ。
食事後はちょっと寄り道してから帰宅したが、もっと外の冷房の効いたところにいればよかった。
家の冷房もフル稼働してるが、今日は本当に効かないようだし。
梅雨が明けてからというもの、毎日暑くて35℃以上で40℃に迫る日もある。
そして暑さをさらに増すのが湿度の高さ。
もう息ができないほどだし、外に出ると熱風がまとわりつく。
夕方に庭に水を撒くのが日課だが、1日でもさぼると植物がうなだれてくる。
セミの声も朝にはするが、日中は暑すぎてそれも聞こえない。
クーラーは夜中はずっとかけて寝てるし、昼間も7時から9時くらいまでは耐えてもその後はほぼ1日中つけっぱなし。
それでは身体がダルくなるので、何とか外に出てガレージで作業してもすぐに部屋に戻って涼まないと倒れそうだ。
バイクで外に出かけるなんて考えられないし、4輪だって面倒だ。
予想はしていたが、これほどひどいとは・・
これがあと1か月以上続くのか？
耐えられるかな？俺。
こなるともはや異常気象とか言ってられないし、身の危険を感じる暑さだよ。
昔、俺の母親が冬と夏では夏の方が好きで、理由は寒くて死ぬ人はいるけど暑くて死ぬ人は日本ではいない・って言っていて、その時なるほどなって思ったけど、今は逆かも。。
あーあ、これならオフィスで仕事していた方がよかったかもな。
退職して時間があるのに、全く有効に使えていない。
そうそうこの機会にと思ってやったことは、バイクのジャケットとかパンツをまとめて洗濯した。
なんせよく乾くし、冬には寒くてやる気にならんし、今はバイクには乗らないし。
冬用も夏用も手洗いで浴槽でやったけど、すごい汚れが出て驚いた。
まぁ高速で排気ガスや虫や埃にまみれているんだから、汚れるよな。
で、ぜんぜん洗濯してなかったし。
干したらメッシュ系は2時間ほどでカラカラ、綿入りの冬用も脱水してないのに1日でカラカラに乾いた。
こりゃ真夏の恒例行事にするかな。
みんな俺が弓道をやっていたと言うと驚く。
およそ俺にそのイメージが無いのだろうか？
いや、この落ち着きと集中力は弓道をやっていたからだろ？
とはいえやっていたのは学生時代。
高校で入部したけど諸事情で１年で辞めて、大学は最初からやり直すつもりで弓道部に入り、4年間そこそこ部活動に打ち込んだ。
けっこう当たるほうだったし、部内の月例会とかでも優勝もしたし、試合にも出た。
たしか国体の予選だって出たし、段位も初段は持っていた。
しかし卒業後はやる機会もなく、たまに大学の宴会と一緒に月例会で引く程度だったが、知ってる後輩がいなくなってからはそれもなくなった。
一度、神奈川の実家のそばの弓道場に見学に行ったら、年寄りが談笑してるだけで猛烈に歓迎されたけど、俺が入れば全ての雑用がまわってくるのは間違いなさそうなのでそれっきり。。
たまにやりたいなと思っても、働いているときは時間もないし制約も多い。
しかし退職して毎日ヒマになったのと、子供が通ってる合気道の武道場に弓道場が隣接していて、そこなら通えるし健康と緊張感を保つためにもやってみようかなと思った。
先日40年ぶりに出してみた弓道の道具もそのための確認だし、まずは話を聞いてみることにした。
そして子供の合気道の日に弓道場を訪問すると、年輩の男性と女性が一人づついて男性の方はここの代表者？で、女性は初心者のようだった。
なのでその女性と一緒に話を聞いた。
すると40年やってないことを話すと、4月の初心者教室からと言われた。
え？教えてくれないの？？
てっきり合氣道とかと同じで、指導者とかがいていつでも初心者でも入会できるのかと思った。
で、この初心者教室は9月にもあるのだが、それは市内といっても遠いところで時間も平日の6時半なので道も混むし、夕飯とかも困る。
うーん、それに頑張って通うか？それともここでできる来年の4月まで待つか・・
いま、ちょっとやる気になったのに、出鼻をくじかれたよ。。
あと半年以上後に、まだやる気になってるかな？？
